Regina Todorenko neredeyse doğum zamanına kadar çalıştı, bu yüzden hayranları yardım edemedi ama yerine çok kilo aldılar. Ancak, ünlü çabuk şekillenmeye söz verdi ve aldatmadı.
Doğumdan sadece 3 ay sonra, Regina Todorenko bir mayoda çok ince bir figür gösterdi ve bu ekstra kilodan nasıl bu kadar çabuk kurtulmayı başardığını söyledi. TV sunucusu hayranlarının çoğu, bu hikayenin gerçeğe benzer olduğunu söyleyerek açık sözlülüğü için kendisine teşekkür etti. Ne de olsa, diğer ünlüler çoğu zaman kurnazlar, hiçbir şey yapmadıklarını söylerler ve figür 30 günde kelimenin tam anlamıyla normale döndü.
Hedefe henüz ulaşılmadığını söyleyerek hikayesine başladı:
“Gördüğünüz gibi mide hala asılı, ancak doktorlar doğumdan sonraki dördüncü veya beşinci ayda her şeyin normale döneceğini söyledi!”
Sonra, genç anne bana ne tür bir beslenme düzeni olduğunu ve neden bir diyete ihtiyacı olduğunu söyledi.
Oğlunun doğumundan sonraki ilk ay, rakam konusunda çok endişeliydi ve diyeti takip etmedi. Kırıntılara faydası olacağını düşündüğü için vücudun istediği her şeyi yedi. Ancak, bebeğin yanakları kızarmaya başladığında, uzmanlara döndü ve diyetinin ideal olmaktan uzak olduğunu ve acilen düzeltilmesi gerektiğine karar verdi.
“Brokoli, kabak, avokado, yeşil biber, ıspanak, yulaf ezmesi ve mısır, karabuğday lapası, quinoa, pirinç, havuç, kabak, yumurta sarısı, hindi, dana eti, tavşan, zeytinyağı, soğan, tuz, biber”
Bunlar Regina'nın oğlunun doğumundan sonraki 2 ay içinde tükettiği ürünler. Hiçbir şeyi kızartmamaya çalıştım. En çok pişmiş yemekler veya buharda pişmiş sebzeler. Üçüncü ay boyunca beslenme daha da çeşitlendi. Menü balık, pancar, brokoli, zeytin çıktı. Hala güçlü kahve içmedi, ama bazen kendine hindistancevizi sütlü bir latte içti.
Doğru beslenmeye ek olarak, Regina günde en az 3 litre su içiyor! Ayrıca günde 20 dakika yoga yapar ve doğumdan sonra figürü düzeltmeye yardımcı olan bir masaj kursuna tabi tutulur. TV sunucusu şekil almayı başardı mı? Belki de artık durmalı ve kilo vermemelisin?
Makaleyi beğendiniz mi? Beğen ve unutma abone kanala!
