Muitas mulheres querem ter um busto bonito e magnífico. Alguém o tem por natureza, mas o sonho mais diário de aumentar ou corrigir a forma.
A ampliação do peito em casa é possível! O principal neste assunto é nutrição adequada e um certo conjunto de exercícios.
Você pode confiar no vídeo de treinamento sugerido abaixo ou começar com um simples: nutrição adequada e sono saudável. Obviamente, isso não tornará sua figura perfeita e seu peito não aumentará por si próprio, mas você terá força, peso e saúde certos para uma transformação adicional.
Maneiras de ajudar o aumento do peito em casa rapidamente e sem cirurgia
Se você não se sentir confortável com o tamanho dos seios, precisará ser paciente para corrigir isso. De fato, para a realização desse sonho, você precisará de mais de um mês - um grande número de exercícios está esperando, o que ajudará a alcançar seu objetivo.
Em casa, o aumento dos seios pode ser feito de várias maneiras:
- remédios populares;
- tomar medicamentos hormonais - é claro, neste caso, não deixe de consultar um médico - apenas ele pode lhe dizer a ingestão correta de hormônios;
- seguindo uma certa dieta. Este passo é muito importante não apenas para o aumento dos seios, mas também para a saúde da mulher como um todo;
- fazer uma massagem sistemática com cremes especiais;
- escolhendo roupas especiais ou um sutiã;
- usando cosméticos como marca-texto e bronzer.
E, claro, o passo mais sério e difícil é a cirurgia plástica. Mas esse método não tem nada a ver com as opções domésticas, então vamos perdê-lo.
Exercícios para aumentar os seios
Uma maneira natural de aumentar as glândulas mamárias em casa é construir músculos. O músculo do peito, como o restante dos músculos humanos, se tornará elástico facilmente após a realização sistemática de certos exercícios.
EasyCurves peito simulador - ajuda a construir peito
Para aumentar seus seios, você precisa se exercitar diariamente com o simulador EasyCurves. O princípio do exercício é o seguinte: as alças devem ser puxadas para os lados e retornadas à sua posição original.
Empurrar e apertar as palmas das mãos é outra maneira de aumentar o peito em casa. As meninas devem fazer flexões de 15 a 20 vezes com as costas planas nos dedos dos pés. Aperte as palmas na sua frente, como se estivesse rezando com força máxima. Mantenha nesta posição por pelo menos 20 segundos. Repetições - 5 - 7 vezes.
Você também pode executar conjuntos especiais de exercícios desenvolvidos por profissionais. Assista aos tutoriais em vídeo:
Você pode aumentar o peito em casa pelo tamanho sem plástico e cremes de origem duvidosa usando um conjunto de exercícios especiais. A propósito, isso não apenas permitirá que você obtenha o volume desejado, mas também geralmente melhore sua condição física.
Tais exercícios após o parto são especialmente úteis quando é necessário dar forma ao corpo.
Como remédios populares para aumentar o peito
Portanto, as meninas que desejam aumentar seus seios devem prestar atenção não apenas ao complexo de exercícios que ajudam a "bombear" os músculos peitorais, mas também à sua própria nutrição.
Existem vários produtos que devem ser consumidos se você deseja aumentar a mama por conta própria e não gastar dinheiro em cirurgia:
- Mais proteína! Frango, peixe, frutos do mar, leite e chá de tília são excelentes ajudantes nessa questão.
- Onde sem repolho? Todo mundo sabe - você vai comer repolho - limpará o corpo de toxinas e contribuirá para a beleza da pele.
- Coma uma colher de chá de açafrãolavando-a leitetodas as vezes antes de comer.
- Um hormônio como o estrogênio é muito importante para o aumento dos seios. Está contido em nozes e mel. Despeje as nozes descascadas com mel e deixe em local fresco por uma semana. Existem duas a três colheres todos os dias!
- Infusão - hoppy. Para prepará-lo, tome uma colher de sopa de lúpulo e um copo de água. Cozinhe esta mistura por cerca de 20 minutos. Beba três colheres de sopa. antes de cada refeição.
- Cocktail de grãos: milho, milho, aveia, cevada. Tome todos os ingredientes para 1 colher de sopa. e despeje 500 ml de água. Cozinhe até o cereal ficar macio. Coe antes de usar! Tome como na receita acima!
- Chá de folhas de morango muito útil não só para os seios, mas também para melhorar a saúde. Eles podem ser fabricados como chá comum, deixados por um tempo e bêbados quando você quiser!
Importante! Não use iodo para aumentar os seios em casa, pois isso tudo é um mito. Apenas queimaduras na pele permanecerão.
Como ampliar visualmente um peito?
Portanto, se o aumento mamário for necessário com urgência e não houver tempo para exercícios, dieta e, além disso, cirurgia, não se desespere. Escolhendo um vestido com decote profundo, é bem possível impressionar a todos. Para fazer isso, use o sutiã certo.
Sutiã de coelho Sutiã de correção de mama - Ótimo!
Este sutiã ajuda a levantar o peito e aumenta o volume devido ao silicone localizado no copo. É confortável de usar e, por baixo das roupas, é completamente invisível.
Outra opção é o sutiã BreStick invisível.
Mantém perfeitamente a sua forma, criando o efeito de um aumento visual no busto. Também é um sutiã útil para quem se recupera da amamentação.
Dicas adicionais para aumento óptico de mama sem cirurgia:
- você pode usar um sutiã comum com efeito de flexão;
- mais frequentemente usam camisetas com decote em V ou bolsos no peito;
- Vestidos de cintura alta e blusas de cor pastel também adicionam volume ao peito.
Além dessas técnicas, o tórax pode ser aumentado visualmente usando cosméticos. Para fazer isso, aplique um marcador em determinadas áreas. Assista ao tutorial em vídeo.
Como aumentar rapidamente os seios?
Acredita-se que compressas feitas de argila azul natural ou óleos essenciais podem ajudar a aumentar os seios em casa.
- Receita Um: Argila Azul Amarrotada colocar no peito durante a noite. Lave com água morna pela manhã e umedeça a área tratada com creme.
- Receita Dois: óleo de ylang - ylang, amêndoa e gerânios misture 1 colher de sopa. aplique no tecido e aplique durante a noite. Retire a compressa da almofada de algodão de manhã.
O spray GormoBust é outra opção para aumentar os seios
A preparação “Hormobust” contém fitoestrogênio, responsável por estimular o crescimento da glândula mamária.
Como aumentar a massagem mamária
Em casa, você não pode apenas fazer exercícios esportivos que ajudam a aumentar os seios, mas também massagear. Realize massagens diárias no chuveiro em movimento circular ou do mamilo aos ombros e axilas, usando um creme oleoso. É impossível pressionar com força para não danificar a pele delicada.
Como manter um peito bonito após o parto?
Para que seu peito não ceda durante a lactação e após o nascimento de um bebê, você precisa alimentá-lo adequadamente. É melhor fazê-lo deitado de lado, com um travesseiro embaixo do cotovelo. Assim, ele não trava e não se estica.É claro que a roupa de baixo precisa ser trocada todos os dias (estamos falando de sutiã), monitorar a higiene, tomar vitaminas, comer direito e dormir bem.
Quanto custa o aumento do peito?
Se você ainda está se perguntando: “Como aumentar o tamanho do peito?”, Mas não deseja se esforçar muito para alcançar a meta, existe uma ótima maneira - um cirurgião plástico pode facilmente e rapidamente torná-la um tamanho ou dois mais. Mas essa é uma maneira muito cara, antes da qual você precisa descobrir se a operação é adequada para você pessoalmente, se você a transferirá bem e muitas outras nuances. Naturalmente, somos contra a intervenção cirúrgica. Mas esse fato não impede as mulheres de tomar medidas tão sérias. Por exemplo, essas celebridades. Como glicose, Anna Khilkevich, Victoria Beckham e muitos outros passaram por isso.
O aumento cirúrgico é um passo sério que requer muito dinheiropara que a operação seja realmente bem-sucedida. Esse procedimento vale a pena de 250.000 rublos.
