לפני שממשיכים בטיפול המתאים, יש למצוא מקור המעורר נשירת שיער מוגזמת. מבלי למצוא את הסיבה, מהלך הטיפול לא יהיה יעיל, מכיוון שהבעיה העיקרית המשפיעת על השיער לא תיפטר.
נטילת תרופות
גורמים לנשירת שיער אנאנית - מופיעים כאשר אדם לוקח קורס של תרופות נגד גידולים, וכן בגלל שיכרון כימי. לאחר הפסקת השימוש בתרופות אלו, משוחזר רמת הזקיק והשיער מתחיל לצמוח כמו קודם.
טיפול לא תקין
גורמים לאובדן שיער בטלוגן הוא מספר גדול של גורמים שליליים. עם זאת, הנפוץ ביותר נחשב לטיפול פסול בקרקפת ובשיער. ניתן לכלול גם חבישת כובעים ופסים אלסטיים הדוקים מדי, ייבוש שיער עם מכשירי עיצוב, צביעת שיער עם צבע בדרגה נמוכה.
הפרעות אנדוקריניות
הפרעות אנדוקריניות גורמים גם לאובדן שיער פוסק:
- שינוי ברמות ההורמונליות. רלוונטי במיוחד לנשים בהריון, כמו גם במהלך הנקה. במהלך ההיריון, כמות האסטרוגן בדם מגיעה לרמה הגבוהה ביותר, כתוצאה מכך התלתלים מתחילים לדעוך. ובששת החודשים הראשונים שלאחר לידתו של התינוק, כשיש תהליך החלמה, השיער מתחיל לנשור יותר מהרגיל;
- הפרעות בבלוטת יותרת הכליה ותפקוד השחלות, כמו גם גיל המעבר, יכולות לתרום לאובדן שיער. אצל נשים רמת הפרוגסטרון יורדת, מה שמשפיע לרעה על מצב כלי האינסטגרם השיער;
- נטילת אמצעי מניעה דרך הפה. במקרה זה, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך, שיבחר עבורך סוג אחר של הורמון עם מדד הורמונלי נמוך;
- רמות מוגברות של דיהידרוטסטוסטרון, הורמון גברי המקדם נשירת שיער.
במקרים מסוימים, תצטרך לבקר בטריכולוג רופא. הרופא מתמחה בבעיות הקשורות לקו השיער ובמידת הצורך יקבע בדיקות לקביעת הגורם.
חוסר בוויטמינים
מחסור בוויטמינים ומינרלים יכול להוביל לאובדן שיער רב. בדרך כלל זה קורה על רקע תזונה לא מאוזנת. לכן, חשוב בתקופות כאלה לדאוג לא רק לאינדיקטורים בקנה המידה, אלא גם לבריאות שלכם. הדיאטה תהיה מוצלחת יותר אם לוקחים ויטמינים במקביל.
לחץ תכוף
אם אתה עדיין בספק אם לחץ הוא הגורם העיקרי לכל המחלות, הגיע הזמן לזכור זאת. חוויות תכופות, עצבנות ומצב רוח לא רק שאינם צובעים אף אחד, אלא גם משפיעים לרעה על הבריאות. נשירת שיער היא אחת הבעיות הבודדות. מתמודדות עם נשים העובדות יתר על המידה בעבודה. תשמור על עצמך ועל העצבים שלך, אף אחד לא ישיב אותם.
מניעת התקרחות אצל נשים
נשים ונערות בכל גיל היו רוצות לקבל שיער יפה ובריא. אחרי הכל, מדובר בתלתלים מפוארים, שופעים ומטופחים שהופכים את הילדה לבלתי ניתנת לעמוד בפניו.כדי שהשיער לא יאבד את האטרקטיביות הטבעית שלו, עליכם לפקח על בריאותם בזמן.
כדי למנוע נשירת שיער, מומלץ להקפיד על הכללים הבאים:
- לשטוף את השיער שלך כשהוא מתלכלך - אל תלך עם שיער שמנוני מספר ימים, זה תורם לאובדן שלהם;
- כששוטפים את שיערך, המים צריכים להיות חמים, אך לא חמים;
- קח ויטמינים;
- איזנו את התזונה שלכם וכללו עוד תזונה חלבונית בתזונה - אגוזי מלך, שעועית, דגים ומוצרי בשר, כבד;
- אל תלך בחורף בלי כובע;
- חשוב לדבוק בדפוסי שינה - קבל מספיק שינה;
- מסרבים להרגלים רעים - עישון, אלכוהול;
- נסה למנוע כימיקלים אגרסיביים לעלות על שיערך;
- לשטוף את השיער שלך עם שמפו התואם את סוג השיער שלך;
- לסרק את השיער שלך עם מסרק עיסוי;
- עשו עיסוי ראש, זה יעורר את זרימת הדם;
- הכינו באופן קבוע מסכות שיער מבצרות על בסיס שמנים אתרים, מזון טבעי ותוספי צמחים.
אוכלים עשירים בוויטמינים E, D, C ו- B חייבים להיות נוכחים בתזונה היומית שלך, כמו כן, לאכול ירקות ופירות הדר המכילים נחושת, סידן, מגנזיום, ברזל, גופרית, אומגה 3, 6, 9, וחומצות שומן.
