Ano ang mga homemade mask para sa mabilis na paglaki ng buhok?

0
1080
Mga mask para sa mabilis na paglaki ng buhok

Ang magagandang mahaba at makapal na buhok ay ang pangarap ng sinumang batang babae. Ang isang pulutong ng oras, pagsisikap at pera ay ginugol upang makamit ang ninanais na resulta, ngunit ito ay malayo sa palaging katwiran. Bago magamit ang mga marahas na hakbang sa anyo ng mga kemikal na puno ng mga kemikal, ang mga paglalakbay sa mga doktor at pagbisita sa mga beauty salon, pinapayuhan ng mga eksperto sa larangan ng kagandahan at pag-aayos ng buhok na subukan ang tradisyonal na mga maskara sa bahay.

Mga Tampok at Bilis ng Paglago ng Buhok

Pagsukat ng haba ng buhok

Ang pinakamabilis na buhok ay lumalaki sa katawan ng tao. Gayunpaman, hindi sila maaaring lumago ng 15 sentimetro bawat buwan sa ilalim ng anumang mga kalagayan. Samakatuwid, bago magpatuloy sa paglaki ng mga kulot, kinakailangan na makarating sa mga termino na ang prosesong ito ay malayo sa pagiging madali at mabilis hangga't gusto natin.

Ang rate ng paglago ng buhok ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian, tulad ng anit at kahit na edad.

Ang paglago ng buhok ay maaaring nahahati sa maraming mga cycle ng edad:

  • Sa pagkabata, hanggang sa tatlong taon, kapag ang mga follicle ng buhok ay nagsisimula pa ring bumubuo;
  • Mula sa labinlimang hanggang tatlumpung taon ng aktibong paglaki;
  • Mula sa tatlumpu hanggang limampung taon - paglala ng paglaki at ang pangangailangan para sa pag-iwas sa paggamot;
  • Matapos ang limampung taon, ang mas masusing paggamot at pansin sa kalusugan ng buhok ay kinakailangan, dahil napapailalim sila sa impluwensya ng maraming negatibong mga kadahilanan.

Ayon sa mga istatistika, sa average, ang buhok ay lumalaki ng 0.35 milimetro bawat araw, at sa pamamagitan ng isa at kalahating sentimetro bawat buwan. Ang mga kulot ay lalong lumago sa pagitan ng edad na labinlimang at tatlumpung taon, kung gayon ang proseso ay bumagal nang malaki at nangangailangan ng higit pang mga stimulant.

Mga Sanhi ng Mabagal na Paglago ng Buhok

Batang babae na may tuyo, malutong at maikling buhok

Ang paglago ng buhok ay naiimpluwensyahan ng ganap na naiiba, parehong panlabas at panloob na mga kadahilanan: mula sa pagmamana sa nutrisyon hanggang sa nutrisyon. Ang mas malaki ang negatibong epekto, mas mabagal ang buhok ay lumalaki at mabaho ang hitsura nila.

Para sa maganda, makapal at mahabang strands, napakahalaga na panatilihing malinis ang iyong anit at mahigpit na subaybayan ang iyong sariling kalusugan. Ang hindi inaasahang mga pangyayari ay maaaring mapabagal ang kanilang paglaki.

Mga dahilan para sa mabagal na paglago ng buhok:

  • Hindi sapat na kalinisan ng anit;
  • Hindi tamang nutrisyon, kawalan ng hibla sa diyeta;
  • Kakulangan ng likido sa katawan;
  • Kakulangan ng massage ng ulo na nagpapasigla ng daloy ng dugo;
  • Pag-abuso sa mga produkto ng estilo ng buhok;
  • Sobrang stress, depression.

Ang isyu ng pagpapasigla ng paglago ng buhok ay dapat na lapitan nang komprehensibo, una sa lahat na nag-aalis ng negatibong mga kadahilanan, at pangalawa - gamit ang mga espesyal na remedyo ng katutubong.

Pagpapalakas ng paglaki ng buhok katutubong remedyong

Batang babae na may mahabang buhok

Ang pinakaligtas na paraan upang mapalago ang mahabang buhok ay alternatibong gamot. Ang mga benepisyo ng mga recipe ng folk mask para sa pagpapasigla ng paglago ng buhok sa isang natural, hindi nakakapinsalang komposisyon na maaaring pamahalaan ng bawat batang babae ayon sa kanyang pagpapasya at alinsunod sa mga pangangailangan.

Ang mga mask para sa mabilis na paglago ng buhok sa bahay ay ginawa batay sa:

  • Mustasa pulbos;
  • Sibuyas na sibuyas;
  • Mga kosmetikong luad;
  • Kefir at gatas;
  • Yolks ng itlog;
  • Cognac at beer;
  • Honey;
  • Iba't ibang mga langis.

Ang mga homemade mask na ginawa mula sa mga natural na sangkap ay hindi lamang nagpapasigla sa paglago ng buhok, ngunit nag-aambag din sa kanilang proteksyon at pagpapalakas. Pinapayagan ka ng isang tama na napiling komposisyon na gumawa ka ng mga kulot na makintab, malasut at masunurin, nang hindi lumalabag sa kanilang integral na istraktura.

Mainit na mask para sa paglaki ng buhok

Pinainit na mainit na maskara na may hairdryer

Ang mga mainit na mask para sa paglago ng buhok ay matagal nang aktibong ginagamit ng mga masters sa mga beauty salon. Gayunpaman, ang isang katulad na pamamaraan ay maaaring isagawa sa bahay, sapat na upang i-stock up ang mga kinakailangang sangkap at sundin ang recipe.

Bago simulan ang ilapat ang maskara, pipiliin namin ang langis na angkop para sa uri ng buhok:

  • Para sa mataba - castor;
  • Para sa tuyo - oliba;
  • Para sa normal - sea buckthorn;
  • Para sa lahat ng mga uri - burdock.

Walang mga kontraindiksyon sa paggamit ng mga langis, maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan. Bilang karagdagan sa langis para sa maskara, foil, suklay at hair dryer ay kinakailangan. Bago simulan ang pamamaraan, kailangan mong maingat na magsuklay ng buhok at ipamahagi ang mga ito sa maliit na mga kandado. Pagkatapos ay sundin ang recipe:

  • Pinapainit namin ang langis sa isang paliguan ng tubig upang ito ay bahagyang mainit-init;
  • Nag-aaplay kami ng isang brush sa bawat strand, umatras mula sa mga ugat ng sentimetro tatlo hanggang lima;
  • I-wrap ang mga strands sa foil;
  • I-on ang hair dryer nang buong lakas sa mainit na mode;
  • Ang bawat strand ay pinainit sa isang hairdryer ng ilang minuto;
  • Alisin ang foil at lubusan banlawan ang buhok gamit ang langis gamit ang shampoo.

Ang isang kahalili sa tulad ng isang mainit na maskara ay maaaring maging anumang iba pa, na kinabibilangan ng mga sangkap na nagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo sa anit: kanela, nettle, beer, mustasa.

Mustasa

Mustasa mask sa tapos na form

Upang maghanda ng mask ng mustasa na nagpapasigla sa paglaki ng buhok sa bahay, kailangan mo ng dalawang kutsara ng pulbos ng mustasa, isang pantay na halaga ng langis na angkop para sa uri ng buhok, isang pula ng itlog at isa o dalawang kutsarang asukal.

Ang mask na asukal ay kinakailangan upang mapahusay ang pagkilos ng mustasa, samakatuwid, sa unang produksyon inirerekumenda na gumamit ng isang kutsarita o kalahati lamang.

Upang maayos na maghanda ng mask ng mustasa, dapat mong sundin ang recipe:

  • Pinagsasama namin ang mustasa at asukal sa isang lalagyan, humimok ng isang itlog ng itlog;
  • Magdagdag ng dalawang tablespoons ng maligamgam na tubig, pagpapakilos nang lubusan;
  • Inilalagay namin ang mga ugat ng buhok, inirerekomenda na hugasan ang ulo nang hindi mas maaga kaysa sa isang araw bago ang pamamaraan;
  • Naglagay kami ng isang sumbrero o balutin ito ng polyethylene, balutin ito ng isang tuwalya;
  • Hawak namin ang maskara sa loob ng dalawampu hanggang tatlumpung minuto, na may isang malakas na pagkasunog ng damdamin, inirerekumenda na agad na hugasan at hindi matiis ang kakulangan sa ginhawa;
  • Hugasan ang halo na may maligamgam na tubig at shampoo, siguraduhing mag-aplay ng isang balsamo.

Matapos ang pamamaraan, huwag matuyo ang iyong buhok at gumamit ng hair dryer. Maaari mong ulitin ito sa isang kurso - hindi hihigit sa isang beses bawat sampung araw bawat buwan. Kabilang sa mga contraindications ay:

  • Ang pagiging hypersensitive sa balat;
  • Mga sakit ng anit;
  • Ang pagkakaroon ng mga sugat o eksema sa epidermis;
  • Ang pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi sa mga sangkap.

Sibuyas

Pagluluto sibuyas ng sibuyas

Ang mask ng sibuyas ay tumutulong upang maisaaktibo ang mga proseso ng metabolic sa anit, nagtataguyod ng mabilis na paglaki ng buhok, na pumipigil sa pagkawala ng buhok. Inirerekomenda na gumawa ng tulad ng isang maskara minsan o dalawang beses sa isang linggo para sa dalawang buwan.

Ang resipe ng mask ng sibuyas:

  • Ipasa ang isang malaking sibuyas sa pamamagitan ng isang blender, pisilin ang sapal, iwanan ang juice;
  • Apat na kutsara ng sibuyas na juice ay halo-halong may dalawang kutsara ng anumang langis at magdagdag ng isang pantay na halaga ng pulot;
  • Gumalaw nang mabuti ang pinaghalong, maaari kang magdagdag ng isang kutsara ng kefir o ilang patak ng jojoba mahahalagang langis;
  • Kuskusin ang mask sa mga ugat ng buhok na may malumanay na banayad na paggalaw, ipamahagi ang mga labi sa buong haba ng mga kulot;
  • Naglagay kami ng isang sumbrero o balutin ang ulo ng isang pelikula, balot ng isang tuwalya;
  • Hawakan ang maskara sa loob ng apatnapu't limang minuto, pagkatapos ay banlawan ng shampoo at mainit na tubig.

Pinapayuhan din ng mga dalubhasa sa alternatibong gamot ang paggamit ng sibuyas ng gruel sa dalisay na anyo nito. Inilapat ito sa mga ugat ng buhok sa loob ng labing limang hanggang dalawampung minuto. Ang negatibo lamang sa pamamaraang ito ay isang malakas na hindi kasiya-siya na amoy, na mahirap mapupuksa.

Hindi inirerekumenda na gagamitin ang paggamit ng mga maskara ng sibuyas para sa mga taong may talamak na mga reaksiyong alerdyi at sakit ng anit.

Cognac

Mga sangkap at Handa na Brandy Mask

Maraming mga maskara na gumagamit ng alkohol, ngunit ang cognac ay may pinakamalaking epekto sa paglago ng buhok at pagpapalakas. Ang Cognac ay nagtataguyod ng isang dumadaloy na dugo sa mga follicle ng buhok, na nagbibigay-daan sa kanila na mas mabilis na lumaki.

Ang pinakasikat na recipe para sa cognac mask para sa paglago ng buhok:

  • Pinagsasama namin ang isang itlog ng pula, isa o dalawang kutsara ng brandy, depende sa haba ng mga strands, at dalawang kutsarang honey, mas mabuti na linden o maaaring;
  • Pinagsasama namin ang mga sangkap hanggang sa isang pare-pareho na pare-pareho, maaari kang magdagdag ng tatlo hanggang apat na patak ng mahahalagang langis sa iyong panlasa;
  • Ipinamamahagi namin ang pinaghalong kasama ang mga ugat, malumanay na masahe, pagkatapos ay ipinamamahagi ang mga labi sa buong haba ng mga kulot na dati nang hugasan ng shampoo;
  • I-wrap ang iyong ulo sa isang mainit na tuwalya at hawakan ng dalawampu hanggang tatlumpung minuto;
  • Hugasan ng maligamgam na tubig kasama ang pagdaragdag ng mahahalagang langis ng rosemary at mag-apply ng balsamo.

Maaari mong ulitin ang pamamaraan minsan sa isang linggo para sa maraming buwan, pagkatapos ay dapat kang magpahinga. Hindi ka dapat gumamit ng dalawang magkakaibang maskara batay sa alkohol nang sabay, kung hindi, maaari mong masunog ang mga follicle ng buhok.

Kefir

Kefir at honey para sa isang lebadura na maskara

Ang mga mask ng buhok ng Kefir ay isa sa mga pinakapopular na di-tradisyonal na mga pampaganda. Ginagamit ang mga ito para sa paglaki, upang magbigay ng sikat at dami, upang palakasin at mapupuksa ang balakubak. Ang pinakamagandang opsyon ay ang paggamit ng kefir sa dalisay na anyo nito, gayunpaman, para sa mabilis na paglaki ng buhok, dapat mong isagawa ang pagpipilian kasama ang pagdaragdag ng lebadura.

Ang paghahanda ng mask ng kefir sa bahay ay medyo simple:

  • Kalahati ng isang tasa ng kefir ay bahagyang pinainit sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng isang kutsara ng pulot at ihalo;
  • Natunaw namin sa isang kefir ang isang kutsara ng tuyong lebadura, iniwan ito ng sampu hanggang labinlimang minuto hanggang sa paglitaw ng "takip";
  • Ilapat ang tapos na halo sa anit at malinis na buhok, balutin ito ng isang pelikula at isang tuwalya;
  • Hugasan ang maskara pagkatapos ng kalahating oras na may maligamgam na tubig o isang sabaw ng mansanilya at nettle.

Ang mask ng Kefir ay maaaring magamit tuwing dalawa hanggang tatlong araw. Upang makamit ang isang mas malaking epekto, inirerekumenda na pagsamahin ito sa iba pang mga pagpapalakas ng mga formulasi. Contraindications, maliban sa pagkakaroon ng mga alerdyi sa tulad ng isang maskara ay hindi magagamit.

Itlog

Egg mask para sa paglaki ng buhok

Ang mga maskara na may mga itlog ay gumagawa ng mga kulot na masunurin, makintab at makinis, ngunit, sa kasamaang palad, maaari silang mag-iwan ng hindi kasiya-siyang amoy sa iyong buhok. Samakatuwid, sa naturang mga mixtures, dapat mong talagang magdagdag ng mga sangkap ng third-party at mahahalagang langis, at gumamit ng mga herbal decoctions sa halip na tubig. Ang mga egg mask ay karaniwang inilalapat sa maruming buhok para sa mas mahusay na pagsipsip.

Ang pinakapopular at epektibong bersyon ng egg mask:

  • Ipinag-iinit namin ang dalawang kutsara ng base ng langis na naaayon sa uri ng buhok na may lima hanggang anim na patak ng jojoba, rosas o peach eter;
  • Nagmaneho kami sa dalawang yolks, pagpapakilos hanggang sa isang form ng bula;
  • Ang nagresultang timpla ay inilalapat sa mga ugat ng buhok, ang mga nalalabi ay idinagdag kasama ang buong haba sa mga dulo;
  • Takpan gamit ang isang pelikula o ilagay sa isang sumbrero, mag-iwan ng labing limang hanggang dalawampung minuto;
  • Hugasan ang ulo ng mainit na tubig, kahit na mainit, o sabaw na herbal.

Maaari mong ulitin ang pamamaraan nang dalawang beses sa isang linggo, isang kurso ng tatlong buwan. Sa kawalan ng isang allergy sa mga prutas ng sitrus, pinahihintulutan na magdagdag ng isang kutsarita ng lemon sa maskara. Bukod dito, ang maskara ng itlog ay angkop para sa lahat ng mga uri ng buhok.

Beer

Madilim na beer para sa paglaki ng buhok

Ang beer ay aktibong ginagamit sa cosmetology sa bahay, lalo na para sa paglikha ng mga maskara sa buhok. Gayunpaman, bago magpatuloy sa paghahanda ng isang produkto na batay sa beer, dapat isaalang-alang ang maraming mahahalagang tuntunin:

  • Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa buhok ay madilim na hindi nabuong beer;
  • Ang mga blondes upang maiwasan ang hitsura ng isang madilim na lilim, mas mahusay na gumamit ng mga light varieties;
  • Upang maiwasan ang isang tiyak na aroma mula sa buhok pagkatapos gamitin ang mask, magdagdag lamang ng ilang patak ng iyong paboritong mahahalagang langis sa komposisyon;
  • Bago idagdag sa maskara, ang beer ay dapat na magpainit;
  • Ilapat ang solusyon gamit ang beer upang linisin ang buhok.

Upang mapabilis ang paglaki ng buhok, ang isang maskara na may beer at kefir ay angkop (maaari mong palitan ang yogurt). Nakakatulong ito upang palakasin ang mga ugat, mapupuksa ang pagkamag-anak, at ibalik ang tuyo at mahina na buhok.

Aplikasyon ng mask ng kefir-beer sa buhok

Ang recipe para sa isang maskara ng beer ay napaka-simple at naa-access sa lahat:

  • Paghaluin ang kalahati ng isang tasa ng kefir na may kalahating baso ng madilim na beer;
  • Idagdag ang mahahalagang langis sa panlasa, hindi hihigit sa sampung patak;
  • Ang halo ay inilalapat mula sa mga ugat ng buhok kasama ang buong haba;
  • Naglalagay kami ng isang sumbrero o takpan na may polyethylene at ibalot ang aming ulo sa isang tuwalya;
  • Iwanan ang maskara sa loob ng dalawampu hanggang tatlumpung minuto, pagkatapos ay banlawan ang buhok ng maligamgam na tubig kasama ang pagdaragdag ng mahahalagang langis.

Ang dalas ng paggamit ng maskara ay isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Hindi ito dapat gamitin kung saktan ang pagkawala ng buhok at mga alerdyi sa mga hops o malt.

Sinta

Mask na may pulot, mustasa at langis ng burdock

Ang isang maskara ng pulot para sa paglago ng buhok ay angkop lamang sa kawalan ng mga reaksiyong alerdyi sa mga produktong beekeeping. Suriin nang maaga ang mga alerdyi, maaari kang mag-aplay ng kaunting pulot sa likod ng pulso sa loob ng labinlimang minuto. Kung hindi sumunod ang isang negatibong reaksyon, maaari kang magpatuloy sa paghahanda ng maskara.

Para sa aktibong paglaki ng buhok, ang isang honey mask na may mustasa ay perpekto. Mustasa pulbos at tanging likas na likidong honey ang dapat gamitin.

Ang recipe para sa mask ng mustasa:

  • Paghaluin ang isang kutsarita ng likidong honey na may pantay na dami ng burdock o langis ng castor;
  • Magdagdag ng isang kutsara ng pulbos ng mustasa at ihalo;
  • Ibuhos ang dalawang kutsara ng kefir sa halo, dalhin sa isang homogenous na masa;
  • Mag-apply sa maruming buhok mula sa napaka mga ugat sa haba hanggang sa mga dulo;
  • Binalot namin ang aming mga ulo ng polyethylene at ibalot ang aming sarili sa isang terry towel;
  • Ang mask ay dapat itago para sa isang oras, na may matinding pagkasunog, agad na hugasan.

Gumawa ng isang katulad na maskara sa pagdaragdag ng mustasa nang mas madalas kaysa sa isang beses sa isang linggo at kalahati, depende sa pagiging sensitibo ng balat. Gayundin, dapat itong iwasan para sa mga sakit ng balat.

Maskot na may langis ng oliba

Mga sangkap ng Mask sa Langis ng Olibo

Ang langis ng oliba ay isa sa mga pangunahing elemento ng maraming iba't ibang mga maskara. Ito ay madalas na ginagamit bilang isang base langis, dahil nagbibigay ito ng buhok na lumiwanag, pinapalakas at pinipigilan ang pagbuo ng balakubak.

Ang isang halo ng langis ng oliba at yolks ng itlog ay pinakamahusay para sa paglaki ng buhok, pinapalakas ang mga follicle ng buhok. Ihanda ito tulad ng sumusunod:

  • Gumiling kami ng dalawang yolks ng itlog na may limang kutsara ng langis ng oliba;
  • Magdagdag ng dalawang kutsara ng likidong pulot, ihalo nang lubusan;
  • Apat hanggang limang patak ng lavender o peach mahahalagang langis ay maaaring ihalo sa halo;
  • Ilapat ang maskara sa hindi pinatuyong buhok sa loob ng kalahating oras, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.

Bilang karagdagan sa eter, para sa mga blondes maaari ka ring magdagdag ng isang kutsarita ng lemon juice, at para sa mga brunette - cognac. Ang isang unibersal na pandagdag ay isang kutsara ng suka ng mesa, ngunit dapat itong gamitin nang may pag-iingat, dahil kung mayroon kang mga sugat o eksema sa iyong ulo, maaari kang makakuha ng isang paso.

Ang isang maskara na may langis ng oliba at alkohol ay maaaring gawin nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo. Sa iba pang mga kaso, mas mahusay na gamitin ito ng isang beses o dalawang beses, sa isang kurso ng tatlong buwan.

Maskot na may kanela

Kanela na may honey

Sa regular na paggamit ng kanela sa mga maskara, ang pag-unlad ng buhok ay pinabilis, ang mga ugat ay pinalakas, ang anit ay naglilinis at nagiging mas malusog, at ang mga strand mismo ay nakakakuha ng isang pinakahihintay na dami at lumiwanag.

Ang mga maskara na may kanela ay dapat mailapat sa malinis, tuyo na buhok, habang hindi mo dapat gamitin ang pampalasa sa dalisay nitong anyo, ngunit lamang bilang isang pantulong na sangkap. Pinapayuhan ng ilang mga eksperto na idagdag ito sa binili na mga mask at balms.

Gayundin, ang kanela ay aktibong ginagamit upang magaan ang buhok, kaya hindi dapat panatilihin ng mga brunette ang maskara kaysa sa tinukoy na oras.

Pagluluto ng mask na may kanela at pulot

Sa sistematikong paggamit, ang sumusunod na maskara ay angkop para sa pabilis na paglaki ng buhok:

  • Pinagsasama namin ang tatlong kutsara ng langis ng oliba na may isang pula ng itlog, dalawang kutsara ng kefir, isang kutsarita ng natural na honey at isang kutsarita ng cinnamon powder;
  • Paghaluin ang mga sangkap hanggang sa makinis;
  • Kahit na ipamahagi ang pinaghalong mula sa mga ugat hanggang sa mga dulo ng mga strands, balutin ng isang tuwalya;
  • Hugasan ang maskara na may maligamgam na tubig at shampoo pagkatapos ng labinlimang minuto.

Ang ganitong komposisyon ay maaaring magamit tuwing tatlong araw para sa isang buwan. Lalo na epektibo ang mga mixtures na may kanela, pulot at langis ng niyog. Ang mga sangkap ay dapat na halo-halong, pinainit sa isang paliguan ng tubig at inilapat mainit-init sa buhok, at pagkatapos ng sampung minuto, banlawan ng tubig at shampoo.

Mga dahilan upang makipag-ugnay sa isang espesyalista

Ang diagnosis ng kondisyon ng buhok

Ang mabagal na paglaki ng buhok ay maaaring sanhi hindi lamang ng mga panlabas na kadahilanan, kundi pati na rin sa mga problema sa kalusugan. Ang pagkontak sa isang espesyalista ay kinakailangan kung, bilang karagdagan sa mabagal na paglaki, ang mga sintomas ay sinusunod:

  • Talamak na pagkapagod, labis na pag-aantok, o hindi pagkakatulog;
  • Manipis at malutong na mga kuko;
  • Mga bali o pagdurog ng ngipin;
  • Ang hitsura ng tono ng balat ng icteric;
  • Ang pagkakaroon sa ulo ng mga sugat, eksema, pulang mga spot;
  • Maglagay ng pagkawala ng buhok
  • Malubhang pangangati sa anit.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging tanda ng mga sakit sa balat, sakit ng mga panloob na organo o kakulangan ng mga bitamina. Sa ganitong mga kaso, hindi rin mga remedyo sa bahay o parmasya ang makakatulong upang makayanan ang problema o mapabilis ang paglaki ng buhok.

Sa problemang ito, dapat kang makipag-ugnay sa isang trichologist, na magrereseta ng mga kinakailangang pagsusuri at paggamot, kabilang ang pagkuha ng mga kinakailangang gamot at paggamit ng mga espesyal na pampaganda at pamamaraan.

KUMITA NG SAGOT

Mangyaring ipasok ang iyong puna!
Mangyaring ipasok ang iyong pangalan dito