Može se beskrajno govoriti o uzrocima ljudskog straha i tjeskobe. Ostaje činjenica: jesu. Instinkt samoodržanja u svakoj je osobi prisutan u različitoj mjeri, a strah je potpuno prirodna reakcija na negativan utjecaj svijeta oko sebe. Ali ponekad, kad ne možemo razumjeti razloge njezine pojave ili ih razumijemo, ali ne možemo preuzeti kontrolu nad emocijama, strah se samo pojačava. Bespomoćni pokušaji prevladavanja pretvaraju se u paniku i uništavaju našu svijest. U takvim će slučajevima pravoslavna molitva iz straha i tjeskobe pomoći da se smirite i povežete.
Što je strah i strah, odakle dolaze?
Prije ili kasnije, u trenutku kad um obuzdava ukočeni osjećaj tjeskobe, osoba se zaustavlja i pita se: zašto se, zapravo, bojim?
Začudo, čak i znajući odgovor na to pitanje, osoba još uvijek ne razumije kako funkcionira mehanizam njegovog straha i što mora učiniti da ga "isključi". Štoviše, nisu uvijek drugi ljudi to sposobni razumjeti i pomoći, osim ako nisu certificirani psiholozi.
Strahovi u klasičnoj psihologiji danas gledaju oko četristo vrsta, njihove su klasifikacije još veće. Popis fobija poznatih u svijetu trebao je biti objavljen u posebnoj knjizi.
Nećemo dati cijelu klasifikaciju, uvjetno ćemo podijeliti strahove u nekoliko kategorija:
- Svjesni strah od određenih stvari, ljudi, okolnosti.
- Strah od određenog događaja, počinjenje neke akcije.
- Strah, iznenadni alarm pod pritiskom onoga što se događa.
- Izrečeni strah, fobija, opsesivna anti-ideja.
Da biste razumjeli uzroke straha, prvo morate shvatiti o čemu se radi.
Bol je reakcija tijela kojom mozgu daje znak da nije sve u redu. Strah je psihička reakcija koja daje znak da postoje problemi koje je potrebno riješiti. Štoviše, pravi razlog pojave straha nije uvijek predmet straha.
Evo primjera: malo se dijete boji miševa. Mislite li da je miš uzrok straha? Ne. Razlog straha od miševa je navika, imitacija, instalacija fiksirana u djetinjstvu: miš je zastrašujući, Reakcija roditelja koji su se u djetinjstvu toliko plašili miševa, zastrašivanje "vaše igračke miš će vam oduzeti noću ako je ne odnesete." Ponekad postoji izgubljeno objašnjenje da su miševi neopasne male životinje ili maksimalna opasnost (zarazna, ugrizna, pokvarena hrana) u očima djeteta. Objašnjenje ovog razloga, naravno, pomoći će, ali da bi se konačno samostalno nosila s fobijom, osobi će trebati puno snage. Iskrena molitva može ih dati.
Drugi primjer: srednji menadžer se boji otići vlastima "na tepih", ne znajući što će im reći u uredu. Koji je uzrok tog straha: šef, nesigurnost, nesigurnost ili krivnja za nedolično ponašanje koje bi se moglo otkriti u razgovoru? Ništa od ovoga.Razlog straha od srednjeg menadžera je nesvjesno pridržavanje načela "slab se boji jakih", Kroz svoj život, menadžer se nikada nije naučio nositi s neizvjesnošću i usponom, padajući iz posljedica sudbine. Takav strah će se pojaviti kod njega dugi niz godina, a ne samo kod nadređenih, sve dok osoba ne shvati kako se nositi s njim. Ili neće naći način da se zaštiti od toga. Na primjer, kroz molitve.
Evo trećeg, što se najviše razlikuje od prva dva primjera: probuditi se usred noći iz noćne more koja na prvi pogled nema nikakve veze s životnim okolnostima. Noćna mora ne odumire, srce kuca, um je ometan nerazumijevanjem onoga što se događa. Takvi su strahovi čista igra podsvijesti i ne razgovarajte o opasnosti: ovo je samo izliv emocionalne energije, poput suza ili bijesa, Ipak, takvo stanje možda nije strah, već anksioznost - emocionalno oštar osjećaj nadolazeće prijetnje. Um vam govori o približavanju događaja koji donosi neugodne dojmove, a nije uvijek moguće predvidjeti ovaj događaj. Anksioznost je više intuitivni refleks, treba pokušati razumjeti njegove uzroke, dok je strah jasna emocija. Da biste se nosili s njim, preporučuje se opustiti se i prošaptati tekst duge molitve, kraj koje će tjeskoba nestati.
I konačno fobije, Strah od miševa, do neke mjere čak i strah od razgovora s nadređenima, je fobija. Neki od njih imaju objašnjenje, neki su sakriveni (na primjer, malo ih razumije da se boje miševa zbog situacije u djetinjstvu), neki su potpuno besmisleni. Na primjer, luposlipofobija je strah hodati po voskanom podu u čarapama. Tetrafobija je strah od broja četiri, ili Hippopotomonstrosesquipedaliophobia strah od dugih riječi, pogodili ste. Ili mageirokofobija - strah od kuhanja i kontakta s kuharima. Za razliku od straha ili jednostavnog straha, fobije je popraćeno pogoršanjem fizičkog stanja, od povraćanja do gubitka svijesti ili čak smrti. Uzroci takvih čudnih reakcija tijela leže u podsvijesti i medicina ih klasificira kao mentalni poremećaj. Niz ispovijedi, obredi pročišćenja, izlet na sveto mjesto i svakodnevne molitve pomoći će u ovom slučaju.
Podsvijest um filtrira događaje koji nam se događaju mnogo brže od uma. Dok um samo pokušava spoznati i objasniti svoje reakcije na nas, podsvjesni um već dovršava gomilu novih događaja stavljajući pečat „opasno“ ili „nije opasno“. Kad se ponovno susretnemo sa situacijom koju je prethodno podsvijest analizirala, obrambena reakcija se automatski uključuje: strah. Razlozi takvog ponašanja podsvijesti su različiti: kršenje zone ugode, fizički stres, oštar strah i ubrizgavanje adrenalina u krv i tako dalje.
Da rezimiram kratak izlet u psihologiju straha: nije svaki strah opasan, a ne svaki ima jasan razlog. Ponekad je to prirodna emocija, poput smijeha ili zadovoljstva. Da nije bilo straha, ljudi ne bi mogli živjeti čak i tjednima na ovom svijetu gdje bi čak i jedan jednostavan meč mogao biti opasan. Strah je dizajniran tako da mobilizira tijelo prije reakcije bježanja ili susreta s problemom u ringu.
Nije nas bez razloga Bog učinio tako složenim - u ljudskom tijelu nema ništa loše osmišljeno, sve je važno i potrebno, sve je međusobno povezano.
Pomaže li molitva za fobije?
Psihologija je u solidarnosti s crkvom na pravom uzroku straha. Strah, kao i svaki neuspjeh, tuga ili bol, test je koji se šalje čovjeku tako da će se prevladavanjem pročistiti i postati svjetliji i bolji.
Iz toga slijedi zaključak da je svaki strah koristan u tome, prevladavajući ga, postajemo jači.
Molitve imaju najjaču energetsku sposobnost da odaju duhovno uzbuđenje, daju samopouzdanje i snagu za borbu protiv negativne energije. A njihova je korisnost u borbi protiv straha nesumnjivo velika. Malo je pravila za čitanje takvih molitava, jer se strah najčešće pojavljuje iznenada i teško se na to pripremiti.Potreba za molitvom iz tjeskobe hitna je i trenutna, stoga se priprema za nju nije nužna.
Međutim, čitanje takve molitve ima svoje nijanse:
- Počnite čitati molitvu na vrhuncu emocionalnog stanja, kada je strah već velik, ali um je još uvijek u stanju izgovoriti povezane rečenice.
- Ne ugušite strah i ne skrivajte emocije dok čitate molitvu - pustite strah u svoju dušu, neka se pred vama pojavi u svom svom sjaju. Prepoznajte njegovu veličinu i dubinu, prihvatite je - i pustite.
- Ako molitva nije pomogla prvi put, pročitajte drugi, treći i tako dalje, sve dok strah ne nestane ili postane gotovo neprimjetan.
- Shvatite što govorite Prije pamćenja molitve - saznajte za sebe značenje svakog retka, pročitajte povijest njegovog nastanka, ako mnogo toga nije jasno. Potpuno razumijevanje onoga što molitva nosi je ključno za uspjeh.
- Nabavite sebi objekt moći ili riječ za sidrenje. To može biti prstenski križ ili fraza "Ne danas" - možete dotaknuti križ i izgovoriti frazu svaki put kada se strah vrati.
Kratke molitve za strah i loše misli
Preporučuje se prije čitanja bilo koje molitve pročitati „Oče naš“, ali to je dovoljno dugo i um nije uvijek u stanju izgovoriti cijeli tekst. U ovom slučaju postoje kraće i jače molitve, poput "Djevice pjesme", "Molitva časnom križu", "Isusova molitva", "Molitva Svemogućem iz straha i tjeskobe".
Osim toga, molitva iz straha i tjeskobe svim svetima popularna je, jednostavna i jasna:
„U ime svih svetaca koji me čuvaju, u ime Gospodina koji zahvaljuje, štiti me od Svevišnjeg straha i zla, ne ostavljaj svoga roba (svoje ime) i ne napuštaj. Amin. "
Jača molitva u vrijeme akutnog užasa je:
"Gospode, spasi i smiluj se, izbavi se od demona, izbaci na svjetlo, u meni nema straha, nema bola u meni, Amen!"
Treba je pročitati najmanje tri puta.
Pjesma Djevice
Lijepa molitva iz straha od budućih događaja za ženu bit će „Djevica pjesma“, poznata i kao „Djevica, Djevica, raduj se“.
Pomaže u mnogo slučajeve, spasiti od straha, od tjeskobe zbog djece, muža, vlastitog zdravlja i zdravlja voljenih osoba. Može se čitati i nad djetetom koje spava nemirno i često se budi iz loših snova.
Molitva časnom križu
Takvu molitvu preporučuje se čitati iz loših misli tijekom akutnih i opasnih životnih situacija, prirodnih katastrofa, katastrofa ili hitnih situacija. Čak i ako vam se ne dogodi nešto strašno, ali vi ste svjedok onoga što se događa - preporučuje se pročitati kratku verziju molitve. Crni križ koji daje život pomaže da se zaštitite od ponavljanja tragedije sa sobom. Kada molite, naravno, trebate biti kršteni lijevom rukom.
Anđeo čuvar
Svaka osoba ima osobnog nebeskog zaštitnika - Anđela čuvara. Molitva za njega potiče ga da se usredotoči na zaštitu od nesreće, uklanjanje fobija i odagnavanje strahova.
Treba ga čitati u trenucima kad vas prevlada tjeskoba, kao i prije spavanja.
"Isusov anđeo, sveti čuvar, čuvar duše i spasitelj tijela, oprosti svome robu (imenu) za sve pogreške, za sve nepravde i grijehe. Od zla, od zla, od lošega, izbavi, spasi i spasi. Ne poznajte strah uz svoju pomoć, ne osjećajte anksioznost ispod svojih krila. Molim se u ime Gospodina Naše Presvete, Presvete Majke Božje, Presvetog Trojstva i svih svetaca, molim za vaš blagoslov i mir. Amin. "
Postoji kraća verzija molitve Anđeo čuvar iz straha, bit će prikladna i za djecu zbog svoje lakoće i pjesničke forme.
"Moj Anđeo čuvar, spasi nikoga od nevolja. Makni mi strah, poškropi ga tlom i očisti me. Amin. "
Psalam 90
Čitanje snažnog psalma 90, kojeg nazivamo i Život za pomoć, ima svojih problema. Najefikasniji način je čitanje doista crkvene verzije molitve, ali za psalm je najvažnije pravilo - razumjeti svaku riječ.
Među nepoznatim u sakramentima svećeništva malo je onih koji točno čitaju psalam. Jer nije dovoljno pravilno izgovoriti molitvenu riječ, potrebno je i ispravno protumačiti značenje koje je u njoj ugrađeno. To se uči u seminarima, to je obavezno za svakog svećenika.
Među običnim ljudima malo je onih koji mogu tekst ispravno pročitati. Samo duboko religiozni ljudi koji su iskreno odani sakramentu svetih crkvenih obreda mogu točno i ispravno čitati značenje molitvene riječi.
Ali nije u tradiciji Crkve skrivati tako snažnu molitvu od običnih ljudi. Za ruske vjernike, pravoslavna crkva sastavila je pojednostavljeni tekst psalma. Ovaj tekst, preveden na moderni ruski jezik, sastavljen je u skladu s kanonima kršćanske crkve i lakše se čita. Također se opaža na uho i pamti ga lakše od originala.
Obje su opcije navedene dolje:
Psalam 90 jedna je od najmoćnijih molitvi i pomaže u suočavanju s čak dugotrajnim fobijama. Pomoću programa Živjeti u pomoći pronalazite snagu u sebi da odvratite najgoreg neprijatelja, odlučite se na važan korak i prevladate nepokolebljivu prepreku.
Molitva "Bog uskrsnuo"
Ova molitva pomaže suzdržati se od osvete neprijateljima koji vas plaše, jer osveta nije ugodna Gospodinu. Molitva Bogu može nadahnuti i nadahnuti povjerenje, otjerati neuspjehe i zle volje.
Nije lako odabrati molitvu iz straha sa svom njihovom raznolikošću. Stoga birajte, vođeni srcem, iskušajte različite. Čim nakon molitve osjetite duševni mir i raspoloženje, zaustavite se na onome koji ste pročitali.
Tekst molitve preporučuje se napamet napamet, mada u nekim slučajevima crkva preporučuje suprotno. Ali u opasnim situacijama memorirani tekst pomoći će vam da se brzo povežete i savladate svoj strah. Naravno, nije lako zapamtiti dugačku molitvu, posebno upečatljiv psalam 90. Bar jedan molitvu koja štiti od tjeskobe uvijek treba držati u arsenalu vjernika.
Bolje ih je čitati naglas, bez žurbe, smisleno i jasno. Istodobno, zamislite svoj strah kao nešto opipljivo i mentalno ga uklonite na prikladan način - otopite ga u vodi, izgarajte u vatri itd. Ako se molite za svijeću, zamislite kako strah izgara u plamenu ove svijeće, umirujući vas.
Glavna stvar koja je potrebna za uspješnu molitvu iz straha je iskrena vjera u Gospodina, tada će vaše obraćenje čuti Stvoritelj.
