Si può parlare all'infinito delle cause della paura e dell'ansia umane. Il fatto rimane: lo sono. L'istinto di autoconservazione è presente in ogni persona a vari livelli e la paura è una reazione completamente naturale all'impatto negativo del mondo circostante. Ma a volte, quando non riusciamo a capire le ragioni del suo verificarsi, o capiamo, ma non possiamo prendere il controllo delle emozioni, la paura si intensifica. I tentativi impotenti di superarlo si trasformano in panico e distruggono la nostra coscienza. In tali casi, la preghiera ortodossa per la paura e l'ansia aiuterà a calmarsi e mettersi insieme.
Che cos'è la paura e la paura, da dove vengono?
Prima o poi, nel momento in cui la mente è vincolata da un senso ansioso di ansia, una persona si ferma e si chiede: perché, di fatto, ho paura?
Sorprendentemente, pur conoscendo la risposta a questa domanda, una persona non capisce ancora come funziona il meccanismo della sua paura e cosa deve fare per "spegnerla". Inoltre, non sempre altre persone, a meno che non siano psicologi professionisti certificati, sono in grado di capirlo e aiutare.
Le paure nella psicologia classica per oggi guardano a circa quattrocento specie, le loro classificazioni sono ancora maggiori. L'elenco delle fobie conosciute al mondo avrebbe dovuto essere pubblicato in un libro separato.
Non daremo l'intera classificazione; suddivideremo condizionalmente i timori in diverse categorie:
- Paura consapevole di certe cose, persone, circostanze.
- Paura di un certo evento, la commissione di qualche azione.
- Spavento, allarme improvviso sotto la pressione di ciò che sta accadendo.
- Pronunciata paura, fobia, ossessiva anti-idea.
Per capire le cause della paura, devi prima capire di cosa si tratta.
Il dolore è una reazione del corpo con cui dà al cervello un segno che non va bene. La paura è una reazione psiche che dà il segno che ci sono problemi che devono essere affrontati. Inoltre, la vera ragione dell'apparizione della paura non è sempre l'argomento della paura.
Ecco un esempio: un bambino piccolo ha paura dei topi. Pensi che il mouse sia la causa della paura? No. Il motivo della paura dei topi è abitudine, imitazione, installazione riparata durante l'infanzia: il mouse fa paura. La reazione dei genitori che avevano paura dei topi durante l'infanzia, l'intimidazione del "topo ti porterà via i tuoi giocattoli di notte se non li porti via". A volte c'è una spiegazione persa che i topi sono piccoli animali non pericolosi o il pericolo massimizzato (cibo contagioso, morso, viziare) agli occhi di un bambino. Una spiegazione di questo motivo, ovviamente, aiuterà, ma per far fronte finalmente alla fobia in modo indipendente, una persona avrà bisogno di molta forza. La preghiera sincera può dare loro.
Un altro esempio: il direttore centrale ha paura di andare "sul tappeto" alle autorità, non sapendo cosa verrà detto in ufficio. Qual è la causa di questa paura: capo, suspense, incertezza o colpa per colpa che potrebbe essere rivelata in una conversazione? Niente di tutto questo.Il motivo della paura di un intermediario è aderenza inconscia al principio del "debole ha paura del forte". Durante la sua vita, il manager non ha mai imparato a gestire l'incertezza e la crescita, cadendo dalle scosse di assestamento del destino. Una tale paura sorgerà per lui per molti anni, e non solo con i suoi superiori, fino a quando una persona non capirà come affrontarlo. O non troverà un modo per proteggersi da esso. Ad esempio, attraverso le preghiere.
Ecco il terzo, molto diverso dai primi due esempi: svegliarsi nel cuore della notte da un incubo che a prima vista non ha nulla a che fare con le circostanze della vita. L'incubo non scompare, il cuore batte, la mente è vincolata da un fraintendimento di ciò che sta accadendo. Tali paure lo sono un puro gioco del subconscio e non parlare di pericolo: questo è solo uno scoppio di energia emotiva, come lacrime o rabbia. Tuttavia, un tale stato potrebbe non essere la paura, ma l'ansia: un senso emotivamente acuto di una minaccia che si avvicina. La mente ti parla di un evento in avvicinamento che porta impressioni spiacevoli e non è sempre possibile prevederlo. L'ansia è più di un riflesso intuitivo; si dovrebbe ancora cercare di capirne le cause, mentre la paura è un'emozione chiara. Per farcela, si consiglia di rilassarsi e sussurrare il testo di una lunga preghiera, al termine della quale l'ansia scomparirà.
E infine fobie. La paura dei topi, in una certa misura persino la paura di parlare con i superiori, è una fobia. Alcuni hanno una spiegazione, alcuni motivi sono nascosti (ad esempio, pochi comprendono che hanno paura dei topi a causa della situazione nell'infanzia), altri sono completamente privi di significato. Ad esempio, la luposlipofobia è la paura di camminare su un pavimento cerato in calzini. La tetrafobia è la paura del numero quattro, o Ippopotomonstrosesquipedaliophobia è la paura delle parole lunghe, hai indovinato bene. O mageirokofobia - la paura di cucinare e contattare i cuochi. A differenza della paura o della semplice paura, le fobie sono accompagnate da un deterioramento delle condizioni fisiche, dal vomito alla perdita di coscienza o persino alla morte. Le cause di tali strane reazioni corporee si trovano nel subconscio e sono classificate dalla medicina come un disturbo mentale. Una serie di confessioni, rituali di purificazione, un viaggio in un luogo sacro e preghiere quotidiane aiuteranno in questo caso.
La mente subconscia filtra gli eventi che ci accadono molto più velocemente della mente. Mentre la mente sta solo cercando di realizzare e spiegare le nostre reazioni a noi, la mente subconscia sta già completando un mucchio di nuovi eventi, mettendo il marchio "pericoloso" o "non pericoloso". Quando incontriamo di nuovo una situazione precedentemente analizzata dal subconscio, la reazione difensiva si accende automaticamente: la paura. Le ragioni di questo comportamento del subconscio sono diverse: violazione della zona di comfort, stress fisico, spavento acuto e iniezione di adrenalina nel sangue, e così via.
Per riassumere una breve escursione nella psicologia della paura: non ogni paura è pericolosa, non tutti hanno una ragione chiara. A volte è un'emozione naturale, come risate o piacere. Se non ci fosse paura, le persone non avrebbero potuto vivere nemmeno settimane in questo mondo in cui anche una semplice partita potrebbe essere pericolosa. La paura è progettata per mobilitare il corpo prima della reazione di scappare o incontrare un problema sul ring.
Non senza motivo Dio ci ha resi così complessi: nel corpo umano non c'è nulla di mal concepito, tutto è importante e necessario, tutto è interconnesso.
La preghiera per le fobie aiuta?
La psicologia è solidale con la chiesa sulla vera causa della paura. La paura, come ogni fallimento, dolore o sofferenza, è un test inviato a una persona in modo che attraverso il superamento venga purificato e diventi più leggero e migliore.
Ne consegue la conclusione che qualsiasi paura è utile in quanto, dopo averla superata, diventiamo più forti.
Le preghiere hanno la più forte capacità energetica di dare eccitazione spirituale, dare fiducia in se stessi e forza per combattere l'energia negativa. E la loro utilità nella lotta contro la paura è senza dubbio eccezionale. Ci sono poche regole per leggere tali preghiere, perché la paura appare più spesso all'improvviso ed è difficile prepararsi.La necessità di pregare dall'ansia è urgente e immediata, quindi non è necessario prepararsi.
Tuttavia, leggere una simile preghiera ha le sue sfumature:
- Inizia a leggere la preghiera al culmine dello stato emotivo, quando la paura è già grande, ma la mente è ancora in grado di pronunciare frasi correlate.
- Non annegare la paura e non nascondere le emozioni mentre leggi una preghiera - lascia che la paura nella tua anima, lascia che appaia davanti a te in tutta la sua gloria. Riconosci le sue dimensioni e profondità, accettalo e rilascialo.
- Se la preghiera non ha aiutato la prima volta, leggi la seconda, la terza e così via, fino a quando la paura scompare o diventa quasi impercettibile.
- Comprendi cosa dici. Prima di memorizzare le preghiere: scopri tu stesso il significato di ogni riga, leggi la storia della sua creazione, se molto non è chiaro. Una piena comprensione di ciò che la preghiera porta è la chiave del successo.
- Ottieni un oggetto di potere o una parola di ancoraggio. Può essere una croce pettorale o la frase "Non oggi", puoi toccare la croce e pronunciare la frase ogni volta che la paura ritorna.
Brevi preghiere per paura e cattivi pensieri
Si consiglia di leggere "Padre nostro" prima di leggere qualsiasi preghiera, ma è abbastanza lungo e la mente non è sempre in grado di pronunciare l'intero testo. Per questo caso, ci sono preghiere più brevi e più forti, come "Il canto della Vergine", "Preghiera alla croce onesta", "Preghiera di Gesù", "Preghiera all'Onnipotente dalla paura e dall'ansia".
Inoltre, la preghiera dalla paura e dall'ansia a tutti i santi è popolare, semplice e chiara:
“Nel nome di tutti i santi che mi tengono, nel nome del Signore che grazie, proteggimi dall'Altissimo dalla paura e dal male, non lasciare il tuo schiavo (il tuo nome) e non andartene. Amen ".
Una preghiera più forte al momento dell'orrore acuto è:
"Signore, salva e abbi pietà, libera dal demone, metti alla luce, non c'è paura in me, non c'è dolore in me, Amen!"
Dovrebbe essere letto almeno tre volte.
Canzone della Vergine
Una bella preghiera per paura di eventi futuri per una donna sarà la "Canzone della Vergine", nota anche come "Vergine, Vergine, Ave".
Aiuta a molti casi, salvo dalla paura, dall'ansia per i figli, il marito, la propria salute e la salute dei propri cari. Può anche essere letto su un bambino che dorme irrequieto e spesso si sveglia da brutti sogni.
Preghiera alla croce onesta
Si raccomanda di leggere una simile preghiera da cattivi pensieri durante situazioni di vita acute e pericolose, catastrofi naturali, catastrofi o situazioni di emergenza. Anche se non ti succede qualcosa di terribile, ma sei testimone di ciò che sta accadendo, si consiglia di leggere una versione breve della preghiera. La croce nera che dà la vita aiuta a proteggerti dal ripetere la tragedia con te stesso. Quando preghi, ovviamente, dovresti essere battezzato con la mano sinistra.
Angelo custode
Ogni persona ha un patrono celeste personale: l'angelo custode. La preghiera per lui lo incoraggia a concentrarsi sulla protezione dalle sventure, eliminare le fobie e dissipare le paure.
Dovrebbe essere letto nei momenti in cui sei sopraffatto dall'ansia, così come prima di coricarti.
"Gesù angelo, guardiano sacro, guardiano dell'anima e salvatore del corpo, perdona il tuo schiavo (nome) per tutti gli errori, per tutti i peccati e i peccati. Dal malvagio, dal male, dal male consegnare, salvare e salvare. Non conoscere la paura con il tuo aiuto, non provare ansia sotto le ali. Prego nel nome del Signore Nostro Santissimo, la Santissima Madre di Dio, la Santissima Trinità e tutti i santi, chiedo la tua benedizione e pace. Amen ".
Esiste una versione più breve della preghiera all'Angelo Custode dalla paura, sarà adatta anche ai bambini per la sua leggerezza e forma poetica.
“My Guardian Angel, salva chiunque dalle avversità. Porta via la mia paura, spruzzala sul terreno e purificami. Amen ".
Salmo 90
Leggere il potente Salmo 90, chiamato anche Living for Help, ha le sue difficoltà. Il modo più efficace è leggere la versione veramente ecclesiastica della preghiera, ma per il salmo esiste una regola importante: capire ogni parola.
Tra i non iniziati nei sacramenti del sacerdozio ci sono pochi che leggono correttamente il salmo. Poiché non è sufficiente pronunciare correttamente la parola di preghiera, è anche necessario interpretare correttamente il significato in essa contenuto. Questo è insegnato nei seminari, questo è un must per ogni sacerdote.
Tra la gente comune ci sono pochi che sanno leggere correttamente il testo della preghiera. Solo le persone profondamente religiose che sono sinceramente devote al sacramento dei riti sacri della chiesa possono leggere correttamente e interpretare correttamente il significato della parola di preghiera.
Ma non è nella tradizione della Chiesa nascondere una preghiera così potente alla gente comune. Per i credenti russi, la Chiesa ortodossa ha compilato un testo semplificato del salmo. Questo testo, tradotto in russo moderno, è compilato secondo i canoni della chiesa cristiana ed è più facile da leggere. È anche percepito dall'orecchio e ricordato più facilmente dell'originale.
Entrambe le opzioni sono elencate di seguito:
Il Salmo 90 è una delle preghiere più potenti e aiuta a far fronte anche alle fobie di lunga data. Con l'aiuto di Living in Help, puoi trovare in te la forza di respingere il peggior nemico, decidere un passo importante e superare un ostacolo irremovibile.
Preghiera "Dio risorto"
Questa preghiera aiuta ad astenersi dalla vendetta sui nemici che ti fanno paura, perché la vendetta non è gradita al Signore. La preghiera a Dio ha la capacità di ispirare e ispirare fiducia, di scacciare fallimenti e cattivi desideri.
Non è facile scegliere una preghiera dalla paura con tutta la loro diversità. Pertanto, scegliere, guidati dal cuore, provarne di diversi. Non appena senti pace spirituale e buon umore dopo la preghiera, fermati a quello che leggi.
Si raccomanda di memorizzare a memoria il testo della preghiera, anche se in alcuni casi la chiesa raccomanda il contrario. Ma in situazioni pericolose, un testo memorizzato ti aiuterà a riunirti rapidamente e a superare la tua paura. Certo, non è così facile memorizzare una lunga preghiera, in particolare un accattivante salmo 90. Almeno una preghiera che protegge dall'ansia dovrebbe sempre essere conservata nell'arsenale di un credente.
È meglio leggerli ad alta voce, senza fretta, in modo significativo e chiaro. Allo stesso tempo, immagina la tua paura come qualcosa di tangibile ed eliminala mentalmente in modo conveniente: dissolvila in acqua, brucia nel fuoco, ecc. Se stai pregando per una candela, immagina come la paura si esaurisca nella fiamma di questa candela, calmandoti.
La cosa principale che è necessaria per pregare con successo dalla paura è la fede sincera nel Signore, quindi la tua conversione sarà ascoltata dal Creatore.
