Ползите от масажа на лицето можете да намерите в много източници. Основната му цел е подмладяване на кожата чрез леко излагане с помощта на ръце или масажни четки, без да се намесва структурата на епидермиса. А призивът „Масаж за лицето - станете по-млад с 10-15 години“ е напълно оправдан. Повечето варианти на масажа, предоставени от специалиста, идват от основните упражнения (японски, китайски и класически масаж на лицето) и е напълно възможно да ги изпълнявате у дома.
Ползите от масажа на лицето
Масажът на лицето е превантивен метод на лечение за подмладяване и релаксация на кожата. Освен това влияе върху мускулите на лицето, стимулирайки ги и поддържайки ги в добра форма.
Основната цел на процедурата за масаж на лицето у дома е да подобри притока на кръв, да стабилизира мастните жлези и да облекчи мускулното напрежение.
Основните предимства на провеждането на масаж за кожата на лицето:
- Предотвратяване на бръчки;
- Подобряване на тонуса на кожата;
- Подобряване на кръвоснабдяването в епидермиса;
- Премахване на оток;
- Подобряване на цвета на кожата.
Ако техниката се спазва правилно, промените, свързани с възрастта, могат да бъдат изтласкани на заден план. Дермата също ще бъде перфектно наситена с кислород, запазвайки пластичността и еластичността за дълго време.
Правилник за процедурата
Почти всички видове масаж могат да се правят независимо, без помощ, в удобни домашни условия. В допълнение, масажът няма противопоказания. С много малки изключения козметикът може да го забрани, ако имате възпаление, дразнене, изгаряния, екзема и кожа на лицето си. Ето защо, преди да пристъпите към масаж на лицето, е по-добре да се консултирате със специалист.
Когато провеждате масаж, важно е само да спазвате прости правила:
- Подгответе се за процедурата - измийте грима и вземете косата;
- Изберете подходящи интервали от време;
- Изберете крем или специален състав за масаж на лицето.
Да се научиш да правиш самомасаж не е трудно. Редовната употреба на процедури (на всяка възраст и за предпочитане преди началото на проявите, свързани с възрастта) има положителен ефект върху външния вид на жената. Техниките в по-голямата си част са лесни за използване, така че самостоятелната употреба у дома няма да причини дискомфорт.
Според прегледите на козметолозите, най-важното е подборът на спомагателен състав, който трябва да бъде избран въз основа на типа кожа:
- За сухо е използването на авокадо, кайсия, пшеничен зародиш, банан или мед;
- Етеричното или друго масло (морски зърнастец, маслина и др.) Върви добре с нормалния тип;
- За мазна кожа - смес от билки (трън, жълт кантарион, лайка и др.) Или праскова / кайсиеви ядки.
Можете да използвате домашни рецепти или да купите готови продукти (кремове например). За да направят избор, козметолозите препоръчват да опитате няколко от тях.
Линии за масаж на лицето
Движенията по време на масажа на лицето се извършват стриктно според специални масажни линии.Следването на това правило ви позволява да постигнете желания резултат в най-кратки срокове. Неспазването на линиите може да доведе до точно обратния ефект.
Основните масажни линии на лицето:
- От центъра на брадичката до ушната мида;
- От централната точка под долната (и под горната) устна до урината;
- От ъглите на устните до средата на ушите;
- От центъра на челото до центъра на слепоочията и линията на веждите;
- От външните ъгли на очите до вътрешните и задните (по горния и долния клепач).
Как сами да си направите масаж на лицето
Различните техники за масаж имат свои собствени движения. Основното е да спазват правилно реда им. Предлагаме да започнете с класическата версия (против стареене), която е лесно да направите сами в домашни условия. Извършва се на няколко етапа:
- Етап 1: пречистване. Кожата на лицето първо трябва да се почисти от козметика, мръсотия и прах. Препоръчва се също да премахнете космите, за да не пречите на процедурата;
- Етап 2: подготовка. Лесно поглаждане с увеличаване на темпото, превръщащо се в смилане. Този процес ви позволява да подготвите и леко затоплите кожата преди основния процес;
- Етап 3: масаж. В този период се извършва месене на горния слой на кожата. Движете се с върха на пръстите си по спирала, увеличавайки се, след което облекчавайки натиска. Отпуска мускулите.
- Етап 4: вибрации и потупване Този етап е финал. Потупването може да се направи с цялата длан (ръб) и с върха на пръстите ви.
В допълнение към самата технология е важно да се спазва технологията на движенията - в определени масажни линии и посоки. Според отзивите на козметолозите, след сесията е препоръчително да използвате крем (подхранващ или овлажняващ), тъй като в този момент кожата е най-податлива на допълнителни грижи.
Видове масаж на лицето
Има много видове масаж на лицето. Повечето от тях обаче се основават директно на класическите японски техники, допринесли за появата на нови техники.
Има няколко основни области на масаж на кожата на лицето:
- Класически козметичен, подмладяващ (изскубен Jaco);
- Японски лимфен дренаж или тибетски шиацу;
- Китайска техника за преклупиране на скулптурна или гваш техника (чаширане);
- Испанска хиропластична миофасциална;
- Аюрведичен букал;
- Пунктирани, лъжици, меден стайлинг;
- Ултразвукова скулптура (хардуер LPJ) и други техники.
Всички тези техники са полезни по свой начин за кожата и имат невероятен ефект, ако се следват правилно от препоръките: те запазват младостта, предотвратяват бръчките, облекчават увисването, стягат овала на лицето без хирургична помощ и дават отличен резултат (подобряват състоянието на кожата) след първите сесии ,
Лимфен дренажен масаж на лицето
Техниката на лимфен дренажен масаж на лицето ще помогне да се отървете от подпухналостта (например торбички под очите или спукване), облекчаване на бръчките, коригиране на асиметрията, т.е. ще подмлади лицето. В същото време има повдигащ ефект (естествено стягане на кожата). Използва се и за отслабване.
Инструкции за лимфен дренажен масаж:
- Пилинг на кожата на лицето, за предпочитане е да се използва средство с плодови киселини;
- Загряваме кожата, като разтриваме лицето;
- Укрепете челото, като държите дланите от слепоочията до центъра на челото и обратно. Повторете движението три пъти, като държите ръцете в средата за 3-5 секунди;
- Отърваваме се от оток и кръгове под очите, като бавно извеждаме два пръста от вътрешните ъгли на очите към външните. Действието се повтаря пет пъти, след което променяме посоката от външния ъгъл към вътрешния;
- От бръчки около устата ще помогне по-засилен ефект - притискаме с палци по средата на брадичката и водим до горните назолабиални гънки. Повторете десет пъти;
- Стегнете кожата около устните и носа, като натискате показалеците на двете ръце върху назолабиалните гънки и задържате няколко секунди. След това прехвърляме движението на крилата на носа.
Според отзивите на потребителите, за да постигнете желания ефект, за подмладяване на кожата в продължение на 5-10 години, са достатъчни 1-2 процедури на седмица. Можете да масажирате лицето си както ръчно, така и с помощта на помощни инструменти (масажори, топки, банки, ролки и др.). Достатъчно 15-20 минути на ден.
Акупресура у дома
Акупресураният масаж на лицето е известен още като шиацу масаж. Методът се състои в поетапен точков ефект върху определени участъци от кожата. Това не предполага силно въздействие. Важно е да следвате процедурата и да следвате препоръките.
Масажът на лицето Shiatsu се счита за един от най-добрите лечения срещу стареене на кожата.
Основните точки, които трябва да бъдат натиснати, са:
- Скули, особено костна ямка;
- Край на долната челюст;
- Горният ръб на орбитите;
- Между веждите;
- Странична костна ямка на ноздрите.
Когато масажирате лицето си с помощта на техниката Шиацу, трябва да намажете и натиснете точките с определена амплитуда на сила. Лекото налягане няма да даде резултат.
Уникалността на този метод е не само в способността да стане по-млада с няколко години и да направи кожата на лицето по-здрава, но и в способността за нормализиране на налягането, облекчаване на зъбобол или главоболие (лечебен ефект). Това се дължи на подобреното кръвообращение и енергия в цялото тяло / тяло.
Подмладяващ вакуумен масаж
Ползата и ефективността на вакуумния метод за лицето е неоспорима, това се потвърждава и от отзивите на потребителите. Вакуумният масаж помага да станете по-млади за кратко време, може да се направи у дома независимо, а ефектът е видим почти веднага.
Ако обаче се използва неправилно, може да останат синини по кожата и не всеки може да си позволи покупка поради високата цена на висококачествените стъклени буркани.
Японски масаж на лицето (Tsogan)
Японският масаж на лице Tsogan също се нарича Асахи или Y-метод, тъй като се извършва главно с два пръста - показалец и среден или среден и пръстен. Уникална японска техника за лице включва много масажни движения. Като цяло, това може да бъде мануална терапия.
Всички манипулации, които включва техниката, включват, да се извърши в една сесия е просто невъзможно. Японските майстори учат тази техника за дълъг период, така че е изключително трудно да се повтарят правилно всички движения у дома, без да канят майстора.
Основното движение на масажа Цоган подготвя лицето за масаж. В тази техника всички, освен едно от упражненията, завършват с това движение. Изпълнява се както следва:
- В същото време с две ръце, използвайки три пръста, опиращи се на средните и пръстеновидните пръсти, леко натиснете целите паротидни лимфни възли за две секунди в точката пред ушите;
- След това бавно ги спуснете надолу отстрани на контура на лицето, обърнете внимание на дълбоките шийни лимфни възли - два сантиметра под долната челюст;
- След като спрете, тичайте по шията до ключицата;
- Завършете масажа в областта на надклавикуларните лимфни възли;
- Това движение се изпълнява три пъти.
В зависимост от желания ефект се извършват различни масажни движения за изглаждане на челото и бръчките между веждите, назолабиалните гънки и моста на носа, премахване на подуване около очите и стягане на лицето и бузите.
Мнозина с право наричат японския масаж на лицето друго име - „Стани 10 години по-млад“. Този японски метод наистина ще помогне да станете по-млади, както и да се отървете от такива досадни проблеми като втората брадичка, увисналата кожа, бръчките и т.н.
