Els beneficis del massatge facial es poden trobar en moltes fonts. El seu objectiu principal és rejovenir la pell mitjançant una exposició suau amb l'ajut de les mans o els raspalls de massatge sense interferències amb l'estructura de l'epidermis. I la crida "Massatge per la cara - tornar-se més jove entre 10 i 15 anys" està plenament justificada. La majoria de les variacions de massatge que ofereix l’especialista provenen dels principals exercicis (massatge facial japonès, xinès i clàssic) i és molt possible realitzar-les a casa.
Els avantatges del massatge facial
El massatge facial és un mètode de tractament preventiu per al rejoveniment de la pell i la relaxació. També afecta els músculs de la cara, estimulant-los i mantenint-los en bona forma.
L’objectiu principal d’un procediment de massatge facial a casa és millorar el flux sanguini, estabilitzar les glàndules sebàcies i alleujar la tensió muscular.
Els principals avantatges de realitzar un massatge per a la pell de la cara:
- Prevenció d’arrugues;
- Millorar el to de la pell;
- Millora del subministrament de sang a l’epidermis;
- Eliminació de l’edema;
- Millora del color de la pell.
Si s’observa la tècnica correctament, es poden impulsar canvis relacionats amb l’edat en segon pla. La dermis també estarà perfectament saturada d’oxigen, conservant la plasticitat i l’elasticitat durant molt de temps.
Normes de procediment
Gairebé tot tipus de massatges es poden fer de forma independent, sense assistència, en condicions de casa còmodes. A més, el massatge no té contraindicacions. Amb molt poques excepcions, un esteticista pot prohibir-lo si té inflamació, irritació, cremades, èczemes i pell a la cara. Per tant, abans de procedir a un massatge facial, és millor consultar un especialista.
Quan realitzeu un massatge, només és important respectar unes regles simples:
- Prepareu-vos per al procediment: renteu-vos el maquillatge i agafeu els cabells;
- Trieu intervals de temps adequats;
- Trieu una crema o una composició especial per a massatges facials.
No és difícil aprendre a fer-se un mateix massatge. L’ús regular de procediments (a qualsevol edat i preferiblement abans de l’aparició de manifestacions relacionades amb l’edat) té un efecte positiu en l’aparició d’una dona. La majoria de tècniques són senzilles d’utilitzar, de manera que l’ús independent a casa no causarà molèsties.
Segons les ressenyes dels cosmetòlegs, el més important és la selecció d’una composició auxiliar, que s’ha de seleccionar en funció del tipus de pell:
- En sec, l’ús d’alvocat, albercoc, germen de blat, plàtan o mel és excel·lent;
- L’oli essencial o un altre oli (espinacs, oliva, etc.) va bé amb el tipus normal;
- Per a una pell oliosa: una barreja d’herbes (cardo, herba de sant Joan, camamilla, etc.) o nucli de préssec / albercoc.
Podeu utilitzar receptes casolanes o comprar productes preparats (cremes, per exemple). Per escollir, els cosmetòlegs recomanen provar-ne alguns.
Línies de massatge facial
Els moviments durant el massatge facial es realitzen estrictament segons les línies especials de massatge.Està seguint aquesta regla que permet obtenir el resultat desitjat en el menor temps possible. L’incompliment de les línies pot provocar l’efecte exactament contrari.
Les principals línies de massatge de la cara:
- Des del centre de la barbeta fins a les orelles;
- Des del punt central sota el llavi inferior (i sota del superior) fins a l’orina;
- Des dels racons dels llavis fins al centre de les orelles;
- Des del centre de la testa fins al centre dels temples i de la línia de celles;
- Des de les cantonades exteriors dels ulls fins a l’interior i posterior (al llarg de les parpelles superiors i inferiors).
Com fer un massatge facial tu mateix
Diferents tècniques de massatge tenen els seus propis moviments. El més important és observar adequadament el seu ordre. Us proposem començar per la versió clàssica (anti-envelliment), que és fàcil de fer per compte propi a casa. Es realitza en diverses etapes:
- Etapa 1: purificació Primer s’ha de netejar la pell facial de cosmètics, brutícia i pols. També es recomana treure el cabell per no interferir en el procediment;
- Etapa 2: preparació. Acrobàcia fàcil amb un ritme creixent, convertint-se en mòlta. Aquest procés permet preparar i escalfar lleugerament la pell abans del procés principal;
- Etapa 3: massatge. En aquest període es realitza un amassat de la capa superior de la pell. Moveu-vos amb els dits dels dits en una espiral, augmentant i alleugerint la pressió. Relaxa els músculs.
- Etapa 4: vibració i pegament. Aquesta etapa és la final. El pateig es pot fer amb tota la palma (vora) i amb els dits dels dits.
A més de la tecnologia en si, és important observar la tecnologia dels moviments, en determinades línies i indicacions de massatge. Segons les ressenyes dels cosmetòlegs, després de la sessió és recomanable utilitzar una crema (nutritiva o hidratant), ja que en aquest moment la pell és més susceptible de tenir cura addicional.
Tipus de massatge facial
Hi ha molts tipus de massatges facials. Tot i això, la majoria es basen directament en tècniques japoneses clàssiques, que van contribuir a l’aparició de noves tècniques.
Hi ha diverses àrees principals de massatge per a la pell facial:
- Cosmètica clàssica, rejovenidora (Jaco desplomat);
- Drenatge limfàtic japonès o shiatsu tibetà;
- Reconstrucció xinesa de la tècnica escultòrica o de gouache (cupping);
- Miofascial quiroplàstic espanyol;
- Bucal ayurvèdic;
- Puntejat, cullerades, estil de mel;
- Escultura en ultrasons (maquinari LPJ) i altres tècniques.
Totes aquestes tècniques són beneficioses a la seva manera per a la pell i tenen un efecte increïble si es segueixen adequadament per les recomanacions: conserven la joventut, eviten les arrugues, alleugen el descalçament, estrenyen l’òval de la cara sense assistència quirúrgica i donen un resultat excel·lent (millorar l’estat de la pell) després de les primeres sessions .
Massatge facial de drenatge limfàtic
La tècnica de massatge de drenatge limfàtic de la cara ajudarà a desfer-se de la infiltració (per exemple, bosses sota els ulls o esclatar), alleujar les arrugues, corregir l’asimetria, és a dir. rejovenirà la cara. Al mateix temps, té un efecte elevador (estrenyiment natural de la pell). També s’utilitza per a la pèrdua de pes.
Instruccions per a massatges de drenatge limfàtic:
- Peeling facial de la pell, és preferible utilitzar un remei amb àcids de fruita;
- Escalfem la pell fregant la cara;
- Enforteix el front sostenint els palmells des dels temples fins al centre del front i viceversa. Repetiu el moviment tres vegades, mantenint les mans al centre durant 3-5 segons;
- Ens alliberem de l’edema i els cercles sota els ulls, traient lentament dos dits des de les cantonades interiors dels ulls cap als externs. L’acció es repeteix cinc vegades, després canviem la direcció des de la cantonada exterior a la interior;
- A partir de les arrugues al voltant de la boca, un efecte més millorat ajudarà: pressionem amb els polzes a la meitat de la barbeta i donem lloc als plecs nasolabials superiors. Repetiu deu vegades;
- Estreny la pell al voltant dels llavis i el nas, prement els dits índexs de les dues mans sobre els plecs nasolabials i mantenint-los uns segons. Després transferim el moviment a les ales del nas.
Segons les revisions dels usuaris, per aconseguir l'efecte desitjat, rejovenir la pell durant 5-10 anys, són suficients 1-2 procediments a la setmana. Podeu fer massatges a la cara tant manualment com amb l’ajuda d’eines auxiliars (massatges, pilotes, bancs, corrons, etc.). Suficient 15-20 minuts al dia.
L’acupressió a casa
El massatge facial d'acupressura també es coneix com a massatge Shiatsu. El mètode consisteix en un efecte puntual en determinades zones de la pell. No implica un fort impacte. És important seguir el procediment i seguir les recomanacions.
El massatge facial Shiatsu es considera un dels millors tractaments anti-envelliment de la pell.
Els punts principals que cal pressionar són:
- Pòmuls, sobretot fossa òssia;
- Vora de la mandíbula inferior;
- La vora superior de les òrbites;
- Entre les celles;
- Fossa òssia lateral de les fosses nasals.
Quan es fa massatge amb un rostre mitjançant la tècnica Shiatsu, els punts s’han de sentir i pressionar amb una certa amplitud de força. La pressió de la llum no donarà cap resultat.
La singularitat d’aquest mètode no només consisteix en la capacitat de fer-se jove per diversos anys i fer que la pell de la cara sigui més sana, sinó també en la capacitat de normalitzar la pressió arterial, alleujar el mal de queixal o el mal de cap (efecte curatiu). Això es deu a la millora de la circulació sanguínia i de l’energia a tot el cos / cos.
Massatge rejovenidor al buit
El benefici i l'efectivitat del mètode de buit per a la cara és innegable, que també ho confirmen les revisions dels usuaris. El massatge al buit ajuda a fer-se jove en poc temps, es pot fer a casa de manera independent i l'efecte és visible gairebé immediatament.
Tanmateix, si s’utilitza de forma incorrecta, poden quedar contusions a la pell i no tothom pot permetre’s una compra a causa de l’elevat cost dels pots de vidre d’alta qualitat.
Massatge japonès (Tsogan)
El massatge facial japonès Tsogan també es diu Asahi o Mètode Y, ja que es realitza principalment amb dos dits: índex i mitjà o mig i anell. Una tècnica facial japonesa única inclou molts moviments de massatge. En general, pot ser una teràpia manual.
Totes les manipulacions que inclou la tècnica inclouen, produir en una sessió és senzillament impossible. Els amos japonesos aprenen aquesta tècnica durant un llarg període, per la qual cosa és molt difícil repetir correctament tots els moviments a casa sense convidar-los.
El principal moviment de massatge Tsogan prepara la cara per fer massatge. En aquesta tècnica, tots els exercicis, excepte un, acaben amb aquest moviment. Es realitza de la manera següent:
- Al mateix temps, amb dues mans, utilitzant tres dits recolzats sobre els dits mitjans i anells, premeu lleugerament tots els nodes limfàtics paròtids durant dos segons al punt de davant de les orelles;
- A continuació, baixeu-los lentament cap a baix del costat del contorn de la cara, fixeu-vos en els ganglis cervicals profunds: dos centímetres sota la mandíbula inferior;
- Després de parar, corre pel coll fins a la clavícula;
- Acaba el massatge a la zona dels ganglis limfàtics supraclaviculars;
- Aquest moviment es realitza tres vegades.
Segons l'efecte desitjat, es realitzen diversos moviments de massatge per allisar el front i les arrugues entre les celles, els plecs nasolabials i el pont del nas, eliminar la inflor al voltant dels ulls i estrenyir la cara i les galtes.
Molts, amb raó, anomenen massatge facial japonès un altre nom - "Fes-te 10 anys més jove". Aquest mètode japonès realment ajudarà a fer-se més jove, a més de desfer-se de problemes tan molestos com la segona barbeta, la pell de la pell, les arrugues, etc.
