Man kann endlos über die Ursachen menschlicher Angst und Furcht sprechen. Die Tatsache bleibt: Sie sind. Der Selbsterhaltungstrieb ist bei jedem Menschen in unterschiedlichem Maße vorhanden, und Angst ist eine ganz natürliche Reaktion auf die negativen Auswirkungen der Umwelt. Aber manchmal, wenn wir die Gründe für sein Auftreten nicht verstehen, oder wenn wir verstehen, aber keine Kontrolle über Emotionen erlangen können, verstärkt sich die Angst nur. Machtlose Versuche, es zu überwinden, geraten in Panik und zerstören unser Bewusstsein. In solchen Fällen hilft das orthodoxe Gebet aus Angst und Furcht, sich zu beruhigen und sich zusammenzureißen.
Was ist Angst und Furcht, woher kommen sie?
Früher oder später, in dem Moment, in dem der Geist von einem betäubenden Gefühl der Angst eingeschränkt wird, bleibt eine Person stehen und fragt sich: Warum habe ich eigentlich Angst?
Überraschenderweise versteht ein Mensch, selbst wenn er die Antwort auf diese Frage kennt, immer noch nicht, wie der Mechanismus seiner Angst funktioniert und was er tun muss, um sie auszuschalten. Darüber hinaus sind nicht immer andere Menschen in der Lage, es zu verstehen und zu helfen, es sei denn, sie sind zertifizierte praktizierende Psychologen.
Befürchtungen in der klassischen Psychologie für heute betreffen etwa vierhundert Arten, deren Klassifizierung noch größer ist. Die Liste der der Welt bekannten Phobien sollte in einem separaten Buch veröffentlicht worden sein.
Wir werden nicht die gesamte Klassifikation angeben, sondern Ängste in verschiedene Kategorien einteilen:
- Bewusste Angst vor bestimmten Dingen, Menschen, Umständen.
- Angst vor einem bestimmten Ereignis, die Beauftragung einer Aktion.
- Schreck, plötzlicher Alarm unter dem Druck dessen, was passiert.
- Ausgeprägte Angst, Phobie, obsessive Anti-Idee.
Um die Ursachen der Angst zu verstehen, müssen Sie zuerst verstehen, was es ist.
Schmerz ist eine Reaktion des Körpers, durch die das Gehirn ein Zeichen dafür erhält, dass es nicht in Ordnung ist. Angst ist eine Psyche-Reaktion, die ein Zeichen dafür gibt, dass es Probleme gibt, die angegangen werden müssen. Darüber hinaus ist der wahre Grund für das Auftreten von Angst nicht immer das Thema Angst.
Hier ist ein Beispiel: Ein kleines Kind hat Angst vor Mäusen. Glaubst du, die Maus ist der Grund für Angst? Nein. Der Grund für die Angst vor Mäusen ist Gewohnheit, Nachahmung, Installation in der Kindheit fixiert: Die Maus ist unheimlich. Die Reaktion von Eltern, die sich in der Kindheit genauso vor Mäusen fürchteten, und die Einschüchterung von "Ihr Spielzeug wird nachts von der Maus weggenommen, wenn Sie es nicht wegnehmen." Manchmal gibt es eine verlorene Erklärung dafür, dass Mäuse ungefährliche Kleintiere sind, oder dass die Augen eines Kindes eine erhöhte Gefahr (ansteckend, beißend, Lebensmittel verderbend) darstellen. Eine Erklärung dieses Grundes wird natürlich helfen, aber um die Phobie endlich selbstständig bewältigen zu können, wird eine Person viel Kraft benötigen. Aufrichtiges Gebet kann sie geben.
Ein weiteres Beispiel: Der mittlere Manager hat Angst, zu den Behörden zu gehen, ohne zu wissen, was im Büro gesagt wird. Was ist die Ursache für diese Angst: Chef, Spannung, Unsicherheit oder Schuldgefühle, die während eines Gesprächs, das vor den Chefs verborgen ist, aufgedeckt werden könnten? Nichts davon.Der Grund für die Angst vor einem mittleren Manager ist unbewusstes einhalten des prinzips „schwach hat angst vor den starken“. Während seines gesamten Lebens lernte der Manager nie, mit Unsicherheit umzugehen und aufzustehen, und fiel dabei aus den Nachbeben des Schicksals. Eine solche Angst wird für ihn viele Jahre aufkommen, und nicht nur für seine Vorgesetzten, bis jemand versteht, wie er mit ihm umgehen soll. Oder er findet keinen Weg, sich davor zu schützen. Zum Beispiel durch Gebete.
Hier ist der dritte, ganz anders als die ersten beiden Beispiele: mitten in der Nacht von einem Albtraum aufwachen, der auf den ersten Blick nichts mit den Lebensumständen zu tun hat. Der Albtraum verschwindet nicht, das Herz pocht, der Verstand wird durch ein Missverständnis dessen, was passiert, eingeschränkt. Solche Ängste sind ein reines Spiel des Unterbewusstseins und keine Rede von Gefahr: Dies ist nur ein Ausbruch emotionaler Energie, wie Tränen oder Wut. Dennoch ist ein solcher Zustand möglicherweise keine Angst, sondern Angst - ein emotional scharfes Gefühl für eine nahende Bedrohung. Der Verstand erzählt Ihnen von einem bevorstehenden Ereignis, das unangenehme Eindrücke mit sich bringt, und es ist nicht immer möglich, dieses Ereignis vorherzusagen. Angst ist eher ein intuitiver Reflex, man sollte immer noch versuchen, die Ursachen zu verstehen, während Angst eine klare Emotion ist. Um damit fertig zu werden, wird empfohlen, sich zu entspannen und den Text eines langen Gebets zu flüstern, an dessen Ende die Angst verschwinden wird.
Und endlich, Phobien. Die Angst vor Mäusen, zum Teil sogar vor Gesprächen mit Vorgesetzten, ist eine Phobie. Einige von ihnen haben eine Erklärung, einige Gründe sind verborgen (zum Beispiel verstehen nur wenige, dass sie wegen der Situation in der Kindheit Angst vor Mäusen haben), andere sind völlig bedeutungslos. Zum Beispiel ist Luposlipophobie die Angst, in Socken auf einem gewachsten Boden zu laufen. Tetraphobie ist eine Angst vor der Nummer vier, oder Hippopotomonstrosesquipedaliophobie ist eine Angst vor langen Worten, Sie haben es richtig erraten. Oder Mageirokophobie - die Angst vor dem Kochen und der Kontaktaufnahme mit den Köchen. Im Gegensatz zu Angst oder einfacher Angst gehen Phobien mit einer Verschlechterung der körperlichen Verfassung einher, von Erbrechen über Bewusstlosigkeit bis hin zum Tod. Die Ursachen für solche seltsamen Körperreaktionen liegen im Unterbewusstsein und werden von der Medizin als psychische Störung eingestuft. In diesem Fall helfen eine Reihe von Geständnissen, Reinigungsritualen, eine Reise an einen heiligen Ort und tägliche Gebete.
Das Unterbewusstsein filtert die Ereignisse, die uns passieren, viel schneller als der Verstand. Während der Verstand nur versucht, unsere Reaktionen zu erkennen und zu erklären, vollendet das Unterbewusstsein bereits eine Reihe neuer Ereignisse, die den Stempel „gefährlich“ oder „nicht gefährlich“ setzen. Wenn wir wieder auf eine Situation stoßen, die zuvor vom Unterbewusstsein analysiert wurde, wird die Abwehrreaktion automatisch aktiviert: Angst. Die Gründe für dieses Verhalten des Unterbewusstseins sind unterschiedlich: Verletzung der Komfortzone, körperliche Belastung, ein scharfer Schreck und die Injektion von Adrenalin in das Blut und so weiter.
Um einen kurzen Ausflug in die Psychologie der Angst zusammenzufassen: nicht jede angst ist gefährlich, nicht jeder hat einen klaren grund. Manchmal ist es eine natürliche Emotion, wie Lachen oder Vergnügen. Wenn es keine Angst gäbe, hätten die Menschen nicht einmal Wochen in dieser Welt leben können, in der sogar ein einfaches Match gefährlich sein könnte. Angst soll den Körper mobilisieren, bevor er davonläuft oder auf ein Problem im Ring stößt.
Gott hat uns nicht ohne Grund so komplex gemacht - im menschlichen Körper gibt es nichts Unverständliches, alles ist wichtig und notwendig, alles ist miteinander verbunden.
Hilft das Gebet für Phobien?
Die Psychologie ist solidarisch mit der Kirche in Bezug auf die wahre Ursache der Angst. Angst ist, wie jedes Versagen, jede Trauer oder jeder Schmerz, ein Test, der einer Person geschickt wird, damit sie durch Überwindung gereinigt wird und leichter und besser wird.
Daraus folgt die Schlussfolgerung, dass jede Angst nützlich ist, wenn wir sie überwunden haben, werden wir stärker.
Gebete haben die stärkste energetische Fähigkeit, spirituelle Erregung zu erzeugen, Selbstvertrauen und Kraft zu verleihen, um negative Energie zu bekämpfen. Und ihre Nützlichkeit im Kampf gegen die Angst ist zweifellos groß. Es gibt nur wenige Regeln für das Lesen solcher Gebete, da Angst meist plötzlich auftritt und es schwierig ist, sich darauf vorzubereiten.Die Notwendigkeit des Gebets aus Angst ist dringend und augenblicklich, daher ist es nicht notwendig, sich darauf vorzubereiten.
Das Lesen eines solchen Gebetes hat jedoch seine eigenen Nuancen:
- Beginnen Sie, das Gebet auf dem Höhepunkt des emotionalen Zustands zu lesen, wenn die Angst bereits groß ist, der Verstand jedoch in der Lage ist, verwandte Sätze auszusprechen.
- Ertränke nicht die Angst und verbirg keine Gefühle, während du ein Gebet liest - lass die Angst in deine Seele, lass sie in all ihrer Pracht vor dir auftauchen. Erkennen Sie seine Größe und Tiefe, akzeptieren Sie es - und lassen Sie es los.
- Wenn das Gebet beim ersten Mal nicht geholfen hat, lesen Sie das zweite, dritte und so weiter, bis die Angst verflogen ist oder fast unmerklich wird.
- Verstehe, was du sagst. Bevor Sie Gebete auswendig lernen, sollten Sie die Bedeutung jeder Zeile selbst herausfinden und die Entstehungsgeschichte lesen, wenn vieles unklar ist. Ein umfassendes Verständnis dessen, was das Gebet beinhaltet, ist der Schlüssel zum Erfolg.
- Holen Sie sich ein Objekt der Macht oder ein Ankerwort. Es kann sich um ein Brustkreuz oder den Satz "Nicht heute" handeln. Sie können das Kreuz berühren und den Satz jedes Mal aussprechen, wenn die Angst zurückkehrt.
Kurze Gebete für Angst und schlechte Gedanken
Es wird empfohlen, „Vater unser“ zu lesen, bevor Sie ein Gebet lesen, aber es ist lang genug und der Verstand ist nicht immer in der Lage, den gesamten Text auszusprechen. Für diesen Fall gibt es kürzere und stärkere Gebete, wie „Das Lied der Jungfrau“, „Gebet zum ehrlichen Kreuz“, „Jesus-Gebet“, „Gebet zum Allmächtigen aus Furcht und Angst“.
Darüber hinaus ist das Gebet von Furcht und Angst zu allen Heiligen beliebt, einfach und klar:
„Im Namen aller Heiligen, die mich beschützen, im Namen des Herrn, der mich vor dem Höchsten der Angst und des Bösen beschützt, verlasse deinen Sklaven (deinen Namen) nicht und verlasse ihn nicht. Amen. "
Ein stärkeres Gebet in Zeiten akuten Schreckens ist:
"Herr, rette und erbarme dich, erlöse dich vom Dämon, stelle dich ins Licht, es ist keine Angst in mir, es ist kein Schmerz in mir, Amen!"
Es sollte mindestens dreimal gelesen werden.
Lied der Jungfrau
Ein schönes Gebet aus Angst vor zukünftigen Ereignissen für eine Frau wird das „Lied der Jungfrau“ sein, auch bekannt als „Jungfrau, Jungfrau, freut euch“.
Es hilft bei viele Fälle, außer vor Angst, vor Angst um Kinder, Ehemann, der eigenen Gesundheit und der Gesundheit von Angehörigen. Es kann auch über ein Kind gelesen werden, das unruhig schläft und oft aus schlechten Träumen aufwacht.
Gebet zum ehrlichen Kreuz
Es wird empfohlen, ein solches Gebet aus schlechten Gedanken in akuten und gefährlichen Lebenssituationen, Naturkatastrophen, Katastrophen oder Notsituationen zu lesen. Auch wenn Ihnen etwas Schreckliches nicht zustößt, Sie aber Zeuge dessen sind, was geschieht, empfiehlt es sich, eine kurze Version des Gebets zu lesen. Das schwarze lebensspendende Kreuz schützt dich davor, die Tragödie mit dir selbst zu wiederholen. Wenn Sie beten, sollten Sie natürlich mit Ihrer linken Hand getauft werden.
Schutzengel
Jeder Mensch hat einen persönlichen himmlischen Gönner - den Schutzengel. Das Gebet zu ihm ermutigt ihn, sich darauf zu konzentrieren, Sie vor Unglück zu schützen, Phobien zu beseitigen und Ängste zu zerstreuen.
Es sollte in Momenten gelesen werden, in denen Sie von Angstzuständen überwältigt sind, sowie vor dem Schlafengehen.
„Jesus Engel, heiliger Wächter, Seelenwächter und Körperretter, vergib deinem Sklaven (Namen) alle Fehler, alle Verfehlungen und Sünden. Vom Bösen, vom Bösen, vom Bösen erlösen, rette und rette. Kenne keine Angst mit deiner Hilfe, verspüre keine Angst unter deinen Flügeln. Ich bete im Namen des Herrn, der Allerheiligsten, der Allerheiligsten Mutter Gottes, der Heiligen Dreifaltigkeit und aller Heiligen, ich bitte Sie um Segen und Frieden. Amen. "
Es gibt eine kürzere Version des Gebetes zum Schutzengel aus Angst, es wird wegen seiner Leichtigkeit und poetischen Form auch für Kinder geeignet sein.
„Mein Schutzengel, rette jeden vor dem Unglück. Nimm meine Angst weg, sprüh sie auf den Boden und reinige mich. Amen. "
Psalm 90
Das Lesen des kraftvollen Psalms 90, der auch Living for Help genannt wird, hat seine eigenen Schwierigkeiten. Am effektivsten ist es, die wirklich kirchliche Version des Gebetes zu lesen, aber für den Psalm gibt es eine wichtige Regel: verstehe jedes Wort.
Unter den in die Sakramente des Priestertums nicht eingeweihten gibt es nur wenige, die den Psalm richtig lesen. Da es nicht ausreicht, das Gebetswort richtig auszusprechen, ist es auch notwendig, die darin enthaltene Bedeutung richtig zu interpretieren. Dies wird in Seminaren unterrichtet, das ist ein Muss für jeden Priester.
Unter normalen Menschen gibt es nur wenige, die den Gebetstext richtig lesen können. Nur tief religiöse Menschen, die sich aufrichtig dem Sakrament der heiligen Kirchenriten verschrieben haben, können die Bedeutung des Gebetswortes richtig lesen und richtig interpretieren.
Aber es ist nicht in der Tradition der Kirche, ein so mächtiges Gebet vor dem einfachen Volk zu verbergen. Für die russischen Gläubigen hat die orthodoxe Kirche einen vereinfachten Text des Psalms verfasst. Dieser Text, der ins moderne Russisch übersetzt wurde, wurde in Übereinstimmung mit den Kanonen der christlichen Kirche verfasst und ist leichter zu lesen. Es wird auch vom Ohr wahrgenommen und ist leichter zu merken als das Original.
Beide Optionen sind nachfolgend aufgeführt:
Psalm 90 ist eines der mächtigsten Gebete und hilft auch bei langjährigen Phobien. Mit Hilfe von Living in Help können Sie die Kraft in sich selbst finden, um den schlimmsten Feind abzuwehren, einen wichtigen Schritt zu beschließen und ein unerschütterliches Hindernis zu überwinden.
Gebet „Gott auferstanden“
Dieses Gebet hilft, sich nicht an Feinden zu rächen, die Angst machen, weil Rache dem Herrn nicht gefällt. Das Gebet zu Gott hat die Fähigkeit, Vertrauen zu wecken und zu wecken, Misserfolge und Missstände zu vertreiben.
Es ist nicht einfach, ein Gebet aus Angst mit all ihrer Vielfalt zu wählen. Wählen Sie daher aus, lassen Sie sich vom Herzen leiten und probieren Sie verschiedene aus. Sobald Sie nach dem Gebet Seelenfrieden und gute Laune verspüren, hören Sie bei demjenigen auf, den Sie gelesen haben.
Es wird empfohlen, den Gebetstext auswendig zu lernen, obwohl die Kirche in einigen Fällen das Gegenteil empfiehlt. Aber in gefährlichen Situationen hilft Ihnen ein gespeicherter Text, sich schnell zusammenzureißen und Ihre Angst zu überwinden. Natürlich ist es nicht so einfach, sich ein langes Gebet zu merken, insbesondere einen eingängigen Psalm 90. Mindestens ein Gebet, das vor Angst schützt, sollte immer im Arsenal eines Gläubigen aufbewahrt werden.
Es ist besser, sie ohne Eile bedeutungsvoll und klar vorzulesen. Stellen Sie sich Ihre Angst gleichzeitig als etwas Greifbares vor und beseitigen Sie sie auf bequeme Weise im Geiste - lösen Sie sie in Wasser auf, verbrennen Sie sie in einem Feuer usw. Wenn Sie für eine Kerze beten, stellen Sie sich vor, wie die Angst in der Flamme dieser Kerze ausbrennt und Sie beruhigt.
Das Wichtigste für ein erfolgreiches Gebet aus Angst ist der aufrichtige Glaube an den Herrn, dann wird der Schöpfer Ihre Bekehrung hören.
