Regina Todorenko szinte a születés idejéig dolgozott, így a rajongók nem tudtak segíteni, de helyettesíthetik azt, hogy sok súlyt fektetett rá. A híresség azonban megígérte, hogy gyorsan megkapja a formáját, és nem tévesztette meg.
Alig 3 hónappal a szülés után Regina Todorenko egy nagyon vékony alakot mutatott be egy fürdőruhában, és elmesélte, hogyan sikerült ilyen gyorsan megszabadulni ebből a további fontból. A TV-műsor sok rajongója megköszönte őszinteségét, mondván, hogy ez a történet hasonló az igazsághoz. Végül is más hírességek gyakran ravaszok, mondván, hogy semmit sem tettek, és a figura maga szó szerint 30 nap alatt normalizálódott.
A történetét azzal a kijelentéssel kezdte, hogy a célt még nem sikerült elérni:
"A gyomor, amint látod, továbbra is lóg, de az orvosok azt mondták, hogy a szülés utáni negyedik vagy ötödik hónapban minden normalizálódik!"
Ezenkívül a fiatal anya elmondta nekem, hogy milyen táplálkozási rendszert tartott be, és miért volt szüksége étrendre.
A fia születése utáni első hónapban nem nagyon aggódott a figura miatt, és nem tartotta be az étrendet. Mindent evett, amit a test igényelt, mivel azt gondolta, hogy ez hasznot hoz a morzsáknak. Amikor azonban a baba arca elpirult, a szakemberekhez fordult és rájött, hogy étrendje messze nem ideális, és sürgősen ki kell javítani.
„Brokkoli, cukkini, avokádó, zöld paprika, spenót, zabpehely és kukorica, hajdina kása, quinoa, rizs, sárgarépa, tök, tojássárgája, pulyka, borjúhús, nyúl, olívaolaj, hagyma, só, bors”
Ezeket a termékeket Regina a fia születése után 2 hónapon belül fogyasztotta. Megpróbáltam nem sütni semmit. Leginkább sült ételek vagy párolt zöldségek. A harmadik hónap folyamán az étrend még változatosabbá vált. A menüben megjelentek hal, répa, brokkoli, olajbogyó. Még mindig nem ivott erős kávét, de néha megengedte magának egy latte kókusztejjel.
A megfelelő táplálkozás mellett Regina betartja az ivási rendszabályokat - legalább 3 liter vizet naponta! Naponta 20 percig is végez jógát, és masszázsfolyamon vesz részt, amely elősegíti a születés utáni alak javítását. Gondolod, hogy a TV-műsorvezetőnek sikerült formába állnia? Lehet, hogy abba kell hagynia, és már nem szabad lefogynia?
Tetszik a cikk? Tetszik és ne felejtsd el előfizet csatornánkba!
