Regina Todorenko trabajó casi hasta el momento del nacimiento, por lo que los fanáticos no pudieron evitar reemplazar que ella engordó mucho. Sin embargo, la celebridad prometió ponerse en forma rápidamente y no engañó.
Apenas 3 meses después de dar a luz, Regina Todorenko mostró una figura muy delgada en traje de baño y contó cómo logró deshacerse de esos kilos de más tan rápido. Muchos fanáticos de la presentadora de televisión le agradecieron su franqueza y le dijeron que esta historia es similar a la verdad. Después de todo, otras celebridades a menudo son astutas, diciendo que no hicieron nada, y la figura misma volvió a la normalidad literalmente en 30 días.
Ella comenzó su historia con una declaración de que el objetivo aún no se ha logrado:
"El estómago, como puede ver, todavía está colgando, pero los médicos dijeron que al cuarto o quinto mes después del nacimiento, ¡todo volverá a la normalidad!"
Además, la joven madre me dijo a qué tipo de esquema de nutrición se adhirió y por qué necesitaba una dieta.
El primer mes después del nacimiento de su hijo, ella no estaba muy preocupada por la figura y no siguió la dieta. Se comió todo lo que el cuerpo le pidió, ya que pensó que beneficiaría a las migajas. Sin embargo, cuando las mejillas del bebé comenzaron a sonrojarse, recurrió a especialistas y descubrió que su dieta estaba lejos de ser ideal y que era urgentemente necesario corregirla.
"Brócoli, calabacín, aguacate, pimiento verde, espinacas, avena y maíz, gachas de trigo sarraceno, quinua, arroz, zanahorias, calabaza, yemas de huevo, pavo, ternera, conejo, aceite de oliva, cebolla, sal, pimienta"
Estos son productos que Regina consumió dentro de los 2 meses posteriores al nacimiento de su hijo. Intenté no freír nada. Principalmente platos al horno o verduras al vapor. La dieta durante el tercer mes se hizo aún más diversa. El menú apareció pescado, remolacha, brócoli, aceitunas. Todavía no tomaba café fuerte, pero a veces se permitía un café con leche con leche de coco.
Además de una nutrición adecuada, Regina observa el régimen de bebida: ¡al menos 3 litros de agua por día! También hace yoga durante 20 minutos al día y se sometió a un curso de masaje que ayuda a corregir la figura después del parto. ¿Crees que el presentador de televisión logró ponerse en forma? ¿Quizás deberías detenerte y no perder más peso?
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