Може се бескрајно говорити о узроцима људског страха и анксиозности. Чињеница остаје: они јесу. Инстинкт самоодржања је у различитој мери присутан у свакој особи, а страх је потпуно природна реакција на негативан утицај света око себе. Али понекад, кад не можемо разумети разлоге њеног настанка или не разумемо, али не можемо преузети контролу над емоцијама, страх се само појачава. Беспомоћни покушаји да се то преброди претварају у панику и уништавају нашу свест. У таквим ће случајевима православна молитва из страха и тјескобе помоћи да се смирите и повежете.
Шта је страх и страх, одакле долазе?
Пре или касније, у тренутку када ум ограничава тупим осећајем анксиозности, човек се зауставља и пита се: зашто се, у ствари, бојим?
Изненађујуће, чак и знајући одговор на ово питање, особа још увек не разуме како механизам његовог страха делује и шта мора да уради да би га „искључио“. Штавише, нису увек други људи, осим ако нису сертификовани психолози, у стању да разумеју и помогну.
Страхови класичне психологије за данас имају око четири стотине врста, њихове су класификације још веће. Листа фобија познатих у свету требало је да буде објављена у посебној књизи.
Нећемо дати целу класификацију, условно ћемо поделити страхове у неколико категорија:
- Свесни страх од одређених ствари, људи, околности.
- Страх од одређеног догађаја, извршење неке акције.
- Страх, изненадни аларм под притиском онога што се догађа.
- Изречени страх, фобија, опсесивна анти-идеја.
Да бисте разумели узроке страха, прво морате да схватите о чему се ради.
Бол је реакција тела којом мозгу даје знак да није све у реду. Страх је психичка реакција која даје знак да постоје проблеми који треба да се реше. Штавише, прави разлог за појаву страха није увек предмет страха.
Ево примера: мало се дете плаши мишева. Мислите ли да је миш разлог за страх? Бр. Разлог страха од мишева је навика, имитација, инсталација фиксирана у детињству: миш је застрашујући. Реакција родитеља који су се у детињству плашили мишева, застрашивање "миша ће вам ноћу одузети играчке ако је не однесете". Понекад - пропуштено објашњење да су мишеви неопасне мале животиње или максимална опасност (заразна, угризна, покварена храна) у очима детета. Објашњење овог разлога ће, наравно, помоћи, али да би се коначно самостално суочила са фобијом, особи ће требати пуно снаге. Искрена молитва може их упутити.
Још један пример: средњи менаџер се плаши да иде „тепихом“ властима, не знајући шта ће бити речено у канцеларији. Шта је узрок овог страха: шеф, несигурност, неизвесност или кривица за недолично понашање које би се могло открити током разговора који је скривен од шефова? Ништа од овога.Разлог страха од средњег менаџера је несвесно придржавање принципа „слаб се боји јаких“. Током свог живота менаџер никада није научио да се носи са несигурношћу и успоном, падајући из последица судбине. Такав страх ће се појавити код њега дуги низ година, а не само код надређених, све док човек не схвати како да се носи са њим. Или неће пронаћи начин да се заштити од тога. На пример, молитвама.
Ево трећег, највише различита од прва два примера: буђење усред ноћи из ноћне море која на први поглед нема никакве везе са животним околностима. Ноћна мора не нестаје, срце пукне, ум ограничава неразумевање онога што се догађа. Такви су страхови чиста игра подсвести и не разговарајте о опасности: ово је само излив емоционалне енергије, попут суза или беса. Ипак, такво стање можда није страх, већ анксиозност - емоционално оштар осећај приближавања претње. Ум вам говори о приближавању догађаја који доноси непријатне утиске, и није увек могуће предвидети овај догађај. Анксиозност је више интуитивни рефлекс, треба покушати разумјети његове узроке, док је страх јасна емоција. Да бисте се носили са њим, препоручује се да се опустите и прошаптате текст дуге молитве, којом ће се тјескоба угасити.
И коначно фобије. Страх од мишева, до неке мере чак и страх од разговора с надређенима, је фобија. Неки од њих имају објашњење, неки су сакривени (на пример, неколицина разуме да се због ситуације у детињству плаше мишева), неки су потпуно бесмислени. На пример, лупослипофобија је страх да ходате по восканом поду у чарапама. Тетрафобија је страх од броја четири, или Хиппопотомонстросескуипедалиопхобиа је страх од дугих речи, погодили сте. Или магеирокофобија - страх од кувања и контакта са куварима. За разлику од страха или једноставног страха, фобије је попраћено погоршањем физичке кондиције, од повраћања до губитка свести или чак смрти. Узроци тако чудних реакција тела леже у подсвести и медицина их класификује као ментални поремећај. Низ исповести, обреди прочишћења, излет на свето место и свакодневне молитве помоћи ће у овом случају.
Подсвијест ум филтрира догађаје који нам се догађају много брже од ума. Док ум само покушава да схвати и објасни своје реакције на нас, подсвесни ум већ довршава гомилу нових догађаја стављајући печат „опасно“ или „није опасно“. Када се поново сусретнемо са ситуацијом коју је претходно подсвестила анализа, одбрамбена реакција се аутоматски укључује: страх. Разлози таквог понашања подсвести су различити: кршење зоне комфора, физички стрес, оштар страх и убризгавање адреналина у крв и тако даље.
Да сумирам кратак излет у психологију страха: није сваки страх опасан, а не сваки има јасан разлог. Понекад је то природна емоција, попут смеха или задовољства. Да нема страха, људи не би могли живети ни недељама на овом свету, где би и један обичан меч могао бити опасан. Страх је дизајниран да мобилише тело пре реакције бежања или сусрета са проблемом у рингу.
Није нас без разлога Бог створио толико сложеним - у људском телу нема ништа лоше осмишљено, све је важно и неопходно, све је повезано.
Да ли молитва за фобије помаже?
Психологија је у солидарности с црквом због правог узрока страха. Страх, као и сваки неуспех, туга или бол, тест је који се шаље човеку тако да ће се превазићи он очистити и постати лакши и бољи.
Из тога следи закључак да је сваки страх користан у томе, превладавајући га, постајемо јачи.
Молитве имају најјачу енергетску способност да одају духовно узбуђење, дају самопоуздање и снагу за борбу против негативне енергије. А њихова корисност у борби против страха је несумњиво велика. Мало је правила за читање таквих молитви, јер се страх најчешће појављује изненада и тешко је припремити се на њега.Потреба за молитвом из забринутости је хитна и тренутна, стога, припрема за њу није неопходна.
Међутим, читање такве молитве има своје нијансе:
- Почните читати молитву на врхунцу емоционалног стања, када је страх већ велик, али ум је још увек у стању да изговара повезане реченице.
- Не угушите страх и не скривајте емоције док читате молитву - пустите страх у своју душу, нека се пред вама појави у свом свом сјају. Препознајте његову величину и дубину, прихватите је и пустите.
- Ако вам молитва није помогла први пут, прочитајте други, трећи и тако даље, све док страх не нестане или не постане скоро неприметан.
- Схвати шта говориш Пре него што запамтите молитве - сазнајте за себе значење сваког ретка, прочитајте историју његовог настанка, ако много тога није јасно. Потпуно разумевање шта молитва носи је кључно за успех.
- Набавите себи предмет моћи или реч за сидрење. То може бити пекторални крст или фраза „Не данас“ - можете додирнути крст и изговарати фразу сваки пут када се страх врати.
Кратке молитве за страх и лоше мисли
Препоручује се читање „Оче наш“ пре него што прочитате било коју молитву, али она је довољно дуга и ум није увек у стању да изговори цео текст. За овај случај постоје краће и јаче молитве, као што су „Песма о Девици“, „Молитва часном крсту“, „Исусова молитва“, „Молитва Свемогућем из страха и стрепње“.
Поред тога, молитва из страха и тјескобе свим светима је популарна, једноставна и јасна:
„У име свих светаца који ме чувају, у име Господа који ме захваљује, штити од Свевишњег страха и зла, не остављај свог роба (своје име) и не напуштај. Амин. "
Јача молитва у тренутку акутног ужаса је:
"Господе, спаси и смилуј се, избави од демона, избаци на светлост, у мени нема страха, нема бола у мени, Амен!"
Треба је прочитати најмање три пута.
Песма о Девици
Лепа молитва из страха од будућих догађаја за жену биће „Песма о Девици“, позната и као „Дјевица, Дјевица, радуј се“.
Помаже у многи случајеви, осим од страха, од анксиозности због деце, мужа, сопственог здравља и здравља најмилијих. Такође се може прочитати преко детета које спава немирно и често се буди из лоших снова.
Молитва часном крсту
Препоручује се читање такве молитве из лоших мисли током акутних и опасних животних ситуација, природних катастрофа, катастрофа или ванредних ситуација. Чак и ако вам се нешто страшно не догоди, али сте сведоци онога што се догађа - препоручује се прочитати кратку верзију молитве. Црни крст који даје живот помаже да се заштитите од понављања трагедије са собом. Када се молите, наравно да се крсте левом руком.
Анђео чувар
Свака особа има личног небеског заштитника - Анђела чувара. Молитва њему подстиче га да се фокусира на заштиту од несрећа, уклањање фобија и одагнавање страхова.
Треба је читати у тренуцима када вас преплави анксиозност, као и пре спавања.
"Исусов анђео, свети чувар, чувар душе и телесни спаситељ, опрости своме робу (имену) за све грешке, за све неправде и грехе. Од злог, од зла, од зла, избави, спаси и спаси. Не познајте страх уз вашу помоћ, не осећајте анксиозност испод својих крила. Молим се у име Господа Наше Пресвете, Пресвете Мајке Божје, Пресвете Тројице и свих светаца, молим за ваш благослов и мир. Амин. "
Постоји краћа верзија молитве Анђелу чувару из страха, а биће погодна и за децу због своје лакоће и песничке форме.
„Мој Анђео чувар, спаси било кога од недаћа. Скини ми страх, пошкропи га по земљи и очисти ме. Амин. "
Псалам 90
Читање снажног псалма 90, који се такође назива Живот за помоћ, има својих проблема. Најефикаснији начин је читање доиста црквене верзије молитве, али за псалм је важно правило - разуме сваку реч.
Међу непознатим у сакраментима свештеништва мало је оних који су тачно прочитали псалам. Јер није довољно правилно изговорити молитвену реч, већ је потребно и правилно протумачити значење које је у њу уграђено. То се учи у семинарима, то је обавезно за сваког свештеника.
Међу обичним људима мало је оних који могу правилно прочитати текст молитве. Само дубоко верни људи који су искрено одани сакраменту светих црквених обреда, могу тачно и правилно тумачити значење молитвене речи.
Али није у традицији Цркве скривати тако снажну молитву од обичних људи. За руске вернике, Православна црква је саставила поједностављени текст псалма. Овај текст, преведен на савремени руски језик, састављен је у складу с канонима хришћанске цркве и лакше се чита. Такође га се опажа на ухо и памти лакше од оригинала.
Обе опције су наведене у наставку:
Псалам 90 једна је од најмоћнијих молитви и помаже у излагању чак и са дугогодишњим фобијама. Помоћу програма Живјети у помоћи можете пронаћи снагу у себи да одбијете најгорег непријатеља, одлучите се на важан корак и превазиђете непоколебљиву препреку.
Молитва „Бог ускрснуо“
Ова молитва помаже да се суздржите од освете непријатељима који вас плаше, јер освета није угодна Господу. Молитва Богу има способност да надахне и надахне самопоуздање, отјера неуспјехе и зле воље.
Није лако одабрати молитву из страха са свом разноликошћу. Зато бирајте, вођени срцем, искушајте различите. Чим осетите душевни мир и расположење након молитве, зауставите се на оном који сте прочитали.
Текст молитве се препоручује напамет напамет, мада у неким случајевима црква препоручује супротно. Али у опасним ситуацијама, меморисан текст ће вам помоћи да се брзо повежете и превазиђете свој страх. Наравно, није лако упамтити дугачку молитву, посебно упечатљив псалам 90. Барем једна молитва која штити од анксиозности увек треба да буде у арсеналу верника.
Боље их је читати наглас, без журбе, смислено и јасно. Истовремено, замислите свој страх као нешто опипљиво и ментално га елиминишите на погодан начин - растворите га у води, запалите у ватри итд. Ако се молите за свећу, замислите како страх изгара у пламену ове свеће, умирујући вас.
Главна ствар која је потребна за успешну молитву из страха је искрена вера у Господа, тада ће ваше обраћење чути Створитељ.
