Bugün her yaşta seksi görünebilirsin. Ayrıca, bunun için cerrahın bıçağının altına yatmak veya kozmetikçi ofisinde her gün oturmak gerekmez. Önemli olan doğru beslenme ve spor. Tabii ki, ilk seçeneği seçenler çoktur, ancak görevimiz tembel insanlarla ilgili değil.
Her yıl daha da güzelleşen gerçek sporcular ve güzellikler topladık çünkü kendileri üzerinde çalışmayı bırakmıyorlar. Sonuçta, bir JLo rol modeli olamaz, ancak basını muhteşem olsa da.
Irina Bezrukova (54 yaşında)
Irina Bezrukova güçlü bir kadın, tek oğlu Andrei ile bir trajedi gerçekleştiğinde kalbini kaybetmemeyi başardı (ölüm nedeni: kalp yetmezliği). Sergei Bezrukov'dan boşanmaktan kurtuldu.
Son zamanlarda Irina, "The Last Hero" adlı televizyon projesinde yer aldı. Birçok izleyici ona tamamen farklı bir şekilde baktığını yazdı. Bu kadın, cesur bir karakter, nezaket ve muhteşem bir figür ile hayranları memnun etti.
Larisa Verbitskaya (59 yaşında)
25 yıldan fazla bir süredir, birçok Rusların sabahı Larisa Verbitskaya ile başladı. Bugün, sadece bir TV sunucusu değil, aynı zamanda Ostankino televizyon merkezindeki MCPO'da “Lider Televizyon Programları” kursu ustası.
Larisa her zaman ince ve çekici olmuştur, ancak 3 yıl önce Nordic yürüyüşüne olan tutkusu sadece figürünü düzeltmekle kalmayıp aynı zamanda sağlığını da iyileştirmesini sağlamıştır. 83 yaşında annesi yüzünden yürümeye başladığını itiraf ediyor ve bu hobi için pişmanlık duymuyor. Her ikisi de harika hissediyorlar ve zaman zaman birlikte daha çok zaman geçirmeye başladılar.
Valeria (51 yaşında)
Ünlü şarkıcı ve üç çocuk annesi, göründüğü gibi, sadece yıllar içinde daha gençleşiyor.
Valeria sağlıklı bir yaşam tarzı sürüyor ve düzenli olarak spor yapıyor ve farklı. Sık sık TRX eğitimine katılıyor, haftada birkaç kez yogaya kendini adaıyor, düzenli olarak “demir” ile uzanıyor ve eğitiyor. Bu yüzden böyle bir çelik pres var. Harika bir örnek!
Ekaterina Strizhenova (51 yaşında)
TV sunucusu ve yıllarındaki oyuncu o kadar genç görünüyor ki pasaporttaki sayılara inanmak gerçekten zor.
Catherine tesadüfi beslenme ve spordan dolayı görkemli bir figürü olmasına rağmen, mayolarda resimler yayınlar. Sık sık, aktif bir yaşam tarzının gençliğin korunmasına yardımcı olacak bir şey olduğunu söyler. Katılmamak zor ...
Marina Yudashkina (61 yaşında)
Ünlü Rus moda tasarımcısının karısı kolay değil, şaşırtıcı görünüyor. Moda Evi'nin müdürü spor yapmak için çok zaman ayırıyor.
Marina spor salonunda sık sık antrenman yapıyor, düzgün bir şekilde yer ve seyahat etmeyi sever. Dahası geziler sırasında çok fazla yürümeyi ve turistik yerleri görmeyi tercih ediyor.
Natalya Vetlitskaya
Geçmişte en ünlü Rus ve Sovyet sanatçısı 2013'te İspanya'da daimi ikametgahına taşındı. O zamandan beri, anavatanına sık sık gelen bir ziyaretçi değil ve nadiren internette yanıp sönüyor. Natalia nadiren halka açık görünüyor, ancak dedikleri gibi, uygun bir şekilde.
Geçen yıl AFP-2018 Elektronik Müzik Festivali'ni ziyaret etti, burada şık ve genç bir şekilde mükemmel bir figür sergiledi.
Ingeborga Dapkunaite (56 yaşında)
Aktris her zaman zayıftı, ama bu birçok insanın düşündüğü gibi genetik değil, sürekli bir eğitim.
Dikkatle beslenmeyi izler ve spor salonunu düzenli olarak ziyaret eder. Bir spor figürü sadece mesleğinin insanları için bir zorunluluk değil, aynı zamanda aktrisin iyi bildiği çok güzel bir şeydir.
Irina Saltykova (52 yaşında)
Sovyet ve Rus şarkıcı mükemmel durumda! Irina çok seyahat eder, ancak sporu ve doğru beslenmeyi asla unutmaz.
O her zaman zayıftı ve yıllar geçtikçe, daha da iyi görünmeye başladı. 2000'li yıllarda yaptığı aşırı parlak ve saçma kıyafetler ortadan kayboldu.
Şimdi gardırobunda şık ve modaya uygun yaylar olsa da bazen eski günleri hatırlıyor.
Bu güzellikleri nasıl seversin, çünkü yaşlarında gurur duyulacak bir şey olduğu açıktır. Bize kim formda kaldığını ve yıllar içinde ne kadar zor olduklarını söyle!
BURADA Kanala abone olabilir ve daha da ilginç öğrenebilirsiniz!
