רג'ינה טודורנקו עבדה כמעט עד לשעת הלידה, כך שהאוהדים לא יכלו שלא להחליף שהיא עלתה במשקל באופן משמעותי. עם זאת, הסלבריטאי הבטיח להיכנס לכושר במהירות ולא הוליך שולל.
רק שלושה חודשים אחרי שילדה, רג'ינה טודורנקו הראתה דמות רזה מאוד בבגד ים וסיפרה כיצד הצליחה להיפטר מהקילוגרמים הנוספים האלה כל כך מהר. מעריצים רבים של מגיש הטלוויזיה הודו לה על הכנות שלה, ואמרו שהסיפור הזה דומה לאמת. אחרי הכל, סלבריטאים אחרים הם לעתים קרובות ערמומיים ואומרים שהם לא עשו דבר, והדמות עצמה חזרה לקדמותה פשוטו כמשמעו תוך 30 יום.
היא פתחה את סיפורה באמירה שהמטרה טרם הושגה:
"הבטן, כפי שאתה רואה, עדיין תלויה, אבל הרופאים אמרו שעד החודש הרביעי או החמישי אחרי הלידה הכל יחזור לקדמותו!"
בשלב הבא, האם הצעירה אמרה לי איזה סוג של תזונה יש לה ומדוע היא זקוקה לדיאטה.
החודש הראשון לאחר לידת בנה, היא לא דאגה מאוד לדמות ולא עקבה אחר הדיאטה. היא אכלה את כל מה שהגוף ביקש מכיוון שהיא חשבה שזה יועיל לפירורים. עם זאת, כאשר לחיי התינוק החלו להסמיק, היא פנתה למומחים וגילתה שהתזונה שלה רחוקה מלהיות אידיאלית ויש צורך בדחיפות לתקן אותה.
"ברוקולי, קישואים, אבוקדו, פלפל ירוק, תרד, שיבולת שועל ותירס, דייסת כוסמת, קינואה, אורז, גזר, דלעת, חלמונים, הודו, עגל, ארנב, שמן זית, בצל, מלח, פלפל".
מדובר במוצרים שרג'ינה צרכה תוך חודשיים לאחר לידת בנה. ניסיתי לא לטגן שום דבר. בעיקר מאפים או ירקות מאודים. הדיאטה במהלך החודש השלישי הפכה למגוונת עוד יותר. בתפריט הופיעו דגים, סלק, ברוקולי, זיתים. היא עדיין לא שתתה קפה חזק, אבל לפעמים הרשתה לעצמה לאטה עם חלב קוקוס.
בנוסף לתזונה נכונה, רגינה שומרת על משטר השתייה - לפחות 3 ליטר מים ליום! היא גם עושה יוגה במשך 20 דקות ביום ועברה מסלול עיסוי שעוזר לתקן את הדמות לאחר הלידה. אתה חושב שמגיש הטלוויזיה הצליח להיכנס לכושר? אולי כדאי להפסיק ולא לרדת עוד במשקל?
האם אתה אוהב את הכתבה? אהב ואל תשכח להירשם לערוץ שלנו!
