Regina Todorenko trabalhou quase até a hora do nascimento, para que os fãs não pudessem deixar de substituir o fato de ela ganhar peso significativamente. No entanto, a celebridade prometeu entrar em forma rapidamente e não enganou.
Apenas 3 meses após o parto, Regina Todorenko mostrou uma figura muito magra em um maiô e contou como conseguiu se livrar desses quilos extras tão rapidamente. Muitos fãs do apresentador de TV agradeceram sua franqueza, dizendo que essa história é semelhante à verdade. Afinal, outras celebridades costumam ser astutas, dizendo que não fizeram nada, e a própria figura voltou ao normal literalmente em 30 dias.
Ela começou sua história com uma declaração de que o objetivo ainda não foi alcançado:
"O estômago, como você vê, ainda está pendurado, mas os médicos disseram que no quarto ou quinto mês após o nascimento, tudo voltará ao normal!"
Além disso, a jovem mãe me disse que tipo de esquema de nutrição seguia e por que precisava de uma dieta.
No primeiro mês após o nascimento do filho, ela não estava muito preocupada com a figura e não seguiu a dieta. Ela comeu tudo o que o corpo pedia, pois pensava que isso beneficiaria as migalhas. No entanto, quando as bochechas do bebê começaram a corar, ela se voltou para especialistas e descobriu que sua dieta estava longe do ideal e que era urgentemente necessário corrigi-la.
“Brócolis, abobrinha, abacate, pimentão verde, espinafre, aveia e milho, mingau de trigo sarraceno, quinoa, arroz, cenoura, abóbora, gema de ovo, peru, vitela, coelho, azeite, cebola, sal, pimenta”
Estes são os produtos que Regina consumiu dentro de 2 meses após o nascimento de seu filho. Eu tentei não fritar nada. Pratos principalmente assados ou legumes no vapor. A dieta durante o terceiro mês tornou-se ainda mais diversificada. O menu apareceu peixe, beterraba, brócolis, azeitonas. Ela ainda não bebia café forte, mas às vezes se permitia um café com leite com coco.
Além da nutrição adequada, Regina observa o regime de bebida - pelo menos 3 litros de água por dia! Ela também faz ioga por 20 minutos por dia e foi submetida a um curso de massagem que ajuda a corrigir a figura após o parto. Você acha que o apresentador de TV conseguiu entrar em forma? Talvez você deva parar e não perder mais peso?
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