Svaka mama iz prve ruke zna kakve su čari djece. Posebno raspoložena djeca mogu biti u izboru hrane. Često su pothranjeni ili čak odbijaju jesti kuhanu hranu.
Ali djeca, posebno ona najmanja, trebala bi jesti otprilike svaka 2 sata.
Da biste izbjegli neugodnosti i ne trošili puno živaca, možete se poslužiti nekim trikovima, kako nahraniti dijete.
- Dajte djetetu izbor
Morate odabrati najmanje 3 proizvoda. Na primjer: sir, kruh i maslac te grožđe. Glavna stvar je da dijete treba znati da može odabrati opciju koja mu se sviđa. To mu daje osjećaj malo kontrole, što također doprinosi skladnom razvoju osobnosti.
Ne zaboravite podržati dijete, obećajte da ćete mu dati više od onoga što volite. Iskusni dječji psiholog sugerira praćenje onoga što vaše dijete jede tjedan dana, a ne jedan dan. Na temelju toga odaberite odgovarajuću prehranu, koju dijete neće odbiti.
- Usredotočite svoje dijete na drugo
Primjer: između mlijeka i soka dijete će odabrati sok jer je svjetliji i privlači ga vizualno. U ovom slučaju morate varati i pokušati koncentrirati djetetovu pažnju na drugi simptom.
rješenje: pohranite različite proizvode u isto pakiranje kako biste "izbrisali" razliku u djetetovoj podsvijesti. Tako dijete neće žuriti s nečim što je sjajnijeg ili privlačnijeg izgleda.
- Oblikujte prehrambene navike
Prehrambene navike svake bebe roditelji su položili od ranog djetinjstva. Stvaranje pravih navika u budućnosti pomaže u izbjegavanju ozbiljnih bolesti i negativnih posljedica u obliku pretilosti.
Ponudite svom djetetu da izabere samo zdravu hranu i nemojte donositi važne odluke za njega, kao što je vegetarijanstvo. Ne dopustite da jedete slatkiše prije vremena.
- Vi odlučujete "Kada" i "Što", a dijete bira "Koliko"
Teško je, ali ponekad trebate odstupiti. Vi odlučujete kada dijete treba jesti i pružite mu razne namirnice za izbor. Stoga, ako beba odbije jesti sve čisto - ne forsirajte.
Slijedite režim, ali nemojte se truditi jesti dijete manje ili više nego što sami odlučite što mu treba. Tijelo samo djetetu šalje potrebne signale i ono zna kada i koliko treba jesti.
Kako se nosite s djetetovom nespremnošću da jede? Postoje li određeni životni hakovi koji djeluju bez problema? Slobodno to recite!
