Fordelene ved ansigtsmassage kan findes i mange kilder. Dets hovedformål er foryngelse af huden ved mild eksponering ved hjælp af hænder eller massagebørster uden forstyrrelse af overhuden. Og opkaldet "Massage i ansigtet - bliv yngre med 10-15 år" er fuldt ud berettiget. De fleste af de massagevariationer, der leveres af specialist, kommer fra hovedøvelserne (japansk, kinesisk og klassisk ansigtsmassage), og det er meget muligt at udføre dem derhjemme.
Fordelene ved ansigtsmassage
Ansigtsmassage er en forebyggende behandlingsmetode til hudforyngelse og afslapning. Det påvirker også musklerne i ansigtet, stimulerer dem og holder dem i god form.
Hovedformålet med en ansigtsmassageprocedure derhjemme er at forbedre blodgennemstrømningen, stabilisere talgkirtlerne og lindre muskelspænding.
De største fordele ved at udføre massage til huden:
- Forebyggelse af rynker;
- Forbedring af hudfarven;
- Forbedring af blodforsyningen i overhuden;
- Fjernelse af ødemer;
- Forbedring af hudfarve.
Hvis teknikken overholdes korrekt, kan aldersrelaterede ændringer skubbes til baggrunden. Huddermien vil også være perfekt mættet med ilt og bevarer plastisitet og elasticitet i lang tid.
Forretningsorden
Næsten alle typer massage kan udføres uafhængigt, uden hjælp, under behagelige hjemmeforhold. Derudover har massage ingen kontraindikationer. Med meget få undtagelser kan en kosmetolog forbyde det, hvis du har betændelse, irritation, forbrændinger, eksem og hud i dit ansigt. Derfor, før du går videre til en ansigtsmassage, er det bedre at konsultere en specialist.
Når du udfører en massage, er det kun vigtigt at overholde enkle regler:
- Forbered dig på proceduren - vask makeup og tag håret op;
- Vælg passende tidsintervaller;
- Vælg en creme eller en speciel sammensætning til ansigtsmassage.
At lære at udføre selvmassage er ikke svært. Regelmæssig anvendelse af procedurer (i alle aldre og helst inden begyndelsen af aldersrelaterede manifestationer) har en positiv effekt på udseendet af en kvinde. Teknikker for det meste er enkle at bruge, så uafhængig brug derhjemme ikke medfører ubehag.
I henhold til kosmetologers anmeldelser er det vigtigste valget af en hjælpesammensætning, der skal vælges baseret på hudtypen:
- Til tør er brugen af avocado, abrikos, hvedekim, banan eller honning fremragende;
- Essentiel eller anden olie (havtorn, oliven osv.) Passer godt til den normale type;
- Til fedtet hud - en blanding af urter (tistel, johannesurt, kamille osv.) Eller fersken / abrikoskerner.
Du kan bruge hjemmelavede opskrifter eller købe færdige produkter (f.eks. Cremer). For at tage et valg anbefaler kosmetologer at prøve et par af dem.
Ansigtsmassagelinier
Bevægelser under ansigtsmassage udføres strengt i henhold til specielle massagelinier.Det følger denne regel, der giver dig mulighed for at opnå det ønskede resultat på kortest mulig tid. Manglende overholdelse af linjerne kan resultere i den nøjagtige modsatte effekt.
De vigtigste massagelinier i ansigtet:
- Fra hakenes centrum til øreflipperne;
- Fra midtpunktet under den nedre (og under den øverste) læbe til urinen;
- Fra læberens hjørner til midten af ørerne;
- Fra midten af panden til midten af templerne og øjenbrynslinjen;
- Fra de ydre hjørner af øjnene til det indre og ryggen (langs de øverste og nedre øjenlåg).
Hvordan man laver ansigtsmassage selv
Forskellige massageteknikker har deres egne bevægelser. Det vigtigste er at overholde deres orden korrekt. Vi foreslår, at man starter med den klassiske version (anti-aging), som er let at gøre alene hjemme. Det udføres i flere faser:
- Trin 1: oprensning. Ansigtets hud skal først rengøres for kosmetik, snavs og støv. Det anbefales også at fjerne hår for ikke at forstyrre proceduren;
- Trin 2: forberedelse. Let strygning med stigende tempo og bliver til slibning. Denne proces giver dig mulighed for at forberede og opvarme huden lidt før hovedprocessen;
- Trin 3: massage. I denne periode udføres æltning af det øverste hudlag. Bevægelse med fingerspidserne i en spiral, stigende og derefter lette trykket. Afslapper musklerne.
- Trin 4: vibration og klapning. Denne fase er den sidste. Klapning kan udføres med hele håndfladen (kanten) og med fingerspidserne.
Ud over selve teknologien er det vigtigt at observere bevægelsesteknologien - i visse massagelinier og retninger. I henhold til kosmetologernes anmeldelser er det tilrådeligt efter sessionen at bruge en creme (nærende eller fugtgivende), fordi huden på dette tidspunkt er mest modtagelig for ekstra pleje.
Typer af ansigtsmassage
Der er mange typer ansigtsmassage. De fleste af dem er dog direkte baseret på klassiske japanske teknikker, hvilket har bidraget til fremkomsten af nye teknikker.
Der er flere hovedområder for massage til ansigtshud:
- Klassisk kosmetisk, foryngende (plukket Jaco);
- Japansk lymfedrenation eller tibetansk shiatsu;
- Kinesisk genskulptur af skulpturel eller gouache-teknik (cupping);
- Spansk kiroplastisk myofascial;
- Ayurvedisk bukkal;
- Prikker, skeer, honning styling;
- Ultralydsskulptur (hardware LPJ) og andre teknikker.
Alle disse teknikker er gavnlige på deres egen måde for huden og har en utrolig effekt, hvis de efterfølges korrekt af anbefalingerne: de bevarer ungdommen, forhindrer rynker, lindrer sagging, stram ansigtets ovale uden kirurgisk hjælp og giver et fremragende resultat (forbedrer hudtilstand) efter de første sessioner .
Lymfedrenering ansigtsmassage
Teknikken med lymfatisk dræningsmassage i ansigtet hjælper med at slippe af med pustethed (for eksempel poser under øjnene eller briste), lindre rynker, korrigere asymmetri, dvs. vil forynge ansigtet. Samtidig har det en løftende virkning (naturlig hudstramning). Det bruges også til vægttab.
Instruktioner til lymfedrenationsmassage:
- Peeling i ansigtet foretrækkes det at bruge et middel med frugtsyrer;
- Vi opvarmer huden ved at gnide ansigtet;
- Styr panden ved at holde håndfladerne fra templerne til midten af panden og vice versa. Gentag bevægelsen tre gange, hold hænderne i midten i 3-5 sekunder;
- Vi slipper af med ødem og cirkler under øjnene og trækker langsomt to fingre fra de indre hjørner af øjnene til de ydre. Handlingen gentages fem gange, så ændrer vi retningen fra det ydre hjørne til det indre;
- Fra rynker rundt om munden hjælper en mere forbedret effekt - vi trykker med tommelfingrene på midten af hagen og fører til de øverste nasolabiale folder. Gentag ti gange;
- Spænd huden omkring læberne og næsen, tryk pegefingrene på begge hænder på nasolabial foldene og hold dem i et par sekunder. Derefter overfører vi bevægelsen til næsenes vinger.
Ifølge brugeranmeldelser er det tilstrækkeligt med 1-2 procedurer pr. Uge for at opnå den ønskede effekt ved at forynge huden i 5-10 år. Du kan massere dit ansigt både manuelt og ved hjælp af hjælpeværktøjer (massager, kugler, banker, ruller osv.). Nok 15-20 minutter om dagen.
Akupressur derhjemme
Akupressur ansigts massage er også kendt som Shiatsu massage. Metoden består i en gradvis effekt på visse områder af huden. Det indebærer ikke en stærk indvirkning. Det er vigtigt at følge proceduren og følge anbefalingerne.
Shiatsu-ansigtsmassage betragtes som en af de bedste anti-aging hudbehandlinger.
De vigtigste punkter, der skal presses, er:
- Kindben, især knogelfossa;
- Kanten af underkæben;
- Den øverste kant af bane;
- Mellem øjenbrynene;
- Sideforbenede fossa af næseborene.
Når man masserer et ansigt ved hjælp af Shiatsu-teknikken, skal punkterne mærkes og presses gennem med en vis styrke. Let tryk giver ikke et resultat.
Det unikke ved denne metode er ikke kun i evnen til at blive yngre med flere år og gøre ansigtets hud sundere, men også i evnen til at normalisere tryk, lindre tandpine eller hovedpine (helende effekt). Dette skyldes forbedret blodcirkulation og energi i hele kroppen / kroppen.
Foryngende vakuummassage
Fordelen og effektiviteten af vakuummetoden for ansigtet kan ikke bestrides, dette bekræftes også af brugeranmeldelser. Vakuummassage hjælper med at blive yngre på kort tid, det kan gøres hjemme uafhængigt, og effekten er næsten umiddelbart synlig.
Hvis det imidlertid bruges forkert, kan der stadig være blå mærker på huden, og ikke alle har råd til et køb på grund af de høje omkostninger ved glasskåler af høj kvalitet.
Japansk ansigtsmassage (Tsogan)
Japansk ansigtsmassage Tsogan kaldes også Asahi eller Y-Method, fordi den hovedsageligt udføres med to fingre - pegefinger og mellem- eller mellem- og ring. En unik japansk ansigts-teknik inkluderer en masse massage bevægelser. I det store og hele kan det være manuel terapi.
Alle manipulationer, som teknikken inkluderer, er simpelthen umulige at fremstille i en session. Japanske mestre lærer denne teknik i en lang periode, så det er ekstremt vanskeligt at gentage alle bevægelser derhjemme uden at invitere mesteren.
Den vigtigste bevægelse af massage Tsogan forbereder ansigtet til massage. I denne teknik slutter alle undtagen en af øvelserne med denne bevægelse. Det udføres som følger:
- På samme tid, med to hænder, ved hjælp af tre fingre, der hviler på midten og ringfingrene, skal du let trykke på hele parotidlymfeknuderne i to sekunder på det punkt, der ligger foran ørerne;
- Sænk dem derefter langsomt ned på siden af ansigtets kontur, vær opmærksom på de dybe cervikale lymfeknuder - to centimeter under underkæben;
- Efter at have stoppet, skal du løbe langs halsen til knoglen;
- Afslut massage i området med supraklavikulære lymfeknuder;
- Denne bevægelse udføres tre gange.
Afhængig af den ønskede effekt udføres forskellige massagebehandlinger for at udjævne panden og rynker mellem øjenbrynene, nasolabiale folder og næsebroen, eliminere hævelse omkring øjnene og stramme ansigt og kinder.
Mange kalder med japansk ansigtsmassage et andet navn - "Bliv 10 år yngre." Denne japanske metode vil virkelig hjælpe med at blive yngre, samt slippe af med sådanne irriterende problemer som den anden hage, sagging hud, rynker osv.
