วันนี้คุณสามารถดูเซ็กซี่ได้ทุกวัย และสำหรับสิ่งนี้ไม่จำเป็นที่จะต้องนอนลงใต้มีดของศัลยแพทย์หรือนั่งประจำวันในสำนักงานของแพทย์ด้านความงาม สิ่งสำคัญคือโภชนาการและกีฬาที่เหมาะสม แน่นอนผู้ที่เลือกตัวเลือกแรกนั้นมีมากมาย แต่โพสต์ของเราไม่เกี่ยวกับคนขี้เกียจ
เราได้รวบรวมนักกีฬาและความงามที่แท้จริงซึ่งทุก ๆ ปีกลายเป็นคนสวยเพราะพวกเขาไม่หยุดทำงานด้วยตนเอง ท้ายที่สุดแล้ว JLo หนึ่งคนไม่สามารถเป็นแบบอย่างที่ดีได้แน่นอนว่าสื่อของเธอนั้นงดงามมาก
Irina Bezrukova (54 ปี)
Irina Bezrukova เป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งเธอจัดการไม่ให้หัวใจวายเมื่อโศกนาฏกรรมเกิดขึ้นกับอังเดรลูกชายคนเดียวของเธอ (สาเหตุของการเสียชีวิต: หัวใจวาย) เธอรอดชีวิตจากการหย่าร้างจาก Sergei Bezrukov
และเมื่อไม่นานมานี้ Irina เข้าร่วมในโครงการโทรทัศน์ "The Last Hero" ผู้ชมหลายคนเขียนว่าพวกเขามองเธอในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ผู้หญิงคนนี้ปลื้มแฟน ๆ ด้วยบุคลิกที่กล้าหาญความเหมาะสมและรูปร่างที่งดงาม
Larisa Verbitskaya (59 ปี)
เป็นเวลานานกว่า 25 ปีในตอนเช้าของรัสเซียหลายคนเริ่มต้นด้วย Larisa Verbitskaya วันนี้เธอไม่ได้เป็นเพียงผู้จัดรายการทีวี แต่เป็นอาจารย์ของหลักสูตร“ รายการโทรทัศน์ชั้นนำ” ที่ MCPO ที่ศูนย์โทรทัศน์ Ostankino
ลาริสามีรูปร่างเพรียวและน่าดึงดูดอยู่เสมอ แต่ความหลงใหลในการเดินของชาวยุโรปเมื่อ 3 ปีก่อนช่วยให้เธอไม่เพียง แต่ปรับรูปร่างของเธอเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพของเธอด้วย เธอยอมรับว่าเธอเริ่มเดินเพราะแม่ของเธออายุ 83 ปีและไม่เสียใจกับงานอดิเรกนี้เลย พวกเขาทั้งคู่รู้สึกดีมากและพวกเขาก็เริ่มใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น
วาเลเรีย (51 ปี)
นักร้องชื่อดังและแม่ของลูกสามคนดูเหมือนจะอายุน้อยกว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
วาเลเรียเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและเล่นกีฬาเป็นประจำและแตกต่างกัน เธอมักจะเข้าร่วมการฝึกอบรม TRX อุทิศตัวเองสัปดาห์ละหลายครั้งเพื่อโยคะเหยียดและฝึกด้วย“ เหล็ก” อย่างสม่ำเสมอ นั่นเป็นเหตุผลที่เธอมีแท่นกดเหล็ก เป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยม!
Ekaterina Strizhenova (51 ปี)
พรีเซนเตอร์ทีวีและนักแสดงหญิงในปีที่ผ่านมาเธอดูเด็กมากจนยากที่จะเชื่อตัวเลขในหนังสือเดินทาง
แคทเธอรีนไม่ค่อยเผยแพร่ภาพในชุดว่ายน้ำแม้จะมีความจริงที่ว่าเธอมีรูปร่างที่งดงามซึ่งบังเอิญเป็นเพราะโภชนาการและการเล่นกีฬาที่เหมาะสม เธอมักจะพูดว่าวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นเป็นสิ่งที่จะช่วยรักษาเยาวชน มันยากที่จะไม่เห็นด้วย ...
Marina Yudashkina (อายุ 61 ปี)
ภรรยาของนักออกแบบแฟชั่นชื่อดังชาวรัสเซียดูน่าทึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้อำนวยการแฟชั่นเฮ้าส์อุทิศเวลาให้กับการเล่นกีฬาเป็นอย่างมาก
มารีน่ามักจะฝึกในโรงยิมกินอย่างเหมาะสมและชอบเดินทาง ยิ่งไปกว่านั้นในระหว่างการเดินทางเธอชอบที่จะเดินมาก ๆ และเที่ยวชมสถานที่ต่างๆ
Natalya Vetlitskaya
นักแสดงชาวรัสเซียและโซเวียตที่โด่งดังที่สุดในปี 2556 ย้ายมาอยู่ที่สเปนอย่างถาวร ตั้งแต่นั้นมาเธอไม่ได้เป็นแขกประจำของบ้านเกิดของเธอและไม่ค่อยกะพริบบนอินเทอร์เน็ต Natalia ไม่ค่อยปรากฏในที่สาธารณะ แต่อย่างที่พวกเขาบอกว่าเหมาะเจาะ
เมื่อปีที่แล้วเธอได้ไปเยี่ยมชมงานเทศกาลดนตรีอิเล็คทรอนิคส์ AFP-2018 ซึ่งเธอได้แสดงให้เห็นถึงความยอดเยี่ยมในรูปแบบที่ทันสมัยและอ่อนเยาว์
Ingeborga Dapkunaite (อายุ 56 ปี)
นักแสดงหญิงผอมเพรียวเสมอ แต่นี่ไม่ใช่พันธุศาสตร์อย่างที่หลายคนคิด แต่เป็นการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง
เธอตรวจสอบโภชนาการอย่างรอบคอบและไปเยี่ยมโรงยิมเป็นประจำ รูปกีฬาไม่เพียง แต่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนในอาชีพของเธอ แต่ยังสวยงามมากซึ่งนักแสดงหญิงตระหนักดี
Irina Saltykova (52 ปี)
นักร้องโซเวียตและรัสเซียมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยม! Irina เดินทางบ่อย แต่ไม่เคยลืมเกี่ยวกับกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสม
เธอผอมเพรียวและดูเหมือนว่าเธอจะเริ่มดีขึ้น ชุดที่มันวาวและไร้สาระมากเกินไปซึ่งเธอแสดงในยุค 2000 ก็หายไป
ตอนนี้ในตู้เสื้อผ้าของเธอเป็นคันธนูที่มีสไตล์และทันสมัย แต่บางครั้งเธอก็ยังจำวันวานได้
คุณชอบความสวยงามเหล่านี้อย่างไรเพราะเห็นได้ชัดว่ามีบางสิ่งที่น่าภาคภูมิใจในวัยของพวกเขา บอกเราว่าใครเหมาะสมและยากแค่ไหนในช่วงหลายปีที่ผ่านมา!
ที่นี่ คุณสามารถสมัครสมาชิกช่องและค้นหาสิ่งที่น่าสนใจยิ่งขึ้น!
