Niekoľko dní pred začiatkom menštruácie mnoho žien pociťuje v tele dosť nepríjemné pocity, pocit nepohodlia, často sprevádzaný nestabilným psychoemocionálnym stavom. Počas tohto obdobia majú zvýšenú únavu, podráždenosť a bezdôvodnú zmenu nálady.
Aby ste pochopili, prečo sa správanie dievčat mení, čo sa deje s ženským telom pred menštruáciou, musíte pochopiť, čo je PMS u žien. Ako zmierniť svoj stav a čo robiť, keď príde?
PMS u dievčat, čo to je?
Podľa štatistík takmer 50% žien trpí PMS a odborníci ho nazývajú syndrómom cyklického stresu.
Ako prekladať PMS u dievčat
PMS znamená premenštruačný syndróm, ktorý sa prejavuje komplexom symptómov, možno ho pozorovať u dievčat 2 až 10 dní pred nástupom menštruácie. Mnohí veria, najmä muži, že PMS je ženským rozmarom, mýtus, s ktorým ženy prišli, aby ospravedlnili svoju zlú náladu, ale toto je chybné vyhlásenie. Predmenštruačný syndróm je oficiálne uznávaný ako ochorenie rôznej závažnosti, ktoré si vyžaduje liečbu.
Známky a príznaky
Čo je PMS u dievčat a žien, aké sú príznaky a príznaky predmenštruačného napätia? Vo väčšine prípadov môžu ženy zažiť a prejaviť niekoľko príznakov a príznakov ochorenia súčasne. Najčastejším symptómom a symptómom je bolestivý opuch mliečnych žliaz, ktorý sa môže zamieňať s tehotenstvom. Medzi príznaky syndrómu cyklického stresu patria:
- bolesťami pri ťahaní dolnej časti chrbta, spodnej časti brucha;
- žena môže zažiť a zažiť zvýšenú citlivosť na pachy, zvýšenú chuť do jedla;
- bežné zmeny života: podráždenosť, slza, časté zmeny nálady, ospalosť, agresivita, bežné zmeny života;
- niektoré majú bolesti hlavy, v tomto okamihu je pozorovaná nevoľnosť alebo zvracanie.
Ako dlho trvá PMS pre dievčatá a prečo sa vyskytuje?
Hlavným dôvodom výskytu premenštruačného napätia je hormonálna nerovnováha, ktorá sa vyskytuje v ženskom tele medzi estrogénmi a progesterónom. Predmenštruačný syndróm môže byť dôsledkom rôznych gynekologických chorôb, operácií. U žien sa spravidla začnú objavovať nepríjemné pocity, bolesť a zmena v správaní sa za jeden deň, niekedy 10 dní, až kým sa nezačne menštruácia. Ako dlho môže táto podmienka trvať? Všetky vyššie uvedené príznaky začínajú postupne miznúť v deň menštruácie, ale existujú prípady, že všetky príznaky bolestivého syndrómu pretrvávajú aj po jeho vzniku, tento stav si vyžaduje konzultáciu s gynekológom.
Čo robiť, keď sa PMS vyskytuje u dievčat alebo žien?
Pri prvých prejavoch blížiaceho sa premenštruačného syndrómu je potrebné vyhnúť sa stresovým situáciám, stanoviť denný režim a odpočívať viac. Ak máte bolesti hlavy, nauzea by bolo pekné vziať si deň voľna a zostať doma. Musíte prehodnotiť svoju stravu. Nezahŕňajte vyprážané potraviny, alkohol a kávu, zahŕňajú zeleninu, ovocie z jedálneho lístka, pijú bylinné čaje, najmä tie, ktoré majú upokojujúci účinok. Užitočné sú relaxačné prechádzky na čerstvom vzduchu, kúpanie alebo teplé relaxačné aromatické kúpele.
Čo cítia dievčatá počas PMS a ako sa správajú?
U každej ženy je premenštruačný syndróm vyjadrený inak. Niektoré dámy môžu okrem bolesti hlavy, bolesti brucha, nevoľnosti priberať na váhe (až do 2 kg), čo je spôsobené zadržiavaním tekutín v tele. Tam je zmena vzhľadu, akné sa objaví na tvári. Najvýznamnejšie zmeny sa však vyskytujú v správaní: nálada sa môže meniť každú minútu, dievča môže byť podráždené, agresívne, roztrhané, depresívne, chce stále spať, zvyšuje sa jej chuť do jedla, menia sa preferencie vkusu. Každý organizmus reaguje individuálne na predmenštruačné napätie.
Ako komunikovať počas PMS u dievčaťa?
Čo robiť v okolí a ako sa správať s človekom, ktorý má predmenštruačný syndróm? Zmena zvyčajného správania a zmeny nálady, ktoré sprevádzajú ochorenie, môže spôsobiť, že vyvážené a príjemné dievča bude rozladené a nervózne. Milujúci muž by mal byť v tomto okamihu citlivejší a pozornejší voči svojmu duši. Takéto správanie je dočasným javom, je tolerantné, nevyvoláva ju hádkam a konfliktom.
Ako zaobchádzať?
PMS u dievčaťa, ktoré je veľmi bolestivé a trvá dlho, vyžaduje liečbu na zmiernenie jej stavu. Upokojujúce prípravky na báze bylín sa samozrejme používajú na upokojenie a zníženie nervového napätia (Novopasit). Ak je potrebné v tele vyvážiť hormóny, predpisujú sa hormóny (Utrozhestan, Dufaston). Ak potrebujete odstrániť bolesť, môžete použiť Diclofenac.
Splnenie všetkých odporúčaní, komplexná liečba výrazne znižuje bolesť, nepohodlie, ktoré ženy zažívajú s premenštruačným syndrómom, zlepšuje jej pohodu.
