Med åldern förlorar ansiktshuden sitt friska utseende och börjar blekna. Detta händer när en kvinna fyller trettio år. För att förhindra detta bör du vara särskilt försiktig med huden, återfukta den i rätt tid och näring med användbara element (berikad grädde, mjölk, masker).
Ansiktshudtillstånd efter 30 år
En kvinnas hud efter 30 år genomgår hormonella förändringar. Under denna period minskar kollagenproduktionen, vilket bidrar till:
- Utseendet på de första ansiktsskrynklarna i ansiktet;
- Minskad hudelasticitet
- Minska dess elasticitet;
- Förlust av färskhet och glans av hud;
- Utseendet på ödem och svullnad, särskilt efter en natts sömn;
- Förvärring av nasolabiala veck.
När en kvinna fyller trettio års ålder anses hennes hud redan vara mogen. Kroppen stör metabolismen och minskar processen för förnyelse av celler. Naturligtvis kan ingenting göras med genetik, men om du följer enkla rekommendationer för ansiktshudvård, kan du jämna ut ovanstående symtom på dess vissnande.
Regler för hudvård efter 30 år
För att bevara hudens naturliga utstrålning och elasticitet måste en kvinna efter 30 år följa flera regler. Rekommendationerna för ansiktsvård inkluderar:
- Morgon ansiktsmassage;
- Tvätta två gånger om dagen med filtrerat vatten vid rumstemperatur;
- Överensstämmelse med reglerna för att torka ansiktet. Sträck inte huden. Det bästa sättet att ta bort dropparna är att klappa dem torra med en handduk;
- Ansiktsmuskulär toning;
- Fuktgivande med en speciell kräm (med vitaminer och mineraler);
- Korrekt sminkavlägsnande med hjälp av en speciell mjölk eller tonic för kvinnor efter 30 år;
- Daglig rengöring av ansiktet med en skrubba för att förbättra effekterna av fuktighetskräm.
- Applicera fuktgivande och toningsmasker.
Låt oss överväga mer i detalj hur vi tar hand om ansiktshuden och återfuktar den för att bevara naturlig ungdom efter 30 år.
Rengöring och toning
Steget med rengöring och toning av huden efter 30 år är en av de viktigaste. Glöm inte att det är efter att ha nått den trettioåriga milstolpen att huden är benägen att torrhet och att tvätta ansiktet inte rekommenderas. Det torkar överhuden ännu mer.
För morgonritualen för tvätt används filtrerat vatten vid rumstemperatur. Om huden är problematisk, används ett speciellt kosmetiskt skum. Om ansiktshuden är torr, används emulsioner och speciella krämer för tvätt.
För att få ansiktsmusklerna till ton används isbitar eller kosmetiska tonika. Om en kvinna har en begränsad budget kan du tona ansiktet med hjälp av infusioner från följande örter:
- kamomill;
- salvia;
- persilja;
- Calendula.
Om en trettio år gammal kvinna har torr hud, tonika som är lämpliga för toning av musklerna i ansiktet, som inkluderar ovanstående örter och vitaminer i grupperna A, B och C. För fet och kombinerad epidermal täckning kan du använda kosmetiska tonika baserade på alkohol.
För torr hud, använd alkoholfria tonika för att hålla den fuktig.
Näring och hydrering
Efter rengöring och toning av huden måste den fuktas. För detta måste en kvinna efter 30 år välja en kräm som är lämplig i sammansättningen. Det rekommenderas att välja kosmetika med skydd mot UV-strålar.
Efter 30 års ålder utsätts överhuden för yttre faktorer, till exempel ultravioletta strålar. För att förhindra uppkomsten av åldersfläckar används specialprodukter med UV-skydd.
För att ge näring av ansiktsskinnet bör kosmetikens sammansättning innehålla sådana fördelaktiga ämnen som:
- Vitaminer i grupp A, C, E;
- Hyaluronsyra.
Efter 30 år bör en fuktighetskräm för ansiktet innehålla ämnen som bidrar till syntesen av elastin och kollagen. Till exempel hjälper persilja att fukta och nära huden.
Dag- och nattvård
Efter 30 år måste du ta hand om din hud på dagen och på natten. Det finns flera regler för hudvård på kvällen:
- Gå aldrig i säng utan att först ta bort smink. Om kosmetika i ansiktet förblir på natten kan det provocera utseende av akne och akne, täppa porerna och provocera en åldrande process.
- Förväxla inte nattkräm med dagkräm. Deras aktiva ämnen liknar inte varandra och har en annan kosmetisk effekt. Till exempel fuktar och närar huden en dagkräm, och en nattkräm jämnar ut rynkor;
- Nattkräm appliceras på ansiktet minst en timme före sänggåendet;
- Applicera inte för mycket kosmetika i ansiktet. Detta kan provocera utseende på ödem på morgonen;
- En kvinna ska sova i en bekväm miljö. En mjuk kudde och fuktig luft hjälper din hud att upprätthålla ungdomlighet och ett friskt utseende.
Dagvård för huden efter 30 år bör bestå av några enkla råd:
- Morgonövningar stärker och tonar överhuden;
- Ett glas vatten upprätthåller vattenbalansen i en kvinnas hud. Frånvaron av fuktbrist i kroppen ger ansiktet ett friskt och strålande utseende;
- Vi rengör och tonar ansiktet. Att bara tvätta med rinnande vatten räcker inte, ett speciellt kosmetiskt skum används;
- Fukta överhuden med en daglig ansiktskräm.
Med förbehåll för ovanstående regler kommer huden på en kvinnas ansikte efter 30 år att se frisk och välvårdad ut.
Korrekt borttagning av makeup
Korrekt ansiktshudvård efter 30 inkluderar snabb borttagning av makeup. Det räcker inte att skölja bort det med rent vatten. Använd speciella kosmetika:
- emulsioner;
- kräm;
- Lotion.
Efter att ha tagit bort sminkar man ansiktet med tonic och smörjs med en fuktighetskräm.
Huvudregeln för att ta bort smink är att ta bort smink och sedan tvätta ansiktet.
Ögonvård
Efter 30 år bör en kvinna ägna särskild uppmärksamhet åt huden runt ögonen. Hon blir tunn, känslig och känslig. Följ dessa rekommendationer för att förhindra uppkomsten av ödem, rynkor i ansiktet och påsar under ögonen:
- Rengör huden runt ögonen med sminkremjölk;
- Fukta epidermaltäckningen med krämer. Om en kvinna efter 30 år har rynkor i ansiktet är en näringsrik kosmetisk produkt lämplig. Om det finns svullnad, används en fuktighetskräm med en lätt konsistens;
- Använd toniska masker;
- Led en hälsosam livsstil och få tillräckligt med sömn;
- Använd salongprocedurer och besök kosmetologen.
Använd inte tvål när du tar bort smink runt ögonen. Den torkar huden och kan orsaka allergiska utslag.
Tips om hudvård
Varje typ av överhuden åldras på sitt sätt och kräver därför en individuell strategi. Hos kvinnor utvecklas typen av hudintegrat med åldern. Det kan vara:
- normal;
- torr;
- bold;
- Kombineras.
En kvinnas hud efter 30 kan också skilja sig. Det kan vara känsligt, irriterat, uttorkat etc. Tänk på reglerna för att ta hand om olika hudtyper.
Torr hudvård
Huvudtypen för hud som kan åldras är torr. Anledningen är en kränkning av cirkulationen av spårelement i hudens djupa lager. De viktigaste tecken på åldrande av den torra epidermisorten:
- Sallow (tråkig) hy;
- Hörnen på ögonen och läpparna ser ner;
- Minskad muskelton;
- Ansiktsvolymer minskas.
För att undvika ovanstående symtom på torr hud, bör först en kvinna försörja sig med en god vila. För det andra, när man väljer kosmetika, bör preferenser ges till produkter som inkluderar:
- C-vitamin;
- AHA-syror;
- Antioxidanter.
När hon tar hand om torr hud bör en kvinna efter 30 år inte glömma följande procedurer:
- Manuell ansiktsmassage av klassisk typ;
- Miolifting;
- Kemisk peeling;
- Vakuum lymfatisk dränering.
Torr skalning för ägare av torr hud efter 30 år rekommenderas att göras en gång om året. Förfarandet förbättrar hudens skick och bidrar till produktionen av kollagen.
Fet hudvård
Överviktiga kvinnor lider av fet hud. Anledningen till denna sjukdom är en minskning av hudturgor. Det huvudsakliga tecknet på åldrande är hängande kinder och utseendet på påsar under ögonen. Andra symtom inkluderar:
- Svullnad i ansiktet;
- Rosacea (vaskulärt nätverk);
- Ansiktsdrag blir suddiga;
- Kinnarna tappar.
Grundregeln för fet hudvård är förebyggande. För att jämna ut åldersrelaterade förändringar i ansiktet rekommenderas det att dra åt musklerna med:
- Modelleringsmasker;
- Skulpturell massage;
- Myostimulation.
Oljig hudvård hemma bör omfatta applicering av paraffinmasker och anti-couperos serum (medel som återställer epidermalceller) och krämer. Användningen av vårdprodukter (krämer, masker, tonika) kommer att förbättra mikrocirkulationen i överhuden.
Kombination av hudvård
Den kombinerade ansiktshuden anses vara en av de mest komplexa typerna hos en trettio år gammal kvinna. Det första tecknet på åldrande är uppkomsten av rynkor och svullnad. Andra symtom inkluderar:
- Minskning i elasticitet;
- Ansiktsdrag tappar tydligheten;
- Kinderna börjar tappa;
- Utelämnande av superciliärbågarna.
Med den kombinerade typen åldras huden gradvis och därför löses problemen individuellt. Det första en kvinna uppmärksammar är rynkor. Injektionstekniker hjälper dig att bli av med dem. För att återställa ansiktselasticiteten används massage och lymfatiska dräneringsprocedurer.
Normal hudvård
Kvinnans normala hudtyp efter 30 år sträcker sig inte och behåller sin form. Den största nackdelen är utseendet på första små och sedan djupa rynkor. Tecken på åldrande av den normala typen av överhuden är:
- Känsla av täthet och torrhet i huden;
- Åldersfläckar;
- Utseendet på rynkor i läpparna;
- Ögonlock veck.
För att förhindra för tidigt åldrande av den normala hudtypen i en kvinnas ansikte efter 30 år är det nödvändigt att skydda den. Den första regeln är att applicera en fuktighetskräm innan du går ut. Den andra är tillämpningen av regenererande masker. Ansiktsförhållandet förbättras med konstant näring av dess gynnsamma ämnen (vitaminkomplex, hyaluronsyra).
Ansiktsmasker efter 30 år
Efter 30 år rekommenderas kvinnor att applicera en mask på ansikten två gånger i veckan. Dess komponenter beror på hudtypen. Masker är:
- rengöring;
- tonic;
- minska;
- anti-aging;
- Hudkräm.
Rengöringsmasker används av kvinnor med fet hudtyp. De är beredda på basis av lera. Åtdragningsmasker används av kvinnor med en kombinerad hudtäcke. Det rekommenderas inte att använda dem oftare än 1 gång på 2 veckor.
Observera rätt proportioner när man förbereder masker för att förhindra allergiska reaktioner på komponenter.
Ansiktsmasker efter 30 år bör innehålla:
- Vitaminer i grupp A, E;
- Eteriska oljor;
- Glycerin och andra användbara element.
Kvinnor efter 30 år rekommenderas att applicera en mask på ansikten på eftermiddagen, men senast 1 timme före sänggåendet. En blandning bereds för en applikation. Produkten lämnas på ansiktet i 15 till 30 minuter och tvättas av med varmt vatten.
Hemmasker hjälper till att bibehålla fastheten och elasticiteten i huden. Regelbunden användning hjälper till att rensa porerna och ta bort gifter. Kvinnan väljer komponenterna för masken utifrån individuella egenskaper.
Receptet för en ansiktsrensande mask:
- Slipa 5 gram torr planeter och blanda den med 10 gram marockansk och vit lera;
- Blandningen späds med varmt te;
- Applicera masken längs linjerna i lymfflödet och låt stå i 15 minuter.
Masken tvättas av med varmt vatten. Rekommenderad användningskurs - 1 gång per vecka. En mask med lera i kompositionen hjälper till att förbättra hudens hud och hjälper till att bli av med oönskad pigmentering.
Salongbehandlingar
Förutom hudvård i ansiktet rekommenderas en kvinna att besöka en kosmetolog minst två gånger per år. Salongen utför professionella rutiner som hjälper till att underhålla ungdomar.
Informera specialisten om förekomsten av allergiska reaktioner på läkemedlen, om tidigare sjukdomar och andra kontraindikationer.
Salongprocedurer som utförs för en kvinna efter 30 år:
- mesotherapy - införande av vitamincocktails i överhuden genom injektion;
- Djup skalning - procedur för att ta bort det övre skiktet och delen av överhuden, vilket bidrar till föryngringsprocessen;
- Myostimuleringsförfarande- effekter på ansiktshuden på pulserade strömmar;
- lyft - procedur för att dra åt ansiktsmusklerna med manuell, vakuum och ultraljudsmassage;
- Konturplastfyllmedel - introduktion av hyaluronsyra, vilket ger elasticitet.
Med hjälp av ovanstående salongprocedurer kommer kvinnans ansiktshud att se yngre och friskare ut.
Hemsjukvård efter 30 år
Hudvård i ansiktet efter 30 år hemma bör innehålla en uppsättning sekventiella åtgärder. För att få ditt ansikte att se vackert och smidigt följer du tips och tricks:
- Drick inte mycket vätska vid sänggåendet. Det sista intaget av vatten bör vara 2 timmar före sänggåendet, för att inte vakna upp med svullnad på morgonen;
- Använd dag och natt ansiktskräm dagligen;
- Den kosmetiska produkten måste innehålla UV-skydd;
- Ät mer frukt och grönsaker för att ge ditt ansikte ett friskt utseende;
- Omsorg för huden runt ögonen. Hon är den mest känsliga och åldrar i första hand;
- Dagligt tonar epidermis i ansiktet med speciella tonika för kvinnor efter 30 år;
- Ge upp dåliga vanor, alkohol och rökning;
- Begränsa antalet koppar kaffe du dricker per dag.
Hemma rekommenderas att applicera en mask i ansiktet en gång i veckan. Produkten bereds enligt hudtyp. Om det till exempel är torrt appliceras en fuktgivande mask. Sammansättningen av hemmablandningar bör inkludera komponenter såsom kollagen, elastin, B-vitaminer och andra element som är användbara för överhuden.
