Ako zabudnúť na svojho blízkeho: radu od psychológa

rozlúčka - Dôležitá emocionálna udalosť pre každú osobu, ktorá niekedy bolí veľmi zle a môže byť mimoriadne bolestivá. Dokonca aj pri rozlúčke sú však plusy: koniec koncov, pre veľké množstvo ľudí to bolo rozlúčenie, ktoré pomohlo stať sa dospelými, múdrymi, schopnými milovať, šťastnými ľuďmi.

Tri kroky, ako zabudnúť na svojho blízkeho po rozchode

Ako viete, delenie zanecháva obrovskú známku, od ktorej neexistuje účinný liek. Je to ťažké obdobie, keď sa musíte premôcť a prežiť.

Do vašej pozornosti existujú tri jednoduché kroky, ktoré musíte absolvovať, aby ste zabudli svojho blízkeho po rozdelení.

Krok 1: vyjadrte svoje emócie. Plač, ak chceš plakať, a krič, ak chceš kričať. Ak je to potrebné, porazte riad. Splash negativity. Odporúča sa to robiť súkromne, ale zároveň neodmieta vašich blízkych, úprimne vám chcú pomôcť. Uzatvorenie je veľká chyba, kvôli ktorej problémy nezmiznú. Nesťažujte sa každého v rade na svoje utrpenie, ľudia nemajú záujem. Vyberte si jednu osobu vo vašom okolí. Hovorte s ním, vylejte svoju dušu a nakoniec to ukončte.

Krok 2: vyslobodenie. Zbavte sa všetkého, čo pripomína bývalému mužovi. Fotografie, dary, veci - to všetko je bolestivé a ťažké. Je ťažké zbaviť sa takýchto pripomienok, ale verte mi, je to veľmi efektívne!

Krok 3: otvorte nový. Predstavte do svojho života nové pozitívne emócie. Nájdite si koníček, trávte viac času s priateľmi, relaxujte, bavte sa. Vezmite svoje myšlienky do nových vecí. Skutočne, ak zostaneme sami so svojimi myšlienkami, bude to mať vážne následky, a to fyzicky aj psychicky.

Ak chcete po rozlúčke rýchlo zabudnúť na svoju milovanú osobu a žiť šťastne, ale nefunguje to, začnite sami so sebou! Milujte sa. Inšpirujte sa, že si zaslúžite to najlepšie a najlepšie, samozrejme, pred nami!

Poradenstvo psychológa o tom, ako zabudnúť na svojho milovaného

Je dosť ťažké prežiť oddelenie, môže to trvať veľa času a duševnej energie, nie každý človek je pripravený na taký test. Psychológovia však tvrdia, že sa to dá vyriešiť, najmä ak sa budete riadiť radom tipov.

Tip 1: zabudnite. Po rozchode osobu vyberte zo svojho života. Prijmite rozchod. Čokoľvek psychológ položíte takú otázku - prvá rada bude práve to.

Tip 2: prerušte vzťahy so svojimi bývalými milencami.Najlepšie je vylúčiť všetky stopy prítomnosti človeka vo vašom živote. Najprv by ste mali odstrániť bývalého milenca z kontaktov alebo ho pridať na čiernu listinu na internete, blokovať poštu, skype a ďalšie komunikačné prostriedky.

Tip 3: nemysli na minulosť. Ak je to možné, nemysli na to, čo robí tvoja predchádzajúca láska. Nezmýšľajte nielen o minulosti, ale aj o prítomnosti tejto osoby. Nemusíte sa zaujímať o jeho život a snažte sa všetkými možnými spôsobmi učiť sa o ňom niečo nové.

Mali by ste byť ľahostajní k podrobnostiam o živote niekoho iného: v čom as kým je vo vašom vzťahu váš bývalý partner v tejto chvíli a čo robí teraz. Za žiadnych okolností nechodte na stránky sociálnych sietí. Po tom, čo ste sa dozvedeli, že vaša bývalá polovica sa darí dobre, z toho sa nebudete zlepšovať. Najskôr sa starajte o svoje zdravie.

Tip 4: neobviňujte sa z rozpadu. Skutočnosť, že už nikdy nebudete spolu, už nie je vaša chyba. To, čo sa stalo, je to, čo sa stalo. Pamätajte: analýza vašich chýb a správania je v poriadku, ale mali by ste si byť vedomí týchto chýb a nemali by ste sa viniť a obviňovať sami.

Nájdite svoje vlastné chyby, aby ste ich v budúcnosti neopakovali, inak sa s nimi môžete stretnúť v novom vzťahu.

Tip 5: nebojte sa. Osamelosť je najhorším nepriateľom, ale nebojte sa. Pochopte, že vo vašom živote sa určite objaví iná osoba, s ktorou bude občas silnejšia komunikácia. Nepokúšajte sa urýchliť proces hľadania nového partnera a pochopte: to, čo je preč, je preč. Nie je potrebné držať v hlave to, čo už je preč.

Čo sa po rozdelení nedá urobiť?

Po rozlúčke mnohí robia chyby, ktoré neskôr ľutujú. Niektoré z nich vedú k ešte negatívnejším dôsledkom. Po ukončení dlhého vzťahu je to kategoricky nemožné:

• „Nalejte“ svoj smútok alkoholom. Tento význam nebude mať žiadny úžitok, ale môžu sa objaviť zdravotné problémy a dokonca sa môže vyvinúť závislosť;
• Pokúste sa vyhnúť problémom presunutím na iné miesto. Najlepším spôsobom, ako zmeniť situáciu, je výlet na dlho očakávanú dovolenku;
• Premýšľanie o negativite bývalého človeka. Nestrácajte energiu týmito myšlienkami, pretože negatív odoberá veľa duchovnej sily, čo vedie k ďalšiemu stresu.

Ako zabudnúť na bývalého chlapca, ktorého milujete a vidíte každý deň?

Niekoľko efektívnych spôsobov, ako zabudnúť na svojho milovaného bývalého muža, vám pomôže zbaviť sa obsedantných spomienok a myšlienok o bývalej láske.

Metóda 1:zostaň zaneprázdnený!

Ďalším veľmi efektívnym spôsobom je nájsť si viac aktivít, koníčkov, domácich prác, robiť správy večer po práci. Táto metóda je účinná vo všetkých plánoch. Nielenže zabudnete na svoju milovanú osobu, ale budete tiež postupovať ďaleko po kariérnom rebríčku. Existuje mnoho príkladov, keď si dievčatá po rozchode so svojimi mladými ľuďmi urobili úžasnú kariéru.

Metóda 3: Postarajte sa o seba!

Nič sa tak neuvoľňuje a nezbavuje myšlienky problémov, ako sú SPA salóny, kozmetika, nakupovanie. Koniec koncov, po relaxačnej masáži sa myšlienky o vašom milovanom nedostanú ani do hlavy. Nový pár topánok a krásne šaty sú perfektným spôsobom, ako sa rozptýliť.

Metóda 4: sebarealizácia.

Ak ste niekedy v detstve snívali o tom, ako sa naučiť kresliť, vezmite si do ruky papier a kefy a kreslite! Chceli by ste navštíviť nejaké výstavy, divadlá? Teraz je čas. Zapojte sa do spevu, choďte na tanec, zapíšte sa do umeleckého klubu hrnčiarstva. Umenie a kreativita sú dôstojnou náhradou za vaše problémy!

Môže kúzlo pomôcť zabudnúť na vášho milovaného?

Nešťastná láska môže ovplyvniť takmer každého človeka. Napodiv, väčšina ľudí sa zúčastňuje veľmi bolestivo a nemôže na mesiace, ba dokonca roky, zabudnúť na svojho milovaného. Niektorí naďalej žijú v biede, zatiaľ čo iní sa uchyľujú k nekonvenčným metódam.

S bývalými partnermi, obradmi a kúzlami je veľa sprisahaní. Niektoré dievčatá, ktoré sa uchýlia k mágii, tvrdia, že existujú účinné modlitby a sprisahania, ktoré môžu vášmu problému pomôcť.

Najúčinnejšou modlitbou, ktorá zabudne na milovaného človeka navždy, je:

"Sily sú jasné, sily sú dobré, vyslobodzujú ho od hnevu a hnevu." Moja horká láska, márna nádej, moja nezištná náklonnosť - vezmi si to pre seba. "Sloboda a šťastie, nestranný mier, prosím vás, vzdajte sa."

Môže tiež pomôcť modlitba zabudnúť na človeka navždy.

Rozlúčka nie je koniec vášho života.A ak sa vám zdá, že medzera nie je viditeľná a nad hlavou visí oblak smútku - nestrácajte sa a nezúfajte! Koniec koncov, toto je len začiatok nového šťastného života.