Регина Тодоренко радила је скоро до тренутка рођења, тако да фанови нису могли да замене то што су претерано оптеретили. Међутим, славна је обећала да ће се брзо довести у форму и није преварила.
Само 3 месеца након порођаја, Регина Тодоренко показала је врло витку фигуру у купаћем костиму и испричала како је успела да се тако брзо скине са вишком килограма. Многи фанови ТВ водитеља захвалили су јој на искрености, рекавши да је ова прича слична истини. Уосталом, друге познате личности често су лукаве, говорећи како нису учиниле ништа, а сама се фигура вратила у нормалу буквално за 30 дана.
Своју је причу започела изјавом да циљ још није постигнут:
"Стомак, као што видите, још увек виси, али лекари су рекли да ће се до четвртог или петог месеца након порођаја све вратити у нормалу!"
Даље, млада мајка рекла ми је какве се прехрамбене схеме придржава и зашто јој је потребна дијета.
Првог месеца након рођења сина, није се баш бринула због фигуре и није пратила дијету. Појела је све што је тело тражило, јер је мислила да ће то имати користи од мрвице. Међутим, када су се беби образи поцрвењели, обратила се специјалистима и открила да је њена исхрана далеко од идеалног и требало ју је хитно исправити.
„Броколи, тиквице, авокадо, зелена паприка, шпинат, зобена каша и кукуруз, хељдина каша, квиноја, пиринач, шаргарепа, бундева, жуманце, ћуретина, телетина, кунић, маслиново уље, лук, со, бибер“
Ријеч је о производима које је Регина конзумирала у року од два мјесеца након рођења сина. Покушао сам да не пржим ништа. Углавном печена јела или поврће на пари. Исхрана током трећег месеца постала је још разноврснија. У менију су се појавиле риба, репа, броколи, маслине. Још увијек није пила јаку кафу, али понекад је себи дозволила латте с кокосовим млијеком.
Поред правилне исхране, Регина поштује режим пијења - најмање 3 литре воде дневно! Такође ради јогу током 20 минута дневно и подвргава се курсу масаже који помаже у исправљању фигуре након порођаја. Мислите ли да је ТВ водитељ успио доћи у форму? Можда би требало да престанете и да више не губите килограме?
Да ли вам се свиђа чланак? Као и не заборави претплатите се на наш канал!
