Med alderen mister ansigtets hud dets sunde udseende og begynder at falme. Dette sker, når en kvinde når tredive. For at forhindre dette skal du være særlig omhyggelig med huden, fugte den rettidigt og nærende med nyttige elementer (forstærket fløde, mælk, masker).
Ansigtets hudtilstand efter 30 år
En kvindes hud efter 30 år gennemgår hormonelle forandringer. I denne periode falder kollagenproduktionen, hvilket bidrager til:
- Udseendet af de første ansigtsrynker i ansigtet;
- Nedsat hudelasticitet
- Reducer dens elasticitet;
- Tab af friskhed og glans af hudfarve;
- Udseendet af ødemer og hævelse, især efter en nats søvn;
- Forværring af nasolabiale folder.
Når en kvinde når tredive år, betragtes huden allerede som moden. Kroppen forstyrrer stofskiftet og reducerer processen med cellefornyelse. Naturligvis kan der ikke gøres noget med genetik, men hvis du overholder enkle henstillinger til hudpleje i ansigtet, kan du udjævne ovenstående symptomer på dens visne.
Regler for hudpleje efter 30 år
For at bevare hudens naturlige udstråling og elasticitet skal en kvinde efter 30 år overholde flere regler. Anbefalingerne til ansigtspleje inkluderer:
- Morgen ansigtsmassage;
- Vask to gange om dagen med filtreret vand ved stuetemperatur;
- Overholdelse af reglerne for udtørring af ansigtet. Stræk ikke huden. Den bedste måde at fjerne dråberne er at klappe dem tørre med et håndklæde;
- Toning i ansigtsmuskeln;
- Fugtighedscreme med en speciel creme (med vitaminer og mineraler);
- Korrekt makeupfjernelse ved hjælp af en særlig mælk eller tonic til kvinder efter 30 år;
- Daglig rensning af ansigtet med en krat for at forbedre virkningen af fugtighedscreme;
- Påfør fugtigheds- og toningsmasker.
Lad os overveje mere detaljeret, hvordan vi plejer hudens ansigt og fugter den for at opretholde en naturlig ungdom efter 30 år.
Rensning og toning
Fasen til rengøring og toning af huden efter 30 år er en af de vigtigste. Glem ikke at det er efter at have nået den tredive år milepæl, at huden er tilbøjelig til tørhed, og det anbefales ikke at vaske dit ansigt med simpel sæbe. Det tørrer overhuden endnu mere.
Til morgenritualet til vask anvendes filtreret vandtemperatur ved stuetemperatur. Hvis huden er problematisk, anvendes et specielt kosmetisk skum. Hvis ansigtets hud er tør, anvendes emulsioner og specielle cremer til vask.
For at bringe ansigtsmusklene i tone, bruges isterninger eller kosmetiske tonika. Hvis en kvinde har et begrænset budget, kan du tone ansigtet ved hjælp af infusioner fra følgende urter:
- Kamille;
- salvie;
- persille;
- Calendula.
Hvis en tredive år gammel kvinde har tør hud, tonik, der er velegnet til toning af ansigtets muskler, som inkluderer ovennævnte urter og vitaminer fra gruppe A, B og C. Til olieagtig og kombineret epidermal dækning kan du bruge kosmetiske tonika baseret på alkohol.
Brug for alkoholfri tonik til tør hud for at holde den fugtig.
Ernæring og hydrering
Efter rensningen og toningen af huden skal den fugtes. Til dette skal en kvinde efter 30 år vælge en creme, der er egnet til sammensætning. Det anbefales at vælge kosmetik med beskyttelse mod UV-stråler.
Efter 30-årsskiftet udsættes epidermis for eksterne faktorer, såsom ultraviolette stråler. For at forhindre udseendet af alderspletter bruges specielle produkter med UV-beskyttelse.
For at give næring til hudens ansigt, bør sammensætningen af kosmetik omfatte sådanne fordelagtige stoffer som:
- Vitaminer i gruppe A, C, E;
- Hyaluronsyre.
Efter 30 år bør en fugtighedscreme for ansigtet også indeholde stoffer, der bidrager til syntesen af elastin og kollagen. F.eks. Hjælper persille med at fugte og nærer huden.
Dag og natpleje
Efter 30 år skal du passe på din hud om dagen og natten. Der er flere regler for hudpleje om aftenen:
- Gå aldrig i seng uden først at fjerne makeup. Hvis kosmetik i ansigtet forbliver om natten, så kan det provosere udseendet af acne og acne, tilstoppe porer og provokere en acceleration af aldringsprocessen;
- Forveksl ikke natcreme med dagcreme. Deres aktive stoffer ligner ikke hinanden og har en anden kosmetisk virkning. For eksempel fugter og nærer en hudcreme huden, og en natcreme udjævner rynker;
- Natcreme påføres ansigtet mindst en time før sengetid;
- Påfør ikke for meget kosmetik på dit ansigt. Dette kan provokere udseendet af ødemer om morgenen;
- En kvinde skal sove i et behageligt miljø. En blød pude og fugtet luft hjælper din hud med at bevare ungdommens og et sundt udseende.
Dagpleje til hud efter 30 år skal bestå af et par enkle rådgivning:
- Morgenøvelser forstærker og toner overhuden;
- Et glas vand opretholder vandbalancen i en kvindes hud. Fraværet af fugtmangel i kroppen giver ansigtet et sundt og strålende udseende;
- Vi renser og tone ansigtet. Bare vask med rindende vand er ikke nok, et specielt kosmetisk skum bruges;
- Fugt epidermis med en daglig ansigtscreme.
Med forbehold af ovennævnte regler vil huden på en kvindes ansigt efter 30 år se sund og velplejet ud.
Korrekt makeup fjernelse
Korrekt ansigtshudpleje efter 30 inkluderer rettidig fjernelse af makeup. Det er ikke nok at skylle det af med rent vand. Brug speciel kosmetik:
- emulsioner;
- fløde;
- Lotion.
Efter at have fjernet makeup, gnides ansigtet med tonic og smøres med en fugtighedscreme.
Hovedreglen for at fjerne makeup er at fjerne makeup og derefter vaske dit ansigt.
Øjenpleje
Efter 30 år skal en kvinde være særlig opmærksom på huden omkring øjnene. Hun bliver tynd, delikat og følsom. Følg disse anbefalinger for at forhindre forekomst af ødemer, ansigtsrynker og poser under øjnene:
- Rens huden omkring øjnene med makeup-remover mælk;
- Fugt den epidermale dækning med cremer. Hvis en kvinde efter 30 år har ansigtsrynker, er et ernæringsmæssigt kosmetisk produkt velegnet. Hvis der er hævelse, anvendes en fugtighedscreme med en let konsistens;
- Brug tonicmasker;
- Føre en sund livsstil og få nok søvn;
- Brug salonprocedurer, og besøg kosmetologen.
Brug ikke sæbe, når du fjerner makeup omkring øjnene. Det tørrer huden og kan forårsage allergiske udslæt.
Tips til hudpleje
Hver type epidermis ældes på sin egen måde og kræver derfor en individuel tilgang. Hos kvinder udvikles typen af hudintegument med alderen. Det kan være:
- normal;
- tør;
- fed;
- Kombineret.
En kvindes hud efter 30 kan også variere. Det kan være følsomt, irriteret, dehydreret osv. Overvej reglerne for pleje af forskellige hudtyper.
Tør hudpleje
Hovedtypen på hud, der kan bruges til aldringsprocesser, er tør. Årsagen er en krænkelse af cirkulationen af sporstoffer i de dybe lag af huden. De vigtigste tegn på aldring af den tørre epidermis type:
- Sallow (kedelig) hudfarve;
- Hjørnerne i øjne og læber ser ned;
- Nedsat muskel tone;
- Ansigtsvolumener reduceres.
For at undgå ovennævnte symptomer på tør hud skal en kvinde først og fremmest give sig selv en god hvile. For det andet, når man vælger kosmetik, bør præferencer gives til produkter, der inkluderer:
- C-vitamin
- AHA syrer;
- Antioxidanter.
Når hun plejer tør hud, bør en kvinde efter 30 år ikke glemme følgende procedurer:
- Manuel ansigtsmassage af den klassiske type;
- Miolifting;
- Kemisk afskalning;
- Vakuum lymfatisk dræning.
Tør skrælning til ejere af tør hud efter 30 år anbefales at udføres en gang om året. Proceduren forbedrer hudens tilstand og bidrager til produktionen af kollagen.
Fedtet hudpleje
Overvægtige kvinder lider af fedtet hud. Årsagen til denne lidelse er et fald i hudturgor. Det vigtigste tegn på aldring er hængende kinder og udseendet af poser under øjnene. Andre symptomer inkluderer:
- Hævelse i ansigtet;
- Rosacea (vaskulært netværk);
- Ansigtstræk bliver sløret;
- Kinderne hænger ned.
Den grundlæggende regel for fedtet hudpleje er forebyggelse. For at udjævne aldersrelaterede ændringer i ansigtet anbefales det at stramme musklerne med:
- Modelleringsmasker;
- Skulpturel massage;
- Myostimulation.
Olieagtig hudpleje derhjemme bør omfatte påføring af paraffinmasker og anti-couperoseserum (midler, der gendanner epidermale celler) og cremer. Brug af plejeprodukter (cremer, masker, tonika) vil forbedre mikrocirkulationen i overhuden.
Kombineret hudpleje
Den kombinerede type ansigtshud betragtes som en af de mest komplekse typer i en tredive år gammel kvinde. Det første tegn på aldring er forekomsten af rynker og hævelse. Andre symptomer inkluderer:
- Fald i elasticitet;
- Ansigtstræk mister klarhed;
- Kinderne begynder at falde;
- Udeladelse af superciliærbuerne.
Med den kombinerede type ældes huden gradvist, og derfor løses problemerne individuelt. Den første ting, en kvinde er opmærksom på, er rynker. Injektionsteknikker hjælper med at slippe af med dem. For at gendanne ansigtets elasticitet bruges massage og lymfedræningsprocedurer.
Normal hudpleje
En kvindes normale hudtype efter 30 år strækker sig ikke og bevarer formen. Den største ulempe er udseendet på første små og derefter dybe rynker. Tegn på aldring af den normale type overhuden er:
- Følelse af hudens tæthed og tørhed;
- Alderspletter;
- Ude af rynker i læberne;
- Øjenlåg foldes.
For at forhindre for tidlig aldring af den normale hudtype i en kvindes ansigt efter 30 år er det nødvendigt at beskytte den. Den første regel er at anvende en fugtighedscreme, inden du går ud. Den anden er anvendelsen af regenerative masker. Ansigtets tilstand forbedres med konstant ernæring af dets gavnlige stoffer (vitaminkomplekser, hyaluronsyre).
Ansigtsmasker efter 30 år
Efter 30 år anbefales kvinder at anvende en maske på deres ansigter to gange om ugen. Dens komponenter afhænger af hudtypen. Masker er:
- rengøring;
- tonic;
- reduktion;
- anti-aging;
- Fugtighedscreme.
Rengøringsmasker bruges af kvinder med fedtet hudtype. De tilberedes på basis af ler. Strammasker bruges af kvinder med en kombineret type hudafdækning. Det anbefales ikke at bruge dem oftere end 1 gang på 2 uger.
Vær opmærksom på de korrekte forhold, når du forbereder masker for at forhindre allergiske reaktioner på komponenter.
Ansigtsmasker efter 30 år skal indeholde:
- Vitaminer i gruppe A, E;
- Æteriske olier;
- Glycerin og andre nyttige elementer.
Kvinder efter 30 år anbefales at anvende en maske på deres ansigter om eftermiddagen, men senest 1 time før sengetid. En blanding fremstilles til én applikation. Produktet efterlades på ansigtet i 15 til 30 minutter og vaskes med varmt vand.
Hjemmemasker hjælper med at bevare hudens fasthed og elasticitet. Regelmæssig brug hjælper med at rense porerne og fjerne toksiner. Kvinden vælger komponenterne til masken baseret på individuelle egenskaber.
Opskriften på en ansigtsrensende maske:
- Slib 5 gram tørt planeter og bland det med 10 gram marokkansk og hvid ler;
- Blandingen fortyndes med varm te;
- Påfør masken langs linjerne i den lymfatiske strømning og lad den stå i 15 minutter.
Masken vaskes af med varmt vand. Anbefalet brugsforløb - 1 gang om ugen. En maske med ler i sammensætningen hjælper med at forbedre hudfarve og hjælper med at slippe af med uønsket pigmentering.
Salonbehandlinger
Ud over at pleje hud i ansigtet, anbefales en kvinde at besøge en kosmetolog mindst 2 gange om året. Salonen udfører professionelle procedurer, der hjælper med at bevare ungdommen.
Informer specialisten om tilstedeværelsen af allergiske reaktioner på medicinen, om tidligere sygdomme og andre kontraindikationer.
Salonprocedurer, der udføres for en kvinde efter 30 år:
- mesotherapy - introduktion af vitamincocktails i epidermis ved injektion;
- Dyb peeling - procedure til fjernelse af det øverste lag og en del af overhuden, hvilket bidrager til foryngelsesprocessen;
- Myostimuleringsprocedure- effekter på ansigtets hud af pulserede strømme;
- løft - procedure til stramning af ansigtsmusklene ved hjælp af manuel, vakuum og ultralydsmassage;
- Kontur plastfyldere - introduktion af hyaluronsyre, der giver elasticitet.
Ved hjælp af ovennævnte salonprocedurer ser kvindens ansigtshud yngre og sundere ud.
Hjemhudpleje efter 30 år
Hudpleje i ansigtet efter 30 år derhjemme bør omfatte et sæt sekventielle handlinger. Følg tip og tricks for at få dit ansigt til at se smukt og smidigt ud:
- Drik ikke rigelig væske ved sengetid. Den sidste indtagelse af vand skal være 2 timer før sengetid, for ikke at vågne op med hævelse om morgenen;
- Brug ansigtscreme dag og nat dagligt;
- Det kosmetiske produkt skal indeholde UV-beskyttelse;
- Spis mere frugt og grøntsager for at give dit ansigt et sundt udseende;
- Pas på huden omkring øjnene. Hun er den mest følsomme og alder i første omgang;
- Daglig tone epidermis i ansigtet med specielle tonika for kvinder efter 30 år;
- Giv op dårlige vaner, alkohol og rygning;
- Begræns antallet af kopper kaffe, du drikker om dagen.
Hjemme anbefales det at påføre en maske på ansigtet en gang om ugen. Produktet fremstilles i henhold til hudtypen. Hvis det for eksempel er tørt, påføres en fugtighedsmaske. Sammensætningen af hjemmeblandinger bør omfatte komponenter såsom kollagen, elastin, B-vitaminer og andre elementer, der er nyttige til overhuden.
