Реджина Тодоренко работеше почти до момента на раждането, така че феновете нямаше как да не заменят, че тя наддаваше на голяма тежест. Знаменитостта обаче обеща, че бързо ще влезе във форма и не се заблуди.
Само 3 месеца след раждането Реджина Тодоренко показа много стройна фигура в бански костюм и разказа как успяла да се отърве от тези излишни килограми толкова бързо. Много фенове на телевизионната водеща й благодариха за откровеността й, казвайки, че тази история е подобна на истината. В края на краищата, други знаменитости често са хитри, казвайки, че не са направили нищо, а самата фигура се е нормализирала буквално след 30 дни.
Тя започна своята история с изявление, че целта все още не е постигната:
"Стомахът, както виждате, все още виси, но лекарите казаха, че до четвъртия или петия месец след раждането всичко ще се върне в нормално състояние!"
Освен това младата майка ми каза каква схема на хранене спазва и защо се нуждае от диета.
Първия месец след раждането на сина си, тя не се притесняваше много за фигурата и не спазваше диетата. Изяде всичко, което тялото поиска, тъй като смяташе, че това ще е от полза за трохите. Когато обаче бузите на бебето започнаха да се изчервяват, тя се обърна към специалисти и установи, че диетата й далеч не е идеална и спешно е необходимо да се коригира.
„Броколи, тиквички, авокадо, зелен пипер, спанак, овесени ядки и царевица, елда каша, киноа, ориз, моркови, тиква, яйчни жълтъци, пуйка, телешко, заешко, зехтин, лук, сол, черен пипер“
Това са продукти, които Реджина консумира в рамките на 2 месеца след раждането на сина си. Опитах се да не пържа нищо. Предимно печени ястия или зеленчуци на пара. Диетата през третия месец стана още по-разнообразна. В менюто се появиха риба, цвекло, броколи, маслини. Тя все още не пиеше силно кафе, но понякога си позволяваше лате с кокосово мляко.
Освен правилното хранене, Regina спазва режим на пиене - поне 3 литра вода на ден! Освен това прави йога по 20 минути на ден и премина курс на масаж, който помага да се коригира фигурата след раждането. Мислите ли, че телевизионният водещ успя да влезе във форма? Може би трябва да спрете и да не отслабвате повече?
Харесва ли ви статията? Харесвайте и не забравяйте абонирам до нашия канал!
