Regina Todorenko va treballar gairebé fins al moment del naixement, de manera que els aficionats no van poder evitar substituir-se significativament. Tot i això, la celebritat va prometre que es posaria en forma ràpidament i no va enganyar.
Només tres mesos després de parir, Regina Todorenko va mostrar una figura molt fina en un banyador i va explicar com va aconseguir desfer-se d’aquests quilos de més ràpidament. Molts seguidors de la presentadora de TV li van agrair la seva franquesa, dient que aquesta història és similar a la veritat. Al cap i a la fi, altres celebritats sovint són astutoses, dient que no van fer res, i la figura mateixa va tornar a la normalitat literalment en 30 dies.
Va començar la seva història amb una declaració que l'objectiu encara no s'ha assolit:
"L'estómac, com veieu, continua penjat, però els metges van dir que cap al quart o cinquè mes després del naixement, tot tornarà a la normalitat!"
A continuació, la jove mare em va dir quin tipus d’esquema nutricional tenia i per què necessitava una dieta.
El primer mes després del naixement del seu fill, ella no estava molt preocupada per la figura i no va seguir la dieta. Va menjar tot el que el cos demanava, ja que va pensar que beneficiaria les molles. Tanmateix, quan les galtes del nadó van començar a ruboritzar-se, es va dirigir a especialistes i va descobrir que la seva dieta estava lluny de la ideal i era urgent corregir-la.
"Bròquil, carbassó, alvocat, pebre vermell, espinacs, farina de civada i blat de moro, farinetes de fajol, quinoa, arròs, pastanagues, carbassa, rovells d'ou, gall d'indi, vedella, conill, oli d'oliva, ceba, sal, pebre"
Es tracta de productes que Regina va consumir als dos mesos posteriors al naixement del seu fill. He intentat no fregir res. Majoritàriament plats al forn o verdures al vapor. La dieta durant el tercer mes es va fer encara més diversa. Al menú apareixia peix, remolatxa, bròquil, olives. Encara no prenia cafè fort, però de vegades es permetia un llet amb llet de coco.
A més d’una alimentació adequada, Regina observa el règim de beure –almenys 3 litres d’aigua al dia! També fa ioga durant 20 minuts al dia i realitza un curs de massatges que ajuda a corregir la figura després del part. Creus que la presentadora de televisió ha aconseguit posar-se en forma? Potser hauríeu d’aturar-vos i no perdre més pes?
T’agrada l’article? M'agrada i no ens oblidem subscriure al nostre canal!
