Η Regina Todorenko εργάστηκε σχεδόν μέχρι τη στιγμή της γέννησης, έτσι οι οπαδοί δεν μπορούσαν να βοηθήσουν αλλά να αντικαταστήσουν ότι κέρδισε σημαντικά το βάρος. Ωστόσο, η διασημότητα υποσχέθηκε να πάρει γρήγορα το σχήμα και δεν εξαπάτησε.
Μόλις 3 μήνες μετά τον τοκετό, η Regina Todorenko έδειξε μια πολύ λεπτή φιγούρα σε ένα μαγιό και είπε πώς κατάφερε να ξεφορτωθεί τα επιπλέον κιλά τόσο γρήγορα. Πολλοί οπαδοί της τηλεοπτικής παρουσιαστής της ευχαρίστησαν για την ειλικρίνεια της, λέγοντας ότι αυτή η ιστορία είναι παρόμοια με την αλήθεια. Μετά από όλα, άλλες προσωπικότητες είναι συχνά πονηρές, λέγοντας ότι δεν έκαναν τίποτα, και η ίδια η προσωπικότητα επανήλθε στην κανονική κυριολεκτικά σε 30 ημέρες.
Ξεκίνησε την ιστορία της με μια δήλωση ότι ο στόχος δεν έχει ακόμη επιτευχθεί:
"Το στομάχι, όπως βλέπετε, εξακολουθεί να κρέμεται, αλλά οι γιατροί είπαν ότι από τον τέταρτο ή πέμπτο μήνα μετά τη γέννηση, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό!"
Περαιτέρω, η νεαρή μητέρα μου είπε τι είδους διατροφή που ακολουθεί και γιατί χρειαζόταν διατροφή.
Ο πρώτος μήνας μετά τη γέννηση του γιου της, δεν ανησυχούσε πολύ για την εικόνα και δεν ακολούθησε τη διατροφή. Έφαγε όλα όσα ζήτησε το σώμα, καθώς σκέφτηκε ότι θα ωφελήσει τα ψίχουλα. Ωστόσο, όταν τα μάγουλα του μωρού άρχισαν να κοκκινίζουν, γύρισε σε ειδικούς και διαπίστωσε ότι η διατροφή της δεν ήταν καθόλου ιδανική και ήταν επειγόντως απαραίτητο να το διορθώσουμε.
"Μπρόκολα, κολοκυθάκια, αβοκάντο, πράσινο πιπέρι, σπανάκι, πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι φαγόπυρου, quinoa, ρύζι, καρότα, κολοκύθα, κρόκοι αυγών, γαλοπούλα, μοσχάρι, κουνέλι,
Αυτά είναι προϊόντα που η Regina κατανάλωσε μέσα σε 2 μήνες μετά τη γέννηση του γιου της. Προσπάθησα να μην τηγανίζω τίποτα. Κυρίως ψημένα πιάτα ή λαχανικά στον ατμό. Η διατροφή κατά τη διάρκεια του τρίτου μήνα έγινε ακόμη πιο ποικίλη. Το μενού εμφανίστηκε ψάρια, τεύτλα, μπρόκολο, ελιές. Εξακολουθεί να μην πίνει ισχυρό καφέ, αλλά μερικές φορές αφήνει τον εαυτό της ένα latte με γάλα καρύδας.
Εκτός από τη σωστή διατροφή, η Regina παρατηρεί ότι το σπέρμα είναι πόσιμο - τουλάχιστον 3 λίτρα νερού την ημέρα! Κάνει επίσης γιόγκα για 20 λεπτά την ημέρα και υποβλήθηκε σε μια σειρά μαθημάτων μασάζ, τα οποία βοηθούν στη διόρθωση της μορφής μετά τον τοκετό. Πιστεύετε ότι ο παρουσιαστής τηλεόρασης κατάφερε να πάρει τη μορφή; Ίσως πρέπει να σταματήσετε και να μην χάσετε βάρος πια;
Σας αρέσει το άρθρο; Όπως και μην ξεχνάτε εγγραφείτε στο κανάλι μας!
