Pode-se falar sem parar sobre as causas do medo e da ansiedade humana. O fato permanece: eles são. O instinto de autopreservação está presente em todas as pessoas em graus variados, e o medo é uma reação completamente natural ao impacto negativo do mundo ao redor. Mas, às vezes, quando não conseguimos entender as razões de sua ocorrência, ou entendemos, mas não podemos assumir o controle das emoções, o medo apenas se intensifica. Tentativas impotentes para superá-lo se transformam em pânico e destroem nossa consciência. Nesses casos, a oração ortodoxa por medo e ansiedade ajudará a se acalmar e a se recompor.
O que é medo e medo, de onde eles vêm?
Mais cedo ou mais tarde, no momento em que a mente é restringida por uma sensação entorpecente de ansiedade, uma pessoa para e se pergunta: por que, de fato, tenho medo?
Surpreendentemente, mesmo sabendo a resposta para essa pergunta, uma pessoa ainda não entende como o mecanismo de seu medo funciona e o que deve fazer para "desligá-lo". Além disso, nem sempre as outras pessoas, a menos que sejam psicólogos profissionais certificados, são capazes de entender e ajudar.
Atualmente, os medos da psicologia clássica analisam cerca de quatrocentas espécies; suas classificações são ainda maiores. A lista de fobias conhecidas no mundo deveria ter sido publicada em um livro separado.
Não daremos a classificação inteira; dividiremos os medos condicionalmente em várias categorias:
- Medo consciente de certas coisas, pessoas, circunstâncias.
- Medo de um determinado evento, a comissão de alguma ação.
- Susto, alarme repentino sob a pressão do que está acontecendo.
- Medo pronunciado, fobia, anti-idéia obsessiva.
Para entender as causas do medo, primeiro você precisa entender o que é.
A dor é uma reação do corpo pela qual dá ao cérebro um sinal de que não está bem. O medo é uma reação psíquica que dá um sinal de que há problemas que precisam ser abordados. Além disso, a verdadeira razão para o aparecimento do medo nem sempre é o assunto do medo.
Aqui está um exemplo: uma criança pequena tem medo de ratos. Você acha que o mouse é a causa do medo? Não. A razão do medo dos ratos é hábito, imitação, instalação corrigida na infância: o mouse é assustador. A reação dos pais que tinham tanto medo de ratos na infância, a intimidação de "o mouse tira seus brinquedos à noite se você não tirá-los". Às vezes - uma explicação perdida de que os ratos são animais pequenos não perigosos ou perigo maximizado (infeccioso, mordida, comida estragada) aos olhos de uma criança. Uma explicação desse motivo, é claro, ajudará, mas, para finalmente lidar com a fobia de forma independente, uma pessoa precisará de muita força. A oração sincera pode dar a eles.
Outro exemplo: o gerente intermediário tem medo de ir "ao tapete" às autoridades, sem saber o que será dito no escritório. Qual é a causa desse medo: chefe, suspense, incerteza ou culpa por má conduta que possa ser revelada em uma conversa? Nada disso.A razão do medo de um gerente intermediário é adesão inconsciente ao princípio de "fraco tem medo de forte". Ao longo de sua vida, o gerente nunca aprendeu a lidar com a incerteza e a ascensão, caindo após os tremores secundários do destino. Tal medo surgirá nele por muitos anos, e não apenas com seus superiores, até que uma pessoa entenda como lidar com ele. Ou ele não encontrará uma maneira de se proteger disso. Por exemplo, através de orações.
Aqui está o terceiro, mais diferente dos dois primeiros exemplos: acordar no meio da noite de um pesadelo que nada tem a ver com as circunstâncias da vida à primeira vista. O pesadelo não desaparece, o coração bate forte, a mente é restringida por um mal-entendido do que está acontecendo. Tais medos são um puro jogo do subconsciente e não fala de perigo: isso é apenas uma explosão de energia emocional, como lágrimas ou raiva. Ainda assim, esse estado pode não ser medo, mas ansiedade - um sentimento emocionalmente agudo de uma ameaça que se aproxima. A mente fala sobre um evento que se aproxima e que traz impressões desagradáveis, e nem sempre é possível prever esse evento. A ansiedade é mais um reflexo intuitivo; ainda se deve tentar entender suas causas, enquanto o medo é uma emoção clara. Para lidar com isso, recomenda-se relaxar e sussurrar o texto de uma longa oração, no final da qual a ansiedade desaparecerá.
E finalmente fobias. O medo de ratos, em certa medida até o medo de conversar com os superiores, é uma fobia. Alguns deles têm uma explicação, alguns motivos estão ocultos (por exemplo, poucos entendem que têm medo de ratos por causa da situação na infância), outros são completamente sem sentido. Por exemplo, luposlipophobia é um medo de andar em um chão encerado com meias. A tetrafobia é um medo do número quatro, ou o hipopotomonstrosesquipedaliofobia é um medo de palavras longas, você adivinhou certo. Ou mageirokophobia - o medo de cozinhar e entrar em contato com os cozinheiros. Ao contrário do medo ou do medo simples, as fobias são acompanhadas por uma deterioração da condição física, do vômito à perda de consciência ou até à morte. As causas dessas reações corporais estranhas estão no subconsciente e são classificadas pela medicina como um distúrbio mental. Uma série de confissões, rituais de purificação, uma viagem a um lugar sagrado e orações diárias ajudarão nesse caso.
A mente subconsciente filtra os eventos que nos acontecem muito mais rapidamente que a mente. Enquanto a mente está apenas tentando reconhecer e explicar nossas reações para nós, a mente subconsciente já está completando um monte de novos eventos, colocando o carimbo de "perigoso" ou "não perigoso". Quando encontramos novamente uma situação previamente analisada pelo subconsciente, a reação defensiva é ativada automaticamente: o medo. As razões para esse comportamento do subconsciente são diferentes: violação da zona de conforto, estresse físico, susto agudo e injeção de adrenalina no sangue, e assim por diante.
Para resumir uma pequena excursão à psicologia do medo: nem todo medo é perigoso, nem todo mundo tem uma razão clara. Às vezes é uma emoção natural, como riso ou prazer. Se não houvesse medo, as pessoas não poderiam ter vivido nem semanas neste mundo, onde até uma simples partida poderia ser perigosa. O medo é projetado para mobilizar o corpo antes da reação de fugir ou encontrar um problema no ringue.
Não foi sem razão que Deus nos tornou tão complexos - no corpo humano não há nada mal concebido, tudo é importante e necessário, tudo está interconectado.
A oração por fobias ajuda?
A psicologia é solidária com a igreja sobre a verdadeira causa do medo. O medo, como qualquer fracasso, tristeza ou dor, é um teste enviado a uma pessoa, para que, ao superá-la, ela seja purificada e se torne mais leve e melhor.
Segue-se a conclusão de que qualquer medo é útil, pois, superando-o, ficamos mais fortes.
As orações têm a capacidade energética mais forte para gerar excitação espiritual, autoconfiança e força para combater a energia negativa. E sua utilidade na luta contra o medo é sem dúvida grande. Existem poucas regras para a leitura de tais orações, porque o medo geralmente aparece de repente e é difícil se preparar para ele.A necessidade de oração a partir da ansiedade é urgente e instantânea, portanto, não é necessário se preparar para isso.
No entanto, a leitura dessa oração tem suas próprias nuances:
- Comece a ler a oração no auge do estado emocional, quando o medo já é grande, mas a mente ainda é capaz de pronunciar frases relacionadas.
- Não abafe o medo e não esconda emoções enquanto lê uma oração - deixe o medo entrar em sua alma, deixe-o aparecer diante de você em toda a sua glória. Reconheça seu tamanho e profundidade, aceite-o e libere-o.
- Se a oração não ajudou na primeira vez, leia a segunda, terceira e assim por diante, até que o medo desapareça ou se torne quase imperceptível.
- Entenda o que você diz. Antes de memorizar as orações - descubra por si mesmo o significado de cada linha, leia a história de sua criação, se muito não estiver claro. Uma compreensão completa do que a oração carrega é a chave para o sucesso.
- Consiga um objeto de poder ou uma palavra âncora. Pode ser uma cruz peitoral ou a frase "Hoje não" - você pode tocar na cruz e pronunciar a frase toda vez que o medo voltar.
Orações curtas por medo e maus pensamentos
Recomenda-se ler “Pai Nosso” antes de ler qualquer oração, mas é longa o suficiente e a mente nem sempre é capaz de pronunciar o texto inteiro. Para este caso, existem orações mais curtas e fortes, como “O Cântico da Virgem”, “Oração à Cruz Honesta”, “Oração de Jesus”, “Oração ao Todo-Poderoso por medo e ansiedade”.
Além disso, a oração do medo e da ansiedade a todos os santos é popular, simples e clara:
“Em nome de todos os santos que me guardam, em nome do Senhor que agradece, me proteja do Altíssimo do medo e do mal, não deixe seu escravo (seu nome) e não o deixe. Amém. "
Uma oração mais forte no momento do horror agudo é:
"Senhor, salve e tenha misericórdia, livre do demônio, coloque na luz, não há medo em mim, não há dor em mim, amém!"
Deve ser lido pelo menos três vezes.
Canção da Virgem
Uma bela oração por medo de eventos futuros para uma mulher será a “Canção da Virgem”, também conhecida como “Virgem, Virgem, Salve”.
Isso ajuda muitos casos, exceto o medo, a ansiedade dos filhos, marido, sua própria saúde e a saúde dos entes queridos. Também pode ser lido sobre uma criança que dorme inquieta e muitas vezes acorda de pesadelos.
Oração à Cruz Honesta
Recomenda-se que tal oração por maus pensamentos seja lida durante situações agudas e perigosas da vida, desastres naturais, catástrofes ou emergências. Mesmo que algo terrível não aconteça com você, mas você é uma testemunha do que está acontecendo - é recomendável ler uma versão curta da oração. A cruz negra que dá vida ajuda a proteger-se de repetir a tragédia consigo mesma. Ao orar, é claro, você deve ser batizado com a mão esquerda.
Anjo da guarda
Cada pessoa tem um patrono celestial pessoal - o Anjo da Guarda. A oração a ele o encoraja a se concentrar em protegê-lo de infortúnios, eliminar fobias e dissipar medos.
Deve ser lido nos momentos em que você é dominado pela ansiedade e antes de dormir.
"Anjo de Jesus, guardião sagrado, guardião da alma e salvador do corpo, perdoa seu escravo (nome) por todos os erros, por todos os erros e pecados. Do mal, do mal, do mal, salve e salve. Não conheça o medo com sua ajuda, não sinta ansiedade sob suas asas. Oro em nome do Senhor Santíssimo, a Santíssima Mãe de Deus, a Santíssima Trindade e todos os santos, peço sua bênção e paz. Amém. "
Existe uma versão mais curta da oração ao Anjo da Guarda por medo, também será adequada para crianças por causa de sua leveza e forma poética.
“Meu anjo da guarda, salve alguém da adversidade. Tira meu medo, pulveriza-o no chão e me limpa. Amém. "
Salmo 90
Ler o poderoso Salmo 90, também chamado de Viver por Ajuda, tem suas próprias dificuldades. A maneira mais eficaz é ler uma versão verdadeiramente religiosa da oração, mas para o salmo há uma regra mais importante - entenda cada palavra.
Entre os não iniciados nos sacramentos do sacerdócio, há poucos que leem corretamente o salmo. Como não basta pronunciar a palavra de oração corretamente, também é necessário interpretar corretamente o significado incorporado nela. Isso é ensinado nos seminários; é uma obrigação para todo sacerdote.
Entre as pessoas comuns, são poucas as que conseguem ler o texto da oração corretamente. Somente pessoas profundamente religiosas que são sinceramente dedicadas ao sacramento dos rituais sagrados da igreja podem ler correta e corretamente o significado da palavra de oração.
Mas não está na tradição da Igreja esconder uma oração tão poderosa das pessoas comuns. Para os crentes russos, a Igreja Ortodoxa compilou um texto simplificado do salmo. Este texto, traduzido para o russo moderno, é compilado de acordo com os cânones da igreja cristã e é mais fácil de ler. Também é percebido pelo ouvido e lembrado mais facilmente do que o original.
Ambas as opções estão listadas abaixo:
O Salmo 90 é uma das orações mais poderosas e ajuda a lidar mesmo com fobias de longa data. Com a ajuda de Living in Help, você pode encontrar forças para repelir o pior inimigo, decidir sobre um passo importante e superar um obstáculo inabalável.
Oração “Deus ressuscitou”
Essa oração ajuda a não se vingar dos inimigos que o deixam com medo, porque a vingança não é agradável ao Senhor. A oração a Deus tem a capacidade de inspirar e inspirar confiança, de afastar fracassos e maus desejos.
Não é fácil escolher uma oração do medo com toda a sua diversidade. Portanto, escolha, guiada pelo coração, tente diferentes. Assim que sentir paz de espírito e alto astral após a oração, pare no que você lê.
O texto da oração é recomendado para memorizar de cor, embora em alguns casos a igreja recomende o contrário. Mas em situações perigosas, um texto memorizado ajudará você a se recompor rapidamente e a superar seu medo. Certamente, não é tão fácil memorizar uma longa oração, em particular um salmo cativante 90. Pelo menos uma oração que protege da ansiedade deve sempre ser mantida no arsenal de um crente.
É melhor lê-los em voz alta, sem pressa, de forma significativa e clara. Ao mesmo tempo, imagine seu medo como algo tangível e elimine-o mentalmente de maneira conveniente - dissolva-o na água, queime-o no fogo etc. Se você está orando por uma vela, imagine como o medo queima na chama dessa vela, acalmando você.
A principal coisa necessária para uma oração bem-sucedida do medo é a fé sincera no Senhor; sua conversão será ouvida pelo Criador.
