היתרונות של עיסוי פנים ניתן למצוא במקורות רבים. מטרתו העיקרית היא התחדשות העור על ידי חשיפה קלה בעזרת ידיים או מברשות עיסוי ללא הפרעה למבנה האפידרמיס. והקריאה "עיסוי לפנים - נעשים צעירים יותר עד 10-15 שנים" מוצדקת לחלוטין. רוב וריאציות העיסוי שמספק המומחה מגיעות מהתרגילים העיקריים (עיסוי פנים יפני, סיני וקלאסי) וניתן בהחלט לבצע אותם בבית.
היתרונות של עיסוי פנים
עיסוי פנים הוא שיטת טיפול מונעת להצערת העור ולהרפיה. זה משפיע גם על שרירי הפנים, מגרה אותם ושומר עליהם במצב טוב.
המטרה העיקרית של הליך עיסוי פנים בבית היא שיפור זרימת הדם, ייצוב בלוטות החלב והפגת מתח שרירים.
היתרונות העיקריים של ביצוע עיסוי לעור הפנים:
- מניעת קמטים;
- שיפור גוון העור;
- שיפור אספקת הדם באפידרמיס;
- הסרת בצקת;
- שיפור צבע העור.
אם הטכניקה נצפית נכון, ניתן לדחוף שינויים הקשורים לגיל לרקע. הדרמיס תהיה גם רוויה בצורה מושלמת בחמצן, תשמור על פלסטיות ואלסטיות לאורך זמן.
כללי נוהל
כמעט כל סוגי העיסוי יכולים להתבצע באופן עצמאי, ללא עזרה, בתנאי בית נוחים. בנוסף, לעיסוי אין התוויות נגד. עם מעט מאוד חריגים, קוסמטיקאית יכולה לאסור זאת אם יש לך דלקת, גירוי, כוויות, אקזמה ועור בפנים שלך. לכן לפני שתמשיך לעיסוי פנים עדיף להתייעץ עם רופא מומחה.
בעת ביצוע עיסוי, חשוב רק להקפיד על כללים פשוטים:
- היכונו להליך - שטפו איפור וקלטו שיער;
- בחר פרקי זמן מתאימים;
- בחר קרם או קומפוזיציה מיוחדת לעיסוי פנים.
ללמוד עיסוי עצמי אינו קשה. שימוש קבוע בנהלים (בכל גיל ורצוי לפני הופעתן של ביטויים הקשורים לגיל) משפיע לטובה על הופעתה של אישה. טכניקות לרוב פשוטות לשימוש, ולכן שימוש עצמאי בבית לא יגרום אי נוחות.
על פי ביקורות של קוסמטיקאיות, החשוב ביותר הוא בחירת הרכב עזר, אותו יש לבחור על סמך סוג העור:
- עבור יבשים, השימוש באבוקדו, משמש, נבט חיטה, בננה או דבש הוא מצוין;
- שמן אתרים או אחר (אשחר ים, זית וכו ') מסתדר טוב עם הסוג הרגיל;
- לעור שומני - תערובת של עשבי תיבול (גדילן, נבל סיינט ג'ון, קמומיל וכו ') או גרעין אפרסק / משמש.
תוכלו להשתמש במתכונים ביתיים או לקנות מוצרים מוכנים (קרמים למשל). כדי לבחור, קוסמטיקאיות ממליצות לנסות כמה מהן.
קווי עיסוי פנים
תנועות במהלך עיסוי פנים מבוצעות בקפדנות על פי קווי עיסוי מיוחדים.זה בעקבות כלל זה המאפשר לך להשיג את התוצאה הרצויה בזמן הקצר ביותר. אי עמידה בקווים עלולה לגרום לאפקט הפוך בדיוק.
קווי העיסוי העיקריים בפנים:
- ממרכז הסנטר ועד לתנוקיות האוזניים;
- מנקודת המרכז מתחת לשפה התחתונה (ומתחת לשפה העליונה) לשתן;
- מפינות השפתיים עד אמצע האוזניים;
- ממרכז המצח למרכז הרקות וקו הגבות;
- מהפינות החיצוניות של העיניים לפנים והגב (לאורך העפעפיים העליונים והתחתונים).
כיצד לבצע עיסוי פנים בעצמך
לטכניקות עיסוי שונות יש תנועות משלהן. העיקר הוא להקפיד על הסדר שלהם. אנו מציעים להתחיל עם הגרסה הקלאסית (אנטי אייג'ינג), שקל לעשות לבד בבית. זה מתבצע במספר שלבים:
- שלב 1: טיהור. ראשית יש לנקות את עור הפנים מקוסמטיקה, לכלוך ואבק. מומלץ גם להסיר שיער כדי לא להפריע להליך;
- שלב ב ': הכנה. ליטוף קל עם הגדלת הקצב והופך לטחינה. תהליך זה מאפשר לך להכין ולחמם מעט את העור לפני התהליך העיקרי;
- שלב 3: עיסוי. בתקופה זו מתבצעת לישה של שכבת העור העליונה. תנועה עם קצות האצבעות שלך בספירלה, מגבירה ואז מקלה על הלחץ. מרגיע שרירים.
- שלב 4: רטט וטפיחות. שלב זה הוא הגמר. ניתן לבצע טפיחה באמצעות כף היד כולה (בקצה) ועם קצות האצבעות.
בנוסף לטכנולוגיה עצמה, חשוב להקפיד על טכנולוגיית התנועות - בקווי עיסוי מסוימים ובכיוונים מסוימים. על פי ביקורות של קוסמטיקאיות, לאחר הפגישה רצוי להשתמש בקרם (מזין או לחות), מכיוון שברגע זה העור רגיש ביותר לטיפול נוסף.
סוגי עיסוי פנים
ישנם סוגים רבים של עיסוי פנים. עם זאת, רובם מבוססים ישירות על טכניקות יפניות קלאסיות, אשר תרמו להופעתן של טכניקות חדשות.
ישנם מספר תחומי עיסוי עיקריים לעור הפנים:
- קוסמטיקה קלאסית, מחדשת (ג'אקו מרוט);
- ניקוז לימפה יפני או שיאצו טיבטי;
- פיסול מחדש של טכניקת פיסול או גואש בסין (כוסות רוח)
- Myofascial כירופרסטי ספרדי;
- שבלול איורוודי;
- מנוקד, כפות, עיצוב דבש;
- פיסול קולי (LPJ לחומרה) וטכניקות אחרות.
כל הטכניקות הללו מועילות בדרכן שלהם בעור ומשפיעות בצורה מדהימה אם בעקבות ההמלצות מתבצעות כראוי: הן שומרות על נוער, מונעות קמטים, מקלות נפול, מהדקות את סגלגל הפנים ללא סיוע כירורגי ומעניקות תוצאה מצוינת (שיפור מצב העור) לאחר המפגשים הראשונים. .
עיסוי פנים לניקוז לימפטי
הטכניקה של עיסוי ניקוז לימפטי בפנים תעזור להיפטר מהנפיחות (למשל, שקיות מתחת לעיניים או להתפקע), להקל על קמטים, לתקן א-סימטריה, כלומר יחדש את הפנים. יחד עם זאת יש לו אפקט הרמה (הידוק עור טבעי). הוא משמש גם לירידה במשקל.
הוראות לעיסוי ניקוז לימפה:
- קילוף עור הפנים, עדיף להשתמש בתרופה עם חומצות פרי;
- אנו מחממים את העור על ידי שפשוף הפנים;
- חיזקו את המצח על ידי אחיזת כפות הידיים מהרקות למרכז המצח ולהיפך. חזרו על התנועה שלוש פעמים, החזיקו ידיים באמצע למשך 3-5 שניות;
- אנו נפטרים מבצקות ומעגלים מתחת לעיניים, מושכים לאט לאט שתי אצבעות מהפינות הפנימיות של העיניים אל החיצוניות. הפעולה חוזרת על עצמה חמש פעמים, ואז אנו משנים את הכיוון מהפינה החיצונית לזו הפנימית;
- מקמטים סביב הפה, השפעה משופרת יותר תעזור - אנו לוחצים עם האגודלים באמצע הסנטר ומובילים אל קפלי nasolabial העליונים. חזור על עשר פעמים;
- הדקו את העור סביב השפתיים והאף, לחצו על אצבעות האצבע של שתי הידיים על קפלי האף וחיזקו מספר שניות. ואז אנו מעבירים את התנועה לכנפי האף.
על פי ביקורות משתמשים, כדי להשיג את האפקט הרצוי, להצעיר את העור למשך 5-10 שנים, 1-2 הליכים בשבוע מספיקים. תוכלו לעסות את הפנים הן ידנית והן בעזרת כלי עזר (מעסים, כדורים, בנקים, גלילים וכו '). מספיק 15-20 דקות ביום.
אקופרסורה בבית
עיסוי פנים באקופרסורה מכונה גם עיסוי שיאצו. השיטה מורכבת בהשפעת נקודת שלב על אזורים מסוימים בעור. זה לא מרמז על השפעה חזקה. חשוב לבצע את הנוהל ולעקוב אחר ההמלצות.
עיסוי הפנים של שיאצו נחשב לאחד מטיפולי העור הטובים ביותר נגד הזדקנות.
הנקודות העיקריות שיש ללחוץ עליהן הן:
- עצמות לחיים, בעיקר פוסות עצמות;
- קצה הלסת התחתונה;
- הקצה העליון של המסלול;
- בין הגבות;
- פוסות צדדיות גרמיות של הנחיריים.
כשמעסים את פנייך בטכניקת השיאצו, אתה צריך לגשש ולדחוף את הנקודות עם משרעת מסוימת של כוח. לחץ קל לא יביא תוצאה.
הייחודיות של שיטה זו אינה רק ביכולת להיעשות צעירה במספר שנים ולהפוך את עור הפנים לבריא יותר, אלא גם ביכולת לנרמל לחץ, להקל על כאב שיניים או כאב ראש (אפקט מרפא). זה נובע משיפור זרימת הדם והאנרגיה בכל הגוף / הגוף.
עיסוי ואקום מחדש
אין להכחיש את התועלת והיעילות של שיטת הוואקום לפנים, הדבר מאושר גם על ידי ביקורות משתמשים. עיסוי ואקום עוזר להפוך צעיר יותר בזמן קצר, זה יכול להיעשות בבית באופן עצמאי, והאפקט נראה כמעט מייד.
עם זאת, אם משתמשים בו בצורה לא נכונה, חבלות בעור עלולות להישאר, ולא כולם יכולים להרשות לעצמם רכישה בגלל העלות הגבוהה של צנצנות זכוכית באיכות גבוהה.
עיסוי פנים יפני (Tsogan)
עיסוי פנים יפני Tsogan נקרא גם Asahi או Y-Method, מכיוון שהוא מבוצע בעיקר בשתי אצבעות - אינדקס ואמצע או אמצע וטבעת. טכניקת פנים יפנית ייחודית כוללת הרבה תנועות עיסוי. באופן כללי, זה יכול להיות טיפול ידני.
כל המניפולציות שהטכניקה כוללת, לייצר בפגישה אחת היא פשוט בלתי אפשרית. אדונים יפניים לומדים טכניקה זו במשך תקופה ארוכה, כך שקשה מאוד לחזור נכון על כל התנועות בבית מבלי להזמין את המאסטר.
התנועה העיקרית של העיסוי Tsogan מכינה את הפנים לעיסוי. בטכניקה זו כל התרגילים פרט לאחד מסתיימים בתנועה זו. זה מבוצע כדלקמן:
- במקביל, בשתי ידיים, בעזרת שלוש אצבעות מונחות על האצבעות האמצעיות והטבעות, לחץ קלות על כל בלוטות הלימפה הפארוטידית במשך שתי שניות בנקודה שלפני האוזניים;
- ואז הורידו אותם לאט לאט בצד קווי המתאר של הפנים, שימו לב לבלוטות הלימפה הצוואריות העמוקות - שני סנטימטרים מתחת ללסת התחתונה;
- לאחר עצירה, רץ לאורך הצוואר עד עצם הבריח;
- סיים עיסוי באזור בלוטות הלימפה העל-מוחיות;
- תנועה זו מבוצעת שלוש פעמים.
בהתאם לאפקט הרצוי, מבוצעות תנועות עיסוי שונות כדי להחליק את המצח והקמטים בין הגבות, קפלי האף וגשר האף, מבטלות נפיחות סביב העיניים והידוק הפנים והלחיים.
רבים מכנים בצדק עיסוי פנים יפני בשם אחר - "הופכים צעירים בעשר שנים". שיטה יפנית זו באמת תסייע להפוך צעיר יותר, כמו גם להיפטר מבעיות מעצבנות כמו הסנטר השני, עור נפול, קמטים וכו '.
