Regina Todorenko pracovala takmer do času narodenia, takže fanúšikovia si nemohli pomôcť, ale nahradiť, že výrazne priberali na váhe. Celebrity však sľúbili, že sa rýchlo dostanú do formy a nebudú sa klamať.
Len 3 mesiace po narodení Regina Todorenko ukázala v plavkách veľmi štíhlu postavu a povedala, ako sa jej podarilo tak rýchlo zbaviť týchto kíl. Mnoho fanúšikov televíznej moderátorky jej poďakovalo za jej úprimnosť a tvrdilo, že tento príbeh je podobný pravde. Koniec koncov, iné celebrity sú často mazané a hovoria, že nerobili nič, a postava sa sama vrátila k normálu doslova za 30 dní.
Svoj príbeh začala s vyhlásením, že cieľ sa ešte nedosiahol:
„Ako vidíte, žalúdok stále visí, ale lekári tvrdili, že do štvrtého alebo piateho mesiaca po narodení sa všetko vráti do normálu!“
Ďalej mi mladá matka povedala, aký druh výživy má a prečo potrebuje diétu.
Prvý mesiac po narodení svojho syna sa o postavu veľmi nebála a nedodržala diétu. Jedla všetko, čo telo požadovalo, pretože si myslela, že by to prospelo drobkom. Keď sa však začervenali líca dieťaťa, obrátila sa na špecialistov a zistila, že jej strava nebola ani zďaleka ideálna a bolo nevyhnutné ju napraviť.
"Brokolica, cuketa, avokádo, zelená paprika, špenát, ovsené vločky a kukurica, pohánka, kakaa, ryža, mrkva, tekvica, vaječné žĺtky, morčacie, teľacie, králiky, olivový olej, cibuľa, soľ, korenie"
Sú to produkty, ktoré Regina skonzumovala do 2 mesiacov po narodení svojho syna. Pokúsil som sa nič smažiť. Väčšinou pečené jedlá alebo dusená zelenina. Strava počas tretieho mesiaca sa stala ešte rozmanitejšou. V jedálnom lístku sa objavili ryby, repa, brokolica, olivy. Stále nepila silnú kávu, ale niekedy si dovolila latte s kokosovým mliekom.
Regina okrem správnej výživy dodržiava pitný režim - najmenej 3 litre vody denne! Robí tiež jogu 20 minút denne a absolvovala masážny kurz, ktorý pomáha pri korekcii postavy po pôrode. Myslíte si, že sa televíznemu moderátorovi podarilo formovať? Možno by ste sa mali zastaviť a už schudnúť?
Páči sa vám článok? Páči sa mi a nezabudni predplatiť na náš kanál!
