Az arcmasszázs előnyei számos forrásból megtalálhatók. Fő célja a bőr megújítása, enyhe kitettséggel, kézzel vagy masszázskefékkel, anélkül, hogy zavarná az epidermisz szerkezetét. És az "Arcmasszázs - 10-15 évvel fiatalabbá" felhívás teljesen indokolt. A szakember által nyújtott masszázsvariációk többsége a fő gyakorlatokból származik (japán, kínai és klasszikus arcmasszázs), és ezeket otthon is végre lehet hajtani.
Az arcmasszázs előnyei
Az arcmasszázs megelőző kezelési módszer a bőr megújulására és pihenésére. Az arc izmait is érinti, stimulálva és jó állapotban tartva.
Az otthoni arcmasszázs-eljárás fő célja a véráramlás javítása, a faggyúmirigyek stabilizálása és az izomfeszültség enyhítése.
Az arcbőr masszázsvezetésének fő előnyei:
- Ráncok megelőzése;
- A bőr tónusának javítása;
- Az epidermisz vérellátásának javítása;
- Ödéma eltávolítása;
- A bőr színének javítása.
Ha a technikát helyesen tartják be, az életkorral kapcsolatos változások a háttérbe szoríthatók. A dermis is tökéletesen telített oxigénnel, hosszú ideig megőrizve a plasztikusságot és rugalmasságot.
Az eljárási szabályzat
Szinte minden típusú masszázs elvégezhető önállóan, segítség nélkül, kényelmes otthoni körülmények között. Ezen felül a masszázsnak nincs ellenjavallata. Nagyon kevés kivételtől eltekintve a kozmetikus megtilthatja azt, ha gyulladása, irritációja, égési sérülése, ekcéma és bőr az arcán. Ezért az arcmasszázs megkezdése előtt jobb konzultálni szakemberrel.
Masszázs elvégzésekor csak az egyszerű szabályokat kell betartani:
- Készüljön fel az eljárásra - mossa le a smink és vegye fel a haját;
- Válasszon megfelelő időintervallumokat;
- Válasszon krémet vagy speciális összetételt az arcmasszázshoz.
Az önmasszázs megtanulása nem nehéz. Az eljárások rendszeres használata (bármilyen életkorban, lehetőleg az életkorhoz kapcsolódó megnyilvánulások kezdete előtt) pozitív hatással van a nő megjelenésére. A technikák nagyrészt egyszerűen használhatók, így a független otthoni használat nem okoz kellemetlenséget.
A kozmetikus áttekintése szerint a legfontosabb egy kiegészítő készítmény kiválasztása, amelyet a bőrtípus alapján kell kiválasztani:
- Szárazra kiválóan használható az avokádó, a sárgabarack, a búzacsíra, a banán vagy a méz;
- Illóolaj vagy más olaj (homoktövis, olajbogyó stb.) Jól megy a normál típushoz;
- Zsíros bőrre - gyógynövények (bogáncs, orbáncfű, kamilla stb.) Vagy őszibarack / barackmag keveréke.
Használhat házi készítésű recepteket vagy vásárolhat kész termékeket (például krémeket). A kozmetikusok döntéshozatal céljából néhányat kipróbálnak.
Arcmasszázs vonalak
Az arcmasszázs alatt a mozgásokat szigorúan a speciális masszázsvonalak szerint végzik.E szabály követése lehetővé teszi a kívánt eredmény elérését a lehető legrövidebb idő alatt. A vonalak be nem tartása pontosan ellenkező hatást eredményezhet.
Az arc fő masszázsvonalai:
- Az álla közepétől a fülbevalókig;
- Az alsó (és a felső) ajak középpontjától a vizeletig;
- Az ajkak sarkaitól a fülek közepéig;
- A homlok közepétől a templomok és a szemöldök vonaláig;
- A szem külső sarkától a belső és a hátsóig (a felső és az alsó szemhéj mentén).
Hogyan csináld magad az arcmasszázsról
A különböző masszázs technikáknak megvannak a saját mozgásai. A lényeg az, hogy megfelelően betartják a rendüket. Javasoljuk, hogy kezdje a klasszikus verzióval (öregedésgátló), amelyet könnyedén elvégezhet otthon. Ezt több szakaszban hajtják végre:
- 1. szakasz: tisztítás. A arcbőrt először meg kell tisztítani a kozmetikumoktól, a szennyeződésektől és a portól. Javasoljuk a szőrszálak eltávolítását is, hogy ne zavarja az eljárást;
- 2. szakasz: előkészítés. Könnyű simogatás a növekvő ütemben, őrlé alakulva. Ez a folyamat lehetővé teszi a bőr előkészítését és kissé melegítését a fő folyamat előtt;
- 3. szakasz: masszázs. Ebben az időszakban a bőr felső rétegét dagasztják. Ujjhegyével spirálisan mozogva, növelve, majd enyhítve a nyomást. Lazítja az izmokat.
- 4. szakasz: rezgés és taposás. Ez a szakasz a végső. A pattogatás az egész tenyérrel (peremmel) és ujjheggyel megtehető.
Maga a technológia mellett fontos a mozgástechnika betartása - bizonyos masszázsvonalakon és irányokon. A kozmetikus véleménye szerint az ülés után tanácsos krémet (tápláló vagy hidratáló) használni, mivel ebben a pillanatban a bőr leginkább hajlamos a további ápolásra.
Az arcmasszázs típusai
Sokféle arcmasszázs létezik. Legtöbbjük azonban közvetlenül a klasszikus japán technikákon alapszik, amelyek hozzájárultak az új technikák megjelenéséhez.
Az arcbőr masszázsának számos fő területe van:
- Klasszikus kozmetikai, fiatalító (kopasztott Jaco);
- Japán nyirokrendszer vagy tibeti shiatsu;
- Kínai szobrászati vagy gouache technika újjáépítése (töltelék);
- Spanyol csontkovács myofascial;
- Ajurvédikus bukális;
- Pontozott, kanál, méz formázás;
- Ultrahangos szobrászat (hardver LPJ) és egyéb technikák.
Ezek a technikák önmagukban előnyösek a bőrre, és hihetetlen hatással bírnak, ha megfelelően követik az ajánlásokat: megtartják az ifjúságot, megakadályozzák a ráncokat, enyhítik a megereszkedést, műtéti segítség nélkül meghúzzák az arc oválisát, és kiváló eredményt adnak (javítják a bőr állapotát) az első ülések után .
Nyirok-vízelvezető arcmasszázs
Az arc nyirok-vízelvezető masszázsának technikája segít megszabadulni a puffadtságtól (például a szem alatti zsákok vagy a robbantás), enyhíti a ráncokat, helyes az aszimmetria, azaz megfiatalítja az arcot. Ugyanakkor emelő hatása van (a bőr természetes meghúzódása). Fogyáshoz is használják.
Útmutató a nyirok-vízelvezető masszázshoz:
- Arcbőr hámlása, előnyösebb, ha gyümölcssavakkal kezel egy gyógyszert;
- Melegítjük a bőrt az arc dörzsölésével;
- Erősítse meg a homlokát úgy, hogy a tenyerét a templomoktól a homlok közepéig tartja, és fordítva. Ismételje meg a mozgást háromszor, 3-5 másodpercig tartva a kezét a közepén;
- Megszabadulunk az ödémától és a szem alatti körökről, lassan húzva két ujját a szem belső sarkából a külső felé. A műveletet ötször megismételjük, majd megváltoztatjuk az irányt a külső sarktól a belső felé;
- A száj körüli ráncoktól egy fokozott hatás segít - az hüvelykujját az áll közepére nyomjuk, és a felső nasolabialis redőkhöz vezetünk. Ismételje meg tízszer;
- Húzza meg a bőrt az ajkak és az orr körül, mindkét kéz mutatóujját nyomja meg az nasolabial redőkön, és tartsa néhány másodpercig. Ezután a mozgást az orr szárnyaira továbbítjuk.
A felhasználói vélemények szerint a kívánt hatás elérése érdekében, a bőr fiatalítása 5-10 évig, hetente 1-2 eljárás elegendő. Arcát manuálisan és segédeszközökkel (masszírozók, golyók, bankok, görgők stb.) Is masszírozhatja. Elég napi 15-20 perc.
Akupresszúra otthon
Az akupresszív arcmasszázs Shiatsu masszázs néven is ismert. A módszer fokozatos ponthatással jár a bőr bizonyos területein. Ez nem jelent erőteljes hatást. Fontos, hogy kövesse az eljárást és az ajánlásokat.
A Shiatsu arcmasszázs az egyik legjobb öregedésgátló bőrkezelés.
A legfontosabb kérdéseket, amelyeket ki kell emelni:
- Pofacsontok, különösen a csontfossa;
- Az alsó állkapocs széle;
- A pályák felső széle;
- A szemöldök között;
- Az orrlyukak oldalsó csontos fossa.
Az arc Shiatsu technikával történő masszírozásakor a pontokat meg kell érezni és át kell nyomni egy bizonyos erő amplitúdójával. Az alacsony nyomás nem ad eredményt.
Ennek a módszernek az egyedisége nemcsak az a képesség, hogy évekkel fiatalabbá váljon és egészségesebbé tegye az arcbőrét, hanem az is, hogy normalizálja a nyomást, enyhítse a fogfájást vagy a fejfájást (gyógyító hatás). Ennek oka a test / test jobb vérkeringése és energiája.
Fiatalító vákuummasszázs
A vákuum módszer haszna és hatékonysága az arc számára vitathatatlan, ezt a felhasználói vélemények is megerősítik. A vákuummasszázs rövid idő alatt segít fiatalabbá válni, függetlenül otthon is elvégezhető, és a hatás szinte azonnal látható.
Ha azonban helytelenül használják, akkor a bőrön zúzódások maradhatnak, és a kiváló minőségű üvegedények magas költsége miatt nem mindenki engedheti meg magának a vásárlást.
Japán arcmasszázs (Tsogan)
A japán, a Tsogan arcmasszázst Asahi-nak vagy Y-módszernek is nevezik, mert főleg két ujjal - mutatóval, középen vagy középen és gyűrűvel - végzik. Az egyedi japán arctechnika sok masszázsmozdulatot tartalmaz. Általában véve ez lehet kézi terápia.
Az összes olyan manipuláció, amelyet a technika magában foglal, egyszerűen lehetetlen előállítani egy munkamenetben. A japán mesterek hosszú ideig megtanulják ezt a technikát, így rendkívül nehéz az otthon minden mozgatását helyesen megismételni anélkül, hogy meghívnánk a mestert.
A masszázs fő mozgása A Tsogan előkészíti az arcot a masszázshoz. Ebben a technikában az egyik kivételével az összes gyakorlat ezzel a mozgással ér véget. Ezt a következőképpen hajtják végre:
- Ugyanakkor két kézzel, a középső és a gyűrűs ujjra nyugvó három ujjával, két másodpercig enyhén nyomja meg a teljes parotid nyirokcsomókat a fül elülső pontján;
- Ezután lassan engedje le őket az arc kontúr oldalán, ügyeljen a mély nyaki nyirokcsomókra - két centiméter az alsó állkapocs alatt;
- Megállás után futtassa a nyakat a gallér felé;
- A masszázs befejezése a szupraklavikáris nyirokcsomók területén;
- Ezt a mozgást háromszor hajtjuk végre.
A kívánt hatástól függően különféle masszázsmozdulatokkal végezzük el a homlok és a ráncok kiegyenlítését a szemöldök, az nasolabial redők és az orrhíd között, a szem körüli duzzanat kiküszöbölésére, valamint az arc és az arc megszorítására.
Sokan jogosan hívják a japán arcmasszázs másik nevét - "Legyél 10 évvel fiatalabb". Ez a japán módszer valóban segít fiatalabbá válni, és megszabadulhat az olyan bosszantó problémáktól, mint a második áll, a megereszkedett bőr, a ráncok stb.
