Moltes dones volen tenir un bust preciós i magnífic. Algú ho té per naturalesa, però la majoria diàriament somia amb augmentar o corregir la forma.
L’ampliació de mama a casa és possible. El principal en aquesta qüestió és la nutrició adequada i un cert exercici.
Pot confiar en el vídeo d’entrenament que se’ns suggereix a continuació, o bé començar per un de senzill: una nutrició adequada i un son saludable. Per descomptat, això no farà que la vostra figura sigui perfecta i el pit no augmentarà per si sol, però tindrà força, pes i salut adequats per a una major transformació.
Maneres d’ajudar l’augment de mama a casa ràpidament i sense cirurgia
Si no esteu còmodes amb la mida del pit, haureu de tenir paciència per solucionar-ho. De fet, per a la realització d’aquest somni necessitareu més d’un mes: s’espera un gran nombre de sessions d’entrenament, que us ajudaran a assolir el vostre objectiu.
A casa, l’ampliació de mama es pot fer de diverses maneres:
- remeis populars;
- prendre medicaments hormonals, per descomptat, en aquest cas, assegureu-vos de consultar un metge; només ell us pot dir la ingesta hormonal correcta;
- seguint una determinada dieta. Aquest pas és molt important no només per a l’ampliació de mama, sinó també per a la salut del conjunt de la dona;
- fer un massatge sistemàtic mitjançant cremes especials;
- escollir roba especial o un sostenidor;
- utilitzant cosmètics com el relleu i el bronzer.
I, per descomptat, el pas més greu i difícil és la cirurgia plàstica. Però aquest mètode no té res a veure amb les opcions de casa, per tant, el perdrem.
Exercicis per ampliar els pits
Una forma natural d’engrandir les glàndules mamàries a casa és construir músculs. El múscul toràcic, com la resta dels músculs humans, es convertirà fàcilment en elàstic després de la realització sistemàtica de determinats exercicis.
Simulador de pit EasyCurves: ajuda a crear pit
Per augmentar els pits, heu d’exercitar diàriament amb el simulador EasyCurves. El principi de l’exercici és el següent: s’han de tirar les nanses als costats i tornar a la seva posició original.
Empènyer i apretar els palmells és una altra manera d’ampliar el pit a casa. Les nenes haurien de fer impulsos de 15 a 20 vegades amb l'esquena plana als dits dels peus. Premeu els palmells al vostre davant, com si pregués amb la màxima força. Manteniu-vos en aquesta posició almenys 20 segons. Repeticions de 5 a 7 vegades.
També podeu realitzar conjunts especials d’exercicis desenvolupats per professionals. Mireu els tutorials de vídeo:
Podeu augmentar el pit a casa per la mida sense plàstic i cremes d’origen dubtós mitjançant un conjunt d’exercicis especials. Això, per cert, no només et permetrà adquirir el volum desitjat, sinó que també millorarà generalment la teva condició física.
Aquests exercicis després del part són especialment útils quan cal posar-se en forma al cos.
Com remeis populars per augmentar el pit
Així doncs, les nenes que volen augmentar els pits han d’estar atents no només al complex d’exercicis que ajuden a “bombar” els músculs pectorals, sinó també a la seva pròpia nutrició.
Hi ha diversos productes que s’han de consumir si voleu augmentar el pit pel vostre compte i no gastar diners en cirurgia:
- Més proteïna! El pollastre, el peix, els mariscs, la llet, el te de til·la són excel·lents ajudants en aquesta qüestió.
- On sense col? Tothom sap - menjaràs col - netejarà el cos de toxines i contribuirà a la bellesa de la pell.
- Menja una culleradeta de cúrcumarentant-la lletcada vegada abans de menjar.
- Una hormona com els estrògens és molt important per a l’ampliació de la mama. Està contingut a nous i mel. Aboqueu les nous pelades amb mel i deixeu-les en un lloc fresc durant una setmana. Cada dia hi ha de dos a tres culleres.
- Infusió - saltós. Per preparar-lo, preneu una cullerada de llúpol i un got d’aigua. Cuinem aquesta barreja durant uns 20 minuts. Beu tres cullerades. abans de cada àpat.
- Còctel de gra: blat de moro, mill, civada, ordi. Preneu tots els ingredients per 1 cda. i aboqueu 500 ml d’aigua. Cuinem fins que el cereal estigui suau. Colar abans de l’ús! Preneu-vos com a la recepta de dalt.
- Té de fulla de maduixa molt útil no només per als pits, sinó també per millorar la salut. Es poden coure com un te regular, deixar-los una estona i beure quan vulgueu.
Important! No utilitzeu iode per a l’ampliació de mama a casa, ja que tot això és un mite. Només quedaran cremades a la pell.
Com ampliar visualment un pit?
Així doncs, si es requereix l’augment de mama de forma urgent i no hi ha temps per fer exercicis, la dieta i, a més, la cirurgia, no desesperes. L’elecció d’un vestit amb escot profund, és molt possible impressionar a tothom. Per fer-ho, utilitzeu el sostenidor adequat.
Sostenidor de correcció de pit de conill: genial!
Aquest sostenidor ajuda a aixecar el pit i a afegir volum a causa de la silicona situada a la tassa. És còmode de portar, i sota la roba és completament invisible.
Una altra opció és el sostenidor BreStick invisible.
Manté perfectament la seva forma, creant l’efecte d’un augment visual del bust. També és un sostenidor útil per a aquells que es recuperen de la lactància.
Consells addicionals per a l’augmentació òptica de mama sense cirurgia:
- podeu utilitzar un sostenidor regular amb efecte push-up;
- més sovint porteu samarretes amb coll V o butxaques al pit;
- Els vestits de cintura alta i els jerseis de color pastel també aportaran volum al pit visual.
A més d'aquestes tècniques, el pit pot augmentar visualment utilitzant cosmètics. Per fer-ho, apliqueu un ressaltador a determinades zones. Mireu el vídeo tutorial.
Com augmentar ràpidament els pits?
Es creu que les compresses elaborades amb argila blava natural o olis essencials poden ajudar a ampliar els pits a casa.
- Recepta primera: argila blava arrugada posar-se al pit durant la nit. Rentar-los amb aigua tèbia al matí i humitejar la zona tractada amb nata.
- Recepta dos: oli de ylang - ylang, ametlla i geranis barrejar 1 cda. aplicar sobre tela i aplicar durant la nit. Resta de la compresa amb un coixí de cotó al matí.
L'esprai GormoBust és una altra opció per augmentar el pit
La preparació “Hormobust” conté fitoestrogen, que s’encarrega d’estimular el creixement de la glàndula mamària.
Com augmentar el massatge de mama
A casa, no només podeu fer exercicis esportius que ajudin a augmentar els pits, sinó també fer massatges. Feu massatge diari a la dutxa en moviment circular, o des del mugró fins a les espatlles i les aixelles, utilitzant una crema greixosa. És impossible prémer fort per no danyar la pell delicada.
Com mantenir un bell pit després del part?
Per tal que el pit no s’enfonsi durant la lactància i després del naixement d’un nadó, heu d’alimentar correctament el nadó. Això es fa millor col·locant-vos al costat amb un coixí sota el colze. Així, no penja ni s’estira.Per descomptat, cal canviar la roba interior cada dia (parlem d’un sostenidor), vigilar la higiene, prendre vitamines, menjar bé i dormir bé.
Quant costa l'augment de mama?
Si encara us pregunteu: "Com augmentar la mida del pit?", Però no voleu dedicar molts esforços a assolir l'objectiu, hi ha una manera fantàstica: un cirurgià plàstic en farà una mida o dos més. Però aquesta és una manera molt cara, davant la qual heu d’esbrinar si l’operació s’adapta a vosaltres personalment, si la transferireu bé i molts altres matisos. Naturalment, estem en contra de la intervenció quirúrgica. Però aquest fet no impedeix que les dones prenguin mesures tan greus. Per exemple, celebritats. Com Glucose, Anna Khilkevich, Victoria Beckham i moltes altres van passar per això.
L’augment quirúrgic és un pas greu que requereix molts dinersde manera que l'operació tingui èxit. Aquest procediment val la pena de 250.000 rubles.
