Regina Todorenko radila je gotovo do trenutka rođenja, tako da fanovi nisu mogli da joj zamene to što je ona značajno dobila na težini. Međutim, slavna osoba obećala je da će se brzo dovesti u formu i nije zavarala.
Samo 3 mjeseca nakon poroda, Regina Todorenko pokazala je vrlo vitku figuru u kupaćem kostimu i ispričala kako se uspjela tako brzo riješiti tih viška kilograma. Mnogi obožavatelji TV voditelja zahvalili su joj na iskrenosti, rekavši da je ta priča slična istini. Uostalom, druge slavne osobe često su lukave, govoreći kako nisu poduzele ništa, a sama se figura vratila u normalu doslovno za 30 dana.
Započela je svoju priču izjavom da cilj još nije postignut:
"Želudac, kao što vidite, još uvijek visi, ali liječnici su rekli da će se do četvrtog ili petog mjeseca nakon poroda sve vratiti u normalu!"
Nadalje, mlada majka rekla mi je kakve se prehrambene sheme pridržava i zašto joj je potrebna dijeta.
Prvi mjesec nakon rođenja sina, nije se baš brinula zbog figure i nije slijedila dijetu. Pojela je sve što tijelo traži, jer je mislila da će to imati koristi od mrvica. No, kad su se djetetovi obrazi počeli rumeniti, obratila se specijalistima i otkrila da je njezina prehrana daleko od idealne i da ju je hitno bilo potrebno ispraviti.
"Brokula, tikvice, avokado, zelena paprika, špinat, zobene pahuljice i kukuruz, heljdina kaša, kvinoja, riža, mrkva, bundeva, žumanjci, puretina, teletina, zec, maslinovo ulje, luk, sol, papar"
Riječ je o proizvodima koje je Regina konzumirala u roku od 2 mjeseca nakon rođenja sina. Pokušao sam ništa ne pržiti. Uglavnom pečena jela ili povrće na pari. Dijeta tijekom trećeg mjeseca postala je još raznovrsnija. Na meniju su se pojavile riba, repa, brokula, masline. Još uvijek nije pila jaku kavu, ali ponekad je sebi dozvolila latte s kokosovim mlijekom.
Pored pravilne prehrane, Regina poštuje režim pijenja - najmanje 3 litre vode dnevno! Također radi jogu 20 minuta dnevno i podvrgava se tečaju masaže koji pomaže popraviti lik nakon porođaja. Mislite li da je TV voditelj uspio doći u formu? Možda biste trebali prestati i više ne gubiti kilograme?
Sviđa li vam se članak? Kao i ne zaboravite pretplatiti na naš kanal!
